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西藏印象10

路线推荐24

西藏必游30

西藏美食42

话说西藏48

历史50

地理52

气候52

政区53

民族53

节庆54

语言55

宗教55

艺术56

特产57

旅行计划58

预算60

到达与离开60

区内交通64

住宿66

出行装备66

其他实用信息68

拉萨地区71

必游景点72

路线推荐74

解读拉萨地区78

气候78

民族78

交通78

住宿80

餐饮83

购物84

娱乐84

拉萨市区景点86

八廓街86

大昭寺90

布达拉宫94

罗布林卡102

西藏博物馆104

木如寺105

哲蚌寺107

乃琼寺110

色拉寺110

小昭寺112

药王山114

宗角禄康公园117

关帝庙（即贡德林）118

扎基寺118

娘热民俗风情园119

拉萨周边景点120

扎希寺120

扎耶巴洞窟群120

甘丹寺121

直贡梯寺125

德仲温泉125

日多温泉126

楚布寺127

纳木错127

羊八井地热田129

峻巴村130

聂当度母神庙和聂当大佛130

日喀则地区132

必游景点134

路线推荐136

解读日喀则地区140

气候140

民族140

交通140

住宿142

餐饮145

购物146

日喀则市区景点148

扎什伦布寺148

班禅新宫151

日喀则市周边景点152

江孜县城堡抗英遗址152

白居寺154

萨迦寺158

珠穆朗玛峰160

樟木口岸166

佩枯错167

夏鲁寺168

亚东县169

东嘎寺170

色吾寺171

日布寺171

吉隆172

阿里地区174

必游最点176

路线推荐180

解读阿里地区182

气候182

民族182

节庆182

交通183

住宿192

餐饮194

购物194

阿里地区景点196

冈仁波齐（神山）196

玛旁雍错（圣湖）206

拉昂错（鬼湖）212

纳木那尼峰214

班公错216

尼泊尔大厦与普兰国际市场218

科加寺221

札达土林222

托林寺224

东嘎皮央226

古格王国遗址227

那曲地区232

必游景点234

路线推荐236

解读那曲地区238

气候238

民族238

节庆239

交通240

住宿241

餐饮243

购物243

那曲地区景点244

当惹雍错和象雄王国遗址244

桑丹康桑雪山248

羌塘草原250

色林错252

申扎自然保护区254

草原八塔256

比如骷髅墙256

各拉丹冬雪山259

麦莫溶洞260

索县261

山南地区262

必游景点264

路线推荐268

解读山南地区272

气候272

民族272

交通273

住宿274

餐饮276

购物277

山南地区景点280

桑耶寺280

青朴修行地284

扎羊宗溶洞288

敏珠林寺288

雍布拉康290

泽当古城294

昌珠寺294

吐蕃历代赞普墓298

拉姆拉错298

羊卓雍错和桑丁寺302

卡若拉冰川306

拉加里王宫307

桑噶方托寺308

吉堆吐蕃墓群308

雅砻风景名胜区309

唐古拉山310

米拉山314

贡嘎316

林芝地区320

必游景点322

路线推荐326

解读林芝地区330

气候330

民族330

交通331

住宿334

餐饮337

购物338

林芝地区景点340

巴结巨柏林340

南迦巴瓦峰341

雅鲁藏布大峡谷346

南伊沟风景区350

东久自然保护区352

尼洋河353

巴松错356

太昭古城360

波密362

米堆冰川364

通麦天险366

墨脱367

汗密瀑布377

鲁朗林海378

朗县379

昌都地区382

必游景点384

路线推荐386

解读昌都地区388

气候388

民族388

交通389

住宿392

餐饮395

购物395

昌都地区景点396

强巴林寺396

大脚印奇观400

卡若文化遗址401

小恩达遗址402

达玛山402

果布白宗山404

卡玛多塔林404

长毛岭养鹿场408

孜珠寺409

察雅仁达摩崖造像412

然乌湖412

来古冰川416

邦达草原420

左贡422

芒康424

盐井古盐田426

维色寺430

三色湖430