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第一章 一分钟，让别人为你倾倒——社交心理学首因效应：第一印象是重头戏2

精准的开场白：欣赏自己，大胆开口4

多看效应：增加自己的“出镜率”7

话题引导：掌握交谈话题的主导权8

性格特质原则：真诚是友情的基础11

邻里效应：用火焰一般的热情吸引对方12

亲和效应：以和蔼俘虏人心14

敬词的作用：“您”在我心上16

重要的姓名：它不仅仅是代号18

第二章 决定命运的十分钟——求职心理学相信自己：成功的前提条件22

克服盲目心理：不打没有准备的仗24

克服半途效应：大目标，小步子26

近因效应：应变能力是关键28

鲇鱼效应：用活力吸引面试官的注意30

晕轮效应：敢于“班门弄斧”32

磨难面试：端正心态，轻松应对34

第三章 让自己如鱼得水——职场心理学九型人格：学会与不同的人和谐相处38

当仁不让：勿为别人作嫁衣41

越挫越勇：学会“变废为宝”42

热炉效应：严格遵守公司制度43

齐加尼克效应：不做压力的俘虏者45

距离产生美：与同事保持适当距离47

第四章 让老板对你青睐有加——领导心理学让领导发现你的优点50

在机会面前要勇于表现自我51

留面子效应：不要与领导发生正面冲突53

心理距离效应：与领导“亲密有间”54

改宗效应：敢于“批评”你的领导56

读懂领导的眼神，了解领导的心思58

挫折面前，和领导风雨与共60

依赖效应：成为领导的“左右手”61

第五章 以静制动，俘获人心——应酬心理学吸引定律：充分准备，等待机遇66

厚脸皮定律：伸手不打笑脸人67

蝴蝶效应：不要吝啬向别人伸出你的友情之手69

名人效应：借力生蛋70

“贵人”相助：慧眼识“贵人”72

虚荣效应：“见人说人话，见鬼说鬼话”74

广结益友：朋友是宝贵的无形资产76

第六章 命运不是失败的借口——成功心理学成败效应：认清你的奋斗目标80

自我选择效应：不断强化自我82

避免竞争优势效应：合作才能共赢84

蘑菇定律：摆脱阴暗，迅速成长85

凡勃伦效应：提高自己的身价87

不值得效应：永远不做无利可图的事88

卢维斯定理：谦虚使人进步90

门槛效应：一步一个脚印才能获得成功91

第七章 用甜蜜装扮每一天——恋爱心理学完美恋人理论：完美等于缺陷94

空白效应：让自己保持一些神秘感96

时间验证法则：一见钟情不是天天都有98

印象控制：掌握对方的喜好99

击破心防的秘密武器：幽默、乐观101

自我认知欲：用赞美赢得对方的心102

刺猬法则：幸福的“半糖主义”104

第八章 营造和谐的“二人世界”——婚姻心理学猜疑是离间夫妻感情的毒药108

共鸣定律：寻找与对方共同的爱好110

期待心理：尽量满足对方的需求112

空虚效应：不要让空虚腐蚀了你的心114

罗密欧与朱丽叶效应：多一些理解和支持，自然会“患难见真情”115

古烈治效应：婚姻中没有谁对谁错118

过度理由效应：一味索取不是真正的爱120

异性效应：让生活变得更加精彩122

审美疲劳理论：关于七年之痒的说法124

第九章 婆媳亲，全家和——婆媳关系心理学南风法则：温暖胜于寒冷128

“冷热水效应”的魅力130

刻板效应：抛弃成见，用心交流132

暗示效应：巧用“温柔”手段133

阿伦森效应：不要吝啬你的赞美135

情绪效应：微笑是婆媳沟通的武器137

酸葡萄效应：不要让嫉妒成为“致命的武器”139

第十章 与孩子进行心灵的沟通——教育心理学万能的身体语言：用身体语言教育孩子142

多米诺骨牌效应：不要忽视孩子的“小”错误144

定势思维：固执己见会折断孩子的羽翼145

竞争效应：要用正确的方法激励孩子148

尊重心理：未成年人同样享有隐私权150

换位思考：从孩子的角度来考虑问题151

禁果效应：给孩子一些自由空间153

泡菜效应：环境会影响孩子的成长154

比马龙效应：不要打击孩子的自信心156

第十一章 做自己的主人——环境心理学巴纳姆效应：拒绝周围信息的暗示160

迟延满足效应：培养自我控制能力的重要性162

毛毛虫效应的“天敌”——理性163

黑暗效应： “网恋”值得相信吗165

第十二章 健康是构筑梦想的基石——健康心理学昨天，你睡得好吗168

健康从“心”开始169

勿因自己的容貌而自卑171

难以停息的“强迫症”172

挫折感也是一种病态175

过度迷信会让你失去一切177

不要让悲观情绪扼杀生活的希望178

面对困难，你会选择逃避吗180