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第一课 礼貌是青少年的基本修养3

礼貌代表着教养和人生态度3

礼貌，从自身仪表及行为举止做起5

礼貌，细节同样重要7

礼貌，大方自然是关键9

了解并遵守不同的礼仪要求12

学会礼貌地拒绝别人14

第二课 谦虚是人生的必修课19

他人夸，不自满19

坐井观天最可怕21

勇于承认自己的缺点24

不要不懂装懂26

虚心接受他人意见29

谦虚的人更受欢迎31

第三课 自律是帮你抵挡诱惑的盾牌37

自律，掌控人生的风帆37

自律，从时间管理做起39

自律，原则很重要41

自律，能抵挡诱惑44

自律，从小事做起46

别成为情绪的奴隶48

第四课 自省的人生更精彩53

自省让你少走人生弯路53

在不断的自省中提升自我55

让自省成为扬长避短的利器57

无论顺境逆境都要自省常伴59

自省让友谊之花持久盛开61

第五课 慎独是人生必经的修行67

独处时要做自己的监督者67

为人处世要做到问心无愧69

做人切忌表里不一71

慎独有助于良好习惯的养成74

慎独有助于提升个人魅力76

第六课 淡定让你的人生更美好83

淡定，助人高效处事83

淡定，让生活少些烦恼85

淡定，为人生创造机遇87

淡定不等同于不竞争90

在淡定中感悟人生92

学会品味淡定95

第七课 有舍有得才能真正找到自我101

把握舍与得的尺度101

解下心灵枷锁才能获得幸福生活103

懂得珍惜所有，舍弃贪欲106

舍得放下是个人成长的助力109

舍得是一种更高的人生境界111

第八课 爱上阅读让气质更出众117

腹有诗书气自华117

读书是对人生最有价值的投资119

让读书成为宁静的“港湾”121

读书与写作相结合123

做一位快乐的读书人125

爱读书还要会读书127

第九课 经受心灵历练，品位才会更胜一筹133

品位代表着一个人的成熟程度133

有品位的人更受欢迎135

品位需要长期修炼137

提升品位就要远离粗俗139

学会从日常生活中品味美好141

提高自己的艺术鉴赏能力143

第十课 温和是青少年最佳的处世之道149

温和多礼才会人缘更好149

待人接物应该温润如玉152

温和纯善的人生活更幸福154

不要把别人当成自己的情绪垃圾桶156

性格温和的人擅长与人沟通159

第十一课 谦卑做人方能成就自我163

“不矜不伐”才能获得成功163

虚心求教的人才能实现人生理想165

谦恭礼让是成大事的基础167

虚心受教才能不断进步169

谦让永远不会过时171

第十二课 尊重是盛开在心间的芬芳玫瑰177

先尊重自己，别人才会尊重你177

平等待人赢得尊重179

尊重不是被他人强迫181

尊重他人的人格，让你收获尊重183

尊重别人的劳动和付出184

第十三课 利人利己才是最佳的生活智慧189

大公无私是一种高尚的境界189

做人应该有所为，有所不为191

与人方便，与己方便193

只顾个人利益，终会弄巧成拙195

实现个人利益与集体利益的平衡197

第十四课 做人就要感恩于心报恩于行203

记他人之恩，忘他人之过203

做人要多做善事206

立足自我，感恩世界208

感恩从身边做起，多多关怀亲人210

回报他人对自己的恩惠212

第十五课 诚信是成功者必备的道德修养217

真诚对待身边的人和事217

做人就要言必信，行必果219

诚实守信让人受益良多221

要做到疑人不用，用人不疑223

讲诚信是一种智慧225

第十六课 正直乃立身之本231

正直要做到对事不对人231

不畏强权，坚持正义和原则233

正直要从小事做起235

正直的人也懂得变通238

正直，言行一致是关键240

第十七课 体贴他人让青春更温暖245

学会倾听和理解245

理解他人的难言之隐247

体贴他人，要懂得保全他人面子249

体贴他人，从理解父母做起252

体贴他人，细节很重要254

第十八课 心胸有多大，青春的舞台就有多大259

心胸宽广的人有更大的舞台259

心胸开阔的人不嫉妒他人261

接纳不同的意见263

善于谅解他人的人更幸福266

心胸宽广的同时坚持原则268

没有抱怨的生活更美好270

学会接纳不完美272