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特辑1 斯里兰卡的世界遗产9

特辑2 畅游斯里兰卡 编辑部的推荐！活动介绍17

特辑3 斯里兰卡的传统医疗 阿育吠陀医学解除疾病烦恼的假日21

特辑4 斯里兰卡的伟大热带艺术家 杰弗里·巴瓦的世界28

精选斯里兰卡的豪华酒店31

特辑5 不是一般的咖喱！！ 斯里兰卡的咖喱料理44

特辑6 来自南部高原的赠礼 斯里兰卡的美味红茶48

特辑7 作为旅行的纪念，让我们带点特产回家吧！ 斯里兰卡的特产50

出发前务必要看！4

安全与隐患4

危险信息和纠纷处理363

旅行中的健康管理364

斯里兰卡概况1

基础知识5

如何畅游斯里兰卡7

科伦坡及其周边56

科伦坡及其周边简介56

科伦坡58

历史64

方位65

市内交通66

漫步67

主要景点70

运动和活动76

科伦坡购物78

科伦坡的酒店80

科伦坡的餐馆85

斯里贾亚瓦德纳普拉（科特）89

漫步89

主要景点90

凯勒尼耶92

漫步92

主要景点93

芒特拉维尼亚95

漫步95

芒特拉维尼亚的酒店97

西南海岸99

西南海岸简介100

尼甘布102

漫步103

主要景点103

尼甘布的酒店104

普塔勒姆107

历史107

漫步107

卡卢特勒110

漫步110

卡卢特勒的酒店112

贝鲁沃勒113

漫步113

主要景点114

贝鲁沃勒的酒店115

本托塔和阿陆葛马116

漫步117

主要景点117

本托塔和阿陆葛马的酒店119

本托塔和阿陆葛马的餐馆121

安伯朗戈德122

漫步122

主要景点123

安伯朗戈德的酒店124

希卡杜瓦127

漫步128

运动和活动130

希卡杜瓦的酒店131

希卡杜瓦的餐馆133

加勒135

漫步136

主要景点138

加勒的酒店139

加勒的餐馆141

乌纳瓦图纳142

漫步143

乌纳瓦图纳的酒店144

韦利格默145

漫步145

韦利格默的酒店146

美蕊沙148

漫步148

美蕊沙的酒店149

马特勒150

漫步150

主要景点151

坦加勒153

漫步153

主要景点154

汉班托特155

漫步155

蒂瑟默哈拉默157

漫步158

主要景点159

蒂瑟默哈拉默的酒店160

卡特勒格默162

历史163

漫步163

主要景点165

康提和丘陵地带167

康提和丘陵地带简介168

康提170

方位172

历史172

漫步174

主要景点176

康提的酒店186

康提的餐馆191

马特莱和阿鲁维哈拉194

漫步194

主要景点195

斯里帕达（亚当峰）200

历史201

漫步201

主要景点203

努沃勒埃利耶204

漫步205

主要景点206

运动和活动208

努沃勒埃利耶的酒店209

霍顿平原国家公园和世界尽头212

漫步212

运动和活动213

哈普塔雷214

漫步215

主要景点215

哈普塔雷的酒店216

班德勒韦勒217

漫步217

班德勒韦勒的酒店218

艾勒219

漫步219

主要景点219

艾勒的酒店220

巴杜勒222

漫步222

主要景点224

巴杜勒的酒店224

韦勒沃耶和普杜鲁瓦格勒225

漫步226

主要景点226

韦勒沃耶的酒店227

拉特纳普勒228

漫步229

主要景点230

拉特纳普勒的酒店231

文化三角地带234

文化三角地带简介234

阿努拉德普勒236

历史237

漫步238

主要景点240

阿努拉德普勒的酒店246

米欣特莱248

历史249

漫步249

主要景点250

波隆纳鲁沃252

历史253

漫步253

主要景点256

波隆纳鲁沃的酒店263

哈巴拉娜及其周边264

漫步264

主要景点265

哈巴拉娜的酒店267

锡吉里耶268

历史269

漫步269

主要景点270

锡吉里耶的酒店275

丹布勒276

历史277

漫步277

主要景点278

丹布勒的酒店280

库鲁内格勒和雅帕胡瓦281

漫步282

主要景点283

库鲁内格勒的酒店286

东海岸287

东海岸简介288

亭可马里及其周边289

漫步289

主要景点290

运动和活动291

亭可马里及其周边的酒店291

拜蒂克洛293

漫步293

阿鲁伽姆湾294

漫步294

主要景点295

运动和活动296

阿鲁伽姆湾的酒店297

北部地区299

北部地区简介300

贾夫纳和半岛301

历史301

定位301

马纳尔岛303

漫步303

马纳尔岛的酒店304

斯里兰卡游猎旅行305

斯里兰卡游猎旅行入门306

斯里兰卡的国家公园308

斯里兰卡的动物310

斯里兰卡相关知识315

斯里兰卡的历史316

斯里兰卡的宗教318

斯里兰卡的佛教320

斯里兰卡的礼仪和习惯322

斯里兰卡的庆典活动324

关于种姓制度325

斯里兰卡的占星术326

僧伽罗语言入门327

旅行的技巧335

通往斯里兰卡之路336

斯里兰卡的出入境337

关于入境手续337

填写入境卡338

关于出境手续338

入境卡339

从机场进入市区的交通339

铁路旅行入门341

巴士旅行入门347

其他交通工具350

关于住宿351

斯里兰卡的饮食354

关于货币兑换358

通信情况360

旅行季节361

危险信息和纠纷处理363

旅行中的健康管理364

旅行的准备367

出发前的手续368

旅行的预算368

旅行的服装369

旅游信息的收集370

专栏76

来自科伦坡的团体旅行76

佛教徒最盛大的节日——卫塞节97

来芒特拉维尼亚看着日出享受晚餐98

挑战冲浪131

吃咖喱请到旅馆来152

卡特勒格默大盛典166

森林中的石窟寺院166

康提最大的购物中心186

在康提体会古色古香191

维达人的村落——逐渐没落的原住民193

帕比拉（用椰子叶做的纸）的制作工序197

香料的故事198

适合成年人的乡间别墅旅馆“锡兰茶径”211

被列入世界遗产的自然保护区辛哈拉加森林保护区232

给在文化三角地带旅游的人们234

沉睡于丛林中的遗迹梅迪里吉里亚（Medirigiriya ）254

印度的签证337

斯里兰卡铁路中景色优美的区段344

有关热带常见病的知识365

斯里兰卡学散步91

伟大的友好人士，已故的贾亚瓦德=纳前总统91

海上生活108

假面具的世界124

佛牙节179

康提安舞蹈180

僧伽罗人与泰米尔人296

香烟和酒366