图书介绍
常见病家庭绿色疗法丛书 腰椎间盘突出症绿色疗法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王强虎主编；王银存等编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509185711
- 出版时间：2015
- 标注页数：142页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：153页
- 主题词：腰椎－椎间盘突出－中医治疗法
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图书目录
一、腰椎间盘突出症如何科学吃1
营养因素影响腰椎间盘吗1
什么是维生素？哪些维生素有益于腰椎间盘1
什么是矿物质？哪些矿物质有益于腰椎间盘3
什么是糖类？腰椎间盘与糖类物质5
腰椎间盘突出症患者为何要多食膳食纤维5
腰椎间盘突出症与蛋白质的关系6
有益于腰椎间盘突出症治疗的食物6
腰椎间盘突出症治疗宜用的药粥11
牛奶粳米粥12
生姜粳米粥12
杭芍桃仁粥12
枸杞牛肉粥13
栗子糯米粥13
鸽子韭菜粥13
腰椎间盘突出症治疗宜用的药茶14
首乌牛膝茶14
虾米壮腰茶14
胡桃壮腰茶14
杜仲腰痛茶15
巴戟牛膝茶15
健腰补肾茶15
虎杖艽独茶16
独活腰痛茶16
生活中的腰椎间盘突出症药酒处方18
人参枸杞酒18
八珍调养酒19
化骨腰痛酒19
乌梢蛇酒19
腰椎间盘突出症患者喝药酒宜忌20
腰椎间盘突出症的药膳疗法20
仙茅炖猪肾20
茴香煨猪腰21
骨碎炖猪蹄21
杜仲蒸羊肾21
果莲炖乌鸡22
巴戟炖鸡腰22
冬虫夏草鸭22
鹿茸炖甲鱼23
腰椎间盘突出症患者宜喝的汤羹23
鲳鱼伸筋汤23
姜葱羊肉汤23
黄芪虾皮汤24
三鞭鹿肉汤24
三七瘦肉汤24
二、腰椎间盘突出症如何来按摩25
什么是按摩与点穴25
腰椎间盘突出症按摩点穴治疗宜忌26
何谓经络？经络真的存在吗27
人体经络系统是怎样组成的28
经络在腰椎间盘突出症防治上的应用29
足太阳膀胱经从腰椎处经过30
足少阳胆经循行经过腰腿部31
督脉从人体腰椎处循行经过32
腰为肾之府——足少阴肾经与腰椎间盘突出症33
腰椎间盘突出症按摩手法有哪些35
拍打疗法治疗腰椎间盘突出症的原理47
治疗腰椎间盘突出症时拍打的轻重与节奏48
治疗腰椎间盘突出症时循经拍打的顺序49
如何用手掌循经拍打疗法治疗腰椎间盘突出症49
腰椎间盘突出症循经拍打疗法注意事项50
腰椎间盘突出症按摩介质的选择51
穴位究竟是什么——众说纷纭的说法51
按压穴位对腰椎间盘突出症十分有效52
穴位的临床分类53
牢记基本穴位的基本刺激法——指压法53
腰椎间盘突出症需要找对按摩师63
三、腰椎间盘突出症怎样去运动65
腰椎间盘突出症患者的运动原则65
腰椎间盘突出症患者宜选的运动项目66
腰椎间盘突出症砸命门调养法76
腰椎间盘突出症运动准备宜忌77
四、腰椎间盘突出症起居宜注意79
腰椎间盘突出症患者房事宜忌79
腰椎间盘突出症患者水浴宜忌80
腰椎间盘突出症患者急性期应卧床休息82
腰椎间盘突出症患者卧床时应腰下垫枕83
腰椎间盘突出症患者要讲究睡姿84
腰椎间盘突出症患者应睡硬板床84
腰椎间盘突出症患者下床宜忌84
腰椎间盘突出症患者勿穿高跟鞋85
腰椎间盘突出症患者衣着宜忌85
腰椎间盘突出症患者宜戴护腰带86
腰椎间盘突出症患者戴护腰带宜忌86
腰椎间盘突出症患者应保暖腰部86
腰椎间盘突出症患者应保暖足部87
腰椎间盘突出症患者勿埋头久坐87
腰椎间盘突出症患者的正确坐姿87
腰椎间盘突出症患者的正确站姿88
腰椎间盘突出症患者的正确走姿88
腰椎间盘突出症患者应少弯腰88
腰椎间盘突出症患者应防便秘89
腰椎间盘突出症患者忌长时间打麻将89
腰椎间盘突出症患者忌休闲踩背90
腰椎间盘突出症患者旅游宜忌90
五、腰椎间盘突出症小方治大病91
艾灸是治病和养生的有效方法91
艾灸的六大作用92
艾灸的作用特点92
腰椎间盘突出症艾灸治疗操作93
腰椎间盘突出症艾灸治疗原则与取穴95
腰椎间盘突出症拔罐需要配用的材料96
腰椎间盘突出症的拔罐操作97
腰椎间盘突出症针罐疗法103
腰椎间盘突出症针罐操作注意事项105
腰椎间盘突出症的拔罐与针罐治疗方法106
腰椎间盘突出症拔罐吸拔时间长短的确定106
腰椎间盘突出症热敷治疗宜忌107
腰椎间盘突出症宜用药物贴敷108
腰椎间盘突出症外贴方之一109
腰椎间盘突出症外贴方之二109
腰椎间盘突出症外贴方之三109
腰椎间盘突出症外贴方之四109
腰椎间盘突出症药物贴敷宜忌110
腰椎间盘突出症牵引治疗宜忌110
腰椎间盘突出症宜选的中成药111
大活络丸111
小活络丸112
独活寄生丸112
六味地黄丸112
金匮肾气丸113
龟鹿补肾丸113
壮腰健肾丸113
腰痛宁胶囊114
腰椎间盘突出症宜选的民间验方114
松针蚕沙煎114
茴香散114
丝瓜根散115
鹿角山楂煎115
青娥丸115
黑豆寄生汤115
腰椎间盘突出症理疗宜忌116
腰椎间盘突出症患者用药宜忌118
腰椎间盘突出症手术治疗宜忌118
经皮穿刺腰椎间盘切除术宜忌119
腰椎间盘突出症溶核术治疗宜忌119
附录腰椎间盘突出症基础知识120
人体脊柱是如何组成的120
腰椎是脊柱的重要组成部分121
腰椎有生理曲度吗122
腰椎生理曲度变直说明什么122
腰椎的负荷到底有多大123
腰椎的正常活动范围有多大124
什么是脊柱侧弯125
什么是腰椎退行性改变126
什么是腰椎滑脱127
腰椎间盘突出症会损害哪些神经128
腰椎是如何连接和支持的129
人体脊柱椎间盘的构成129
人体脊柱椎间盘的作用130
腰椎髓核的功能有哪些130
腰椎间盘纤维环的功能131
腰椎间盘突出症是一种什么病131
腰椎间盘突出症的病因有哪些131
腰椎间盘突出症的临床报警信号133
腰椎间盘突出症的临床分期135
腰椎间盘突出症的中医分型135
腰椎间盘突出症的检查方法135
腰椎间盘突出症的治疗在于全面调养137
体力劳动与患腰椎间盘突出症有关吗138
腰椎间盘突出症最容易亲近哪些人138
腰椎间盘突出症的治疗原则139
腰椎骶化是怎么回事呢140
腰椎后关节紊乱症与腰椎间盘突出的关系141