图书介绍
美腿减脂速纤计划PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 人生MENU编辑部编 著
- 出版社： 北京：知识出版社
- ISBN：7501539375
- 出版时间：2004
- 标注页数：205页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：199页
- 主题词：腿部－健美－基本知识
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图书目录
目录2
PART 0 序 2
推荐序——女人要成就自己的伟大／庄雅清2
编辑手札——谁说美腿是高个子的专利4
PART 1 肥胖理论篇 8
难道我属于肥胖体质10
找出肥胖原因EASY享瘦16
减肥的四大迷思34
PART 2 新生活主张篇 54
低脂纤主张·健康用油56
不可不思议·断食疗法总体检77
中医大补帖·15日塑身美容夏令营82
骨骼健康·美丽的肢体语言96
PART 3 美腿俏臀篇 124
你具有美腿的基本要素吗126
你的双腿肌肉正在老化131
沐浴塑腿——洗澡的另类玩法147
美腿的十全十美懒人操157
扁平足、凹凸足美腿秘方174
大步走正风行·走出好身材184
拉丁舞发烧提臀·SHOW出好身材194