图书介绍
祛斑美白养颜一点通PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 何跃青主编 著
- 出版社： 福州：福建科学技术出版社
- ISBN：9787533544799
- 出版时间：2014
- 标注页数：274页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：284页
- 主题词：美容－基本知识
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图书目录
第1章 认识色斑2
色斑形成的原因2
色斑的分类6
困扰人的黄褐斑12
有可能消失的妊娠斑15
有遗传性的雀斑19
多汗部位上的汗斑22
急性损伤性的晒斑24
重在预防的白癜风28
治疗色斑为什么要从“内”做起31
你的身体是否有毒39
第2章 中医祛斑美白养颜43
中医治疗色斑的原则43
常见祛斑美白中药45
中医祛斑要注意辨证54
黄褐斑的中医对症治疗57
白癜风的中医治疗69
雀斑的中医治疗72
中药祛斑美容五法75
第3章 饮食祛斑美白养颜82
饮食祛斑要注意什么82
抗斑祛斑食物有哪些84
中医对症祛斑食疗方87
防斑、祛斑食疗偏方101
增白防斑祛斑食疗方104
能美白祛斑的家常菜112
中药祛雀斑121
中药养颜方四则127
第4章 经络穴位祛斑养颜131
穴位按摩祛斑法131
面部刮痧祛斑法136
斑面按摩美容祛斑法143
刺络拔罐排毒淡斑法146
不同类型黄褐斑对症按摩法148
艾灸祛斑法153
防治雀斑按摩十三法156
面部红润按摩法158
第5章 综合外治祛斑养颜164
中药面膜祛斑美白法164
中药美容护肤古方169
水果蔬菜敷面祛斑法172
蜂蜜面膜美白祛斑法181
其他自制美白面膜183
简易外涂祛斑法189
祛斑美容洗面秘方192
醋、红糖美白祛斑方196
中医外治祛斑法201
雀斑外治法204
汗斑外治法209
第6章 排毒祛斑美白护理213
人体的毒素是如何生成的213
维生素与中医护理216
饮食调理法219
运动排毒调理法223
排毒是祛斑的根本226
排毒祛斑简易操228
养成祛斑养颜的生活习惯235
挤痘不留斑的小方法238
消除眼部问题疗法240
去除脸部黑头法246
皮肤美白抗衰老的秘诀248
皮肤美白养颜食疗法254
皮肤对症美白法269
睡出美白肌肤273