图书介绍
每天学点记忆术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郭晓强著 著
- 出版社： 北京：中国法制出版社
- ISBN：9787509367957
- 出版时间：2016
- 标注页数：216页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：227页
- 主题词：记忆术－通俗读物
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图书目录
第一章 记忆与遗忘3
第一节 遗忘是正常的事3
第二节 什么是舌尖现象6
第三节 遗忘也是有规律的8
第四节 何时为自己的记忆力担忧11
第五节 记忆是有局限的13
第六节 遗忘症有很多种16
第七节 大脑记忆损伤后的再度恢复19
第八节 回忆的魔力21
第九节 影响记忆的疾病和障碍23
第二章 评估自己的记忆力29
第一节 记忆力好坏的标准29
第二节 测试自己的记忆力32
第三节 看自己适合哪种记忆方法34
第四节 如何对待生活36
第五节 评估自己的临时记忆和长时记忆39
第六节 评估自己的前瞻性记忆41
第三章 谁在影响你的记忆力47
第一节 人脑不是电脑47
第二节 注意力与记忆力的关系49
第三节 健康也会影响记忆52
第四节 年轻人与老年人的记忆力54
第五节 药物是可以影响记忆的56
第六节 情绪如何影响记忆59
第七节 吃饭与记忆也有关系62
第八节 男人与女人的记忆65
第九节 压力也会对记忆产生影响67
第十节 记忆的失真69
第四章 有益于记忆的生活方式77
第一节 积极补充大脑所需的营养和食物77
第二节 充足的睡眠是必不可少的79
第三节 大脑和身体都需要锻炼81
第四节 酒精也是会影响记忆的84
第五节 自信的人会拥有好记性87
第六节 做任何事都要集中注意力89
第五章 记忆力是可以提高的95
第一节 积极控制自身所处的环境95
第二节 安排好处理事物的顺序98
第三节 对时间进行管理100
第四节 再现对记忆的影响103
第五节 主动对记忆对象进行编码105
第六节 记忆的储存策略108
第七节 在学习的过程中增强自己的记忆力110
第八节 增强记忆力的原则113
第六章 专业领域的记忆方法119
第一节 出租车司机的记忆119
第二节 集邮对记忆的帮助121
第三节 医生的记忆方法123
第四节 翻译工作者的记忆方法125
第五节 营业员的记忆方法128
第六节 导演和演员的记忆方法130
第七节 学生的记忆方法132
第七章 超级记忆方法139
第一节 词汇记忆法139
第二节 重复和机械学习记忆法142
第三节 联想记忆法144
第四节 分门别类记忆法146
第五节 动力记忆法149
第六节 理解记忆法151
第七节 比较记忆法154
第八节 图像记忆法157
第九节 细节观察法159
第十节 外部暗示记忆法162
第十一节 感官记忆法164
第十二节 数字记忆法167
第十三节 习惯记忆法169
第十四节 虚构记忆法172
第十五节 搜索记忆法175
第十六节 路径记忆法177
第十七节 逻辑记忆法179
第八章 常见的记忆对象185
第一节 对名字和长相的记忆185
第二节 对钥匙摆放位置的记忆188
第三节 对历史事件的记忆191
第四节 对地理知识的记忆195
第五节 对数字和数学知识的记忆199
第六节 对地点的记忆202
第七节 对名言、诗词和理论知识的记忆204
第八节 对日常琐事的记忆209
第九节 对化学知识的记忆213