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第一章 APP，中老年人也可以学得会1

1.1 年纪越大，越应该学着使用APP3

1.1.1 老年机已无法满足中老年人多样化的需求3

1.1.2 拇指化操作已经成为主流6

1.1.3 老龄化问题催生手机APP新市场9

1.1.4 APP真正让中老年人的生活走向智能化11

1.2 APP到底能给中老年人带来怎样的体验11

1.2.1 社交：儿子，今天回家吃饭不11

1.2.2 养生保健：今天，你摄入了多少胆固醇14

1.2.3 购物：为什么网上的菜比市场的便宜16

1.2.4 理财：中老年人的财务自由17

1.2.5 娱乐：除了广场舞之外，你还可以做什么19

1.2.6 应急救助：关键时刻，APP能做什么21

1.3 什么样的APP适合中老年朋友24

1.3.1 简单化：极简背后的巨大市场25

1.3.2 实用化：APP，让智能机变得更贴心26

1.3.3 时尚化：向前一步，贴近年轻人生活28

1.3.4 智能化：一部手机，连接智能生活29

1.4 使用APP的注意事项30

1.4.1 APP并非越多越好30

1.4.2 谨防上当受骗33

第二章 全流程手把手指点，玩转APP并不难35

2.1 下载：玩转APP的第一步37

2.1.1 哪里可以下载APP37

2.1.2 如何选择适合自己的APP39

2.1.3 如何下载APP46

2.1.4 下载时的注意事项48

2.2 安装：一键安装，从无到有48

2.2.1 安装APP的具体步骤49

2.2.2 安装时的注意事项54

2.3 设置：工欲善其事，必先利其器55

2.3.1 为什么要对APP进行设置55

2.3.2 要对哪些内容进行设置58

2.3.3 中老年人设置APP的原则59

2.4 管理：分类处理，让一切井井有条62

2.4.1 管理APP的原则63

2.4.2 分类处理的好处64

2.4.3 APP使用中的常见问题66

第三章 智能APP，让你的退休生活丰富多彩69

3.1 健康类APP：足不出户，拥有专属“私人医生”71

3.1.1 用药助手71

3.1.2 好豆菜谱80

3.2 消费类APP：快乐消费，明白记账84

3.2.1 支付宝钱包85

3.2.2 天猫、淘宝89

3.2.3 京东99

3.2.4 大众点评104

3.2.5 流水账107

3.3 通信类APP：别再为高昂的电话费发愁114

3.3.1 微信115

3.3.2 QQ120

3.4 工具类APP：老花？反应慢？APP为你排忧解难125

3.4.1 手电筒125

3.4.2 计算器129

3.4.3 放大镜131

3.5 提醒类APP：告别健忘，生活从此大不同133

3.5.1 闹钟134

3.5.2 跑步计步器138

3.5.3 天气预报143

3.6 娱乐类APP：智能消遣，让中老年人的生活丰富多彩147

3.6.1 斗地主148

3.6.2 视频APP154

3.6.3 懒人听书159

3.6.4 QQ音乐165

3.6.5 时事新闻170

3.7 拦截类APP：为智能体验保驾护航174

3.7.1 腾讯手机管家174

3.7.2 百度手机卫士182