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第一篇 内服方1

第一章 补阳方1

老龙丸1

容颜不老丹方2

玉真丸2

刺五加养生素2

八物肾气丸3

扶老强中丸3

羊肉丸4

服松子方4

术酒方4

苍术丸［1］4

苍术丸［2］5

菟丝子圆5

十全大补丸6

菖蒲丸6

华佗菖蒲膏神方7

菖蒲酒方7

王乔轻身方8

三仙丸［1］8

附子天门冬散8

不老丹9

楮实丸［1］9

思仙续断圆10

草还丹［1］10

茴香丸11

金锁丹［1］11

神仙服仙茅法11

混元丹12

交泰丸［1］12

胡桃丸12

补骨脂煎12

金锁丹［2］13

骨补丸13

驻精丸14

四制苍术丸14

枸杞还童丸14

人参汤15

补虚劳方15

鹿角丸［1］15

长生丹16

鹿角16

青盐丸16

玉霜丸17

硫黄丸17

鹿角霜丸17

万年延寿丹18

远志丸18

神功七保丹18

仙茅丸［1］18

补真丸［1］19

怀香子丸19

四柱散19

苍术丸［3］20

损益草散20

沉香既济丸21

玉霜圆21

腽肭脐丸［1］21

右归丸22

周白水侯散22

鹿茸丸［1］23

牛膝苁蓉丸23

椒红丸［1］24

草灵丹［1］24

腽肭脐丸［2］24

固脬丸［1］25

肉苁蓉丸［1］25

补益紫金丸26

青娥丸［1］27

鹿茸角既济丸27

石刻安肾丸28

还童丹28

苁蓉木煎丸29

神仙服术法29

春回胶囊29

仙茅酒30

太极丸［1］30

衍庆丸30

瘫症方31

振阳汤31

九仙丸31

万应神曲糕32

延寿丹［1］33

斑龙散33

草灵丹［2］33

固本遐令酒34

补益提宫汤34

补骨脂煎丸34

大养脾丸35

升朝汤35

茸附煎丸35

安肾丸36

十补丸［1］36

苁蓉补虚益阳方36

补养丸36

木香丸［1］37

麋角丸［1］37

法制煨肾丸37

虾米散38

麋角霜丸38

菟丝子丸［1］38

鹿茸酒38

补肾壮阳丸39

二仙兴阳汤39

固脬丸［2］39

加味青娥丸39

仙茅丸［2］39

二味香茸丸40

沉香鹿茸丸［1］40

沉香羊肉丹40

延生护宝丹40

养真丸［1］41

腽肭脐丸［3］41

腽肭脐丸［4］41

腽肭脐丸［5］42

双桂草42

附桂骨宁片42

乌头煎丸［1］42

萆薢煎丸43

沉香丸［1］43

肉苁蓉煎丸43

牛膝附子煎丸44

曲囊丸44

天麻煎丸44

理中汤45

补骨脂丸［1］45

苁蓉丸［1］46

息风汤46

巴戟丸［1］46

菟丝子丸［2］47

赞化血余丹47

鹿茸丸［2］47

仙茅丸［3］47

石斛丸［1］48

木瓜煎丸48

倍力丸48

萆薢丸［1］48

巴戟丸［2］49

鹿茸丸［3］49

安息香丸［1］49

菟丝子丸［3］49

四倍丸50

香茸丸［1］50

鹿角丸［2］50

乌头煎丸［2］51

木瓜丸51

乌头煎丸［3］51

巴戟丸［3］52

麋角丸［2］52

羊肾煎丸52

八神散52

补真丹53

补真丸［2］53

沉香煮散54

芜荑丸54

茸附丸54

壮阳起痿汤54

附子苁蓉丸55

石斛丸［2］55

归茸丸55

经验补益方56

坎离丸［1］56

三至丸56

壮气丸57

十精丸［1］57

九子丸57

八仙丸58

麝香鹿茸丸58

六益丸58

椒红丸［2］59

养肾丸59

延龄丹59

腽肭脐丸［6］60

鹿角丸［3］60

腽肭脐丸［7］60

卷柏丸61

橘皮煎丸61

正气补虚汤61

橘皮丸62

沉麝鹿茸丸62

天雄丸62

内固丹63

安息香丸［2］63

参附汤63

补益丸64

石斛散64

楮实丸［1］64

甘草丸65

茸附汤65

集验鹿茸丸65

薯蓣散66

鹿血丸66

韩魏主自养丸66

磁石丸67

巴戟丸［4］67

附子鹿茸丸67

重校定香茸丸67

附子黄芪汤68

肉丹68

保真丸［1］68

牛膝丸［1］68

煨肾丸69

脾肾两助酒69

牛膝术附酒69

地仙酒69

参术膏70

参术汤70

参苓白术散70

秘传酸枣仁汤70

远志饮子71

保命煨肾丸71

加味四斤丸71

大健脾丸71

启脾丸72

千金小续命汤72

韭子丸72

三因家韭子丸73

固脬丸［3］73

桂星散73

千金细辛膏73

补肺丸［1］74

脑萎缩1号方74

脑萎缩2号方74

脑萎缩3号方74

老年性痴呆1号方74

肺脾益气汤74

加味理饮汤75

老年心律失常方75

真武汤方75

益气温阳活血方75

麻黄附子细辛甘草汤76

复方参附散76

温阳解挛汤76

仙子地黄汤76

蛤蚧葱韭籽76

淫羊藿菟丝子散76

愚聪汤77

第二章 补阴方78

生枸杞子酒78

枸杞酒［1］78

枸杞酒［2］78

枸杞酒［3］78

华佗地黄酒酥神方79

胡麻79

柏实80

华佗茯苓酥神方80

山楂酒80

枸杞煎［1］81

洞天乳酒81

萎蕤81

麦门冬81

天门冬煎82

天门冬82

柏汤方82

千金天门冬酒83

松子圆83

乌麻方84

黄精84

黄精丸84

服枸杞根方84

天门冬酒85

黄精酒［1］85

神仙服黄精方85

黄精膏方85

菊花酒［1］86

地黄酒［1］86

地黄酒［2］86

三灵丸87

神仙服饵何首乌丸87

龙齿镇心丹87

蜜饵主补虚羸瘦之气力方88

神仙乌麻酒88

地髓散88

近效莲子草膏88

二黄丸89

生薯药酒89

神仙服菊延年不老方89

服地黄方89

神仙驻颜延年方90

神仙服百花方90

八仙长寿丸90

扶桑丸90

卫生方91

仙方凝灵膏91

七精散92

地黄酒酥92

石菖蒲丸92

万寿地芝丸93

葡萄酒93

双耳汤93

桂圆醴93

桑椹蜜膏93

哈士蟆油94

脑心舒94

菊花丸94

延寿丹［2］94

胡麻延寿丹95

还元丹［1］96

四圣不老丹96

琼玉膏［1］96

一醉不老丹96

补阴丸97

加味坎离丸97

四灵丹97

滋肾丸98

加味地黄丸98

固本酒［1］99

加味滋阴大补丸99

肾虚阳痿方99

坎离既济丸100

地黄酒［3］100

养生酒100

长生酒100

水火既济丹100

固精酒101

左归饮101

坎离丸［2］101

天地煎101

苁蓉丸［2］101

四灵丸102

通神三灵丸102

夜光丸102

滋养丸103

育真丹103

补肝散103

补骨脂丸［2］103

大五补丸104

六神丸［1］104

斑龙丸［1］104

万应延寿丹104

补益方105

生地黄煎105

紫石汤105

长生固本酒106

还童酒［1］106

美髯醑106

菊花酒［2］107

糯米酒107

天王补心丹107

平补镇心丹108

益阴肾气丸108

还元丹［2］108

斑龙二至百补丸108

易老天麻丸109

地黄膏109

秘传大补天丸109

大补地黄丸110

石斛夜光丸110

当归龙胆汤110

固本还睛丸111

蝉花散111

杞菊地黄汤加味方111

帕金森综合征1号方111

帕金森综合征2号方111

帕金森综合征3、4号方112

帕金森综合征5号方112

陈氏金水丸112

更年舒113

更年Ⅰ号丸113

沙苑清补汤113

沙参石麦汤113

二冬二子汤113

滋阴降火汤114

更年健114

第三章 阴阳双补方115

一、阴阳双补，以补阳为主115

十宝丸115

人参鹿茸丸115

延龄益寿丹115

回春仙116

茯苓散116

既济固真丹116

椒红丸［3］117

世宝丸117

金钗石斛丸118

巴戟丸［5］118

石斛丸［3］119

石斛丸［4］119

灵宿丸119

麋角丸［3］120

鹿角胶丸120

龟龄集121

益中丹121

沉香保生丸122

地仙丸［1］122

真珠圆123

五子衍宗丸123

至宝三鞭精123

萃仙丸124

健步酒124

喇嘛酒124

牛膝人参酒125

补天丸125

太极丸［2］125

斑龙丸［2］125

紫霞丹126

李冢宰药酒126

育神夜光丸126

却病延寿丹127

参术启脾丸127

三寸葆真丸127

罗真人活命丹127

桑椹河车丸128

九制牛膝葆真丸128

壮阳种子丸129

羊肾酒129

归脾汤129

苁蓉丸［3］129

乐令健中汤130

太和膏130

补精膏130

人参养胃汤131

养肝丸131

却老苁蓉丸131

人参地黄丸131

覆盆子丸［1］132

复老还童丸132

覆盆子丸［2］132

木香丸［2］132

加减仙茅丸133

草还丹［2］133

草还丹［3］133

延寿丸133

何首乌丸［1］134

神仙一井金丹134

枸杞子丸［1］135

覆盆子丸［3］135

萆薢丸［2］135

菟丝子丸［4］135

更生丸136

补肾茯苓丸［1］136

补肾茯苓丸［2］137

鹿茸丸［4］137

地黄丸138

沉香丸［2］138

大黄芪散138

增益八味丸138

山芋丸［1］139

驻春丹139

秃鸡散139

长生不老丹139

延寿酒140

驻年方140

神仙巨胜子丸［1］140

小丹141

苁蓉丸［4］141

香茸丸［2］142

中丹142

人参散142

大沉香丸142

大建中汤143

黄芪丸［1］143

山芋丸［2］143

十补汤144

沉香丸［3］144

还少丹［1］144

鹿茸四神丸145

肉苁蓉丸［2］145

未央丸145

巨胜丸146

补益还少丸146

麋茸丸146

覆盆子丸［4］147

固真丹147

麋角丸［4］147

益荣汤148

地黄饮子148

金樱膏148

金刚丸［1］148

保命牛膝丸149

三因胜骏丸149

益血润肠丸149

大菟丝子丸149

猪肚丸150

经验猪肚丸150

补肾丸150

聪明益气汤150

肺心片151

扶正活血方151

脑萎缩4号方151

脑萎缩5、6、7号方151

老年性痴呆2号方152

治痿汤152

壮阳汤152

四味汤加味152

附子合炙甘草汤152

仙茅巴戟丸153

兴阳丹153

二、阴阳双补，以补阴为主153

五精酒［1］153

饵柏实方154

八仙公延年不老散方154

神仙六子丸［1］154

苁蓉散155

枸杞子煎155

地黄煎丸［1］155

神仙三黄丸156

人参固本丸156

施今墨抗老防衰方157

万安丸［1］157

助神丸157

上丹158

固真丸［1］158

巴戟丸［6］159

养心延龄益寿丹159

周公百岁酒159

河车大造丸160

熙春酒160

斑龙二至丸160

二至丸160

秘方千金种子丹161

乌鸡丸161

秘传二仙糕162

延龄聚宝丹162

固本酒［2］162

补天大造丸163

八宝丹164

大补阴丸164

加味琼玉膏165

山精丸165

经验何首乌丸165

神仙长春广嗣丹166

秘传六神丸166

长春真人保命服食167

补血顺气药酒方167

宝精丸168

交泰丸［2］168

保真丸［2］168

先天大造丸169

鳗鲤丸169

卫生膏169

百补膏170

魏国公红颜酒170

十子丸170

天真丸170

瑞莲丸171

延龄固本丹171

徐国公仙酒方171

巴戟天酒172

四真丸172

除风散172

地黄煎丸［2］172

平补苁蓉四倍丸173

降心丹173

黄芪散173

镇心丹174

神仙固本酒174

补益杞圆酒174

延寿乌须酒175

五精酒［2］175

加味养生方175

安心绝梦汤175

还睛补肝丸176

补肾磁石丸176

血余丸176

千金人参固本丸177

古庵心肾丸177

正传鹿角胶丸177

愈风汤177

加味虎潜丸［1］178

明目羊肝丸178

滋阴补心汤178

黄连生脉饮178

复脉膏179

益气养阴汤179

芪参粉葛汤179

益脑强神丸179

三、阴阳双补，平补阴阳179

神仙服蓬蕾法179

平补虚弱汤180

仙传斑龙丸180

益寿地仙丹180

熟干地黄丸180

芡实散181

不老延年方181

不饥耐老丸181

何首乌丸［2］181

何首乌圆181

神仙服大麻子法182

松子丸182

枸杞煎［2］182

椒红丸［4］182

养心丹183

交藤丸183

人参养荣丸183

五味子丸［1］183

草还丹［4］183

真人服食方184

真人绝粒长生方184

定振汤184

琼玉膏［2］184

长春益寿丹184

保元益寿丹185

七宝美髯丹185

二灵丹185

神仙服灵芝法186

灵仙散187

三黄丸187

猪肾方187

神仙服食方187

黄精酒［2］187

朱丹溪养老方188

神仙八味丸188

草灵丹［3］188

地仙丸［2］188

四补丸189

十味肾气丸189

神仙服饵百花法189

龟鹿二仙膏189

异类有情丸190

常服大补益散190

山芋四倍丸190

四金丸190

五补圆190

柏子仁丸191

山甲龙葵汤191

小地黄煎丸192

沉香鹿茸丸［2］192

香茸丸［3］192

延寿丹［3］192

神仙变白延年十精散方193

枸杞子丸［2］193

太乙护命丸193

无比山药丸193

翟平薯蓣圆194

泻脾丸194

太行谐散195

枸杞子圆195

既济丹195

松枝丸196

延年丸196

荣芝丸196

黄芪丸［2］197

养寿丹197

五味子丸［2］197

茯苓丹198

五子丸198

山芋丸［3］198

神仙巨胜子丸［2］199

沉香永寿丸199

五精煎丸200

彭祖延年柏子圆200

保真丸［3］200

地金丸201

壮元丹201

鹿茸丸［5］202

补益归茸丸202

菟丝子丸［5］202

薯蓣丸203

雀附丸203

老君益寿散方203

华佗云母九子三仁丸方204

琥珀散205

琼玉膏［3］205

麋角鹿茸丸206

草还丹［5］206

应验打老丹207

何仙姑庆世丹208

神仙不老丸209

修真神仙方210

五芝地仙金髓丹210

阳春白雪糕210

双宝素口服液210

灵芝蜂王精211

灵芝强体片211

全鹿丸211

脑灵素211

人参蛤蚧精212

雪蛤花茸精212

八味黄芪酒212

平补酒212

杜仲石斛酒212

十补丸［2］213

还少丹［2］213

加味虎潜丸［2］213

草还丹［6］213

胡尚书壮阳丹214

日用仙酥丹214

保命延寿丹214

十精丸［2］215

还元丹［3］215

玉柱杖215

十珍膏215

开胃炒面方216

延寿获嗣酒216

经验广嗣丸217

十子奇方217

龙虎小还丹218

大还丹218

彭祖接命丹218

无价保真丸219

代参膏219

八珍酒220

神仙延寿酒220

红颜酒220

驻世珍馐220

交感丹221

菟丝子丸［6］221

秋石丸221

苁蓉丸［5］221

滋补丸222

十精丸［3］222

木香金铃子丸222

三仙丸［2］222

牛膝丸［2］223

通经丸223

四神丸223

虎骨酒224

平补枸杞子丸［1］224

复春丹224

平补枸杞子丸［2］224

平补仙术丸225

三才丸225

固真丸［2］225

养真丸［2］225

平补苁蓉煎226

大补丸226

心率减速汤226

大薯蓣丸226

卫真汤227

金刚丸［2］227

八卦长寿方227

魏氏大补黄芪汤229

黄芪益损汤229

仲景酸枣汤230

养心汤230

益气聪明汤230

蔓荆子汤230

人参平补汤230

神仙六子丸［2］231

二仙汤231

壮阳起痿丸231

自拟地龙汤232

龟鹿补肾汤232

疏肝益精汤232

附桂麦味汤232

升压汤232

升压基本方233

二仙地黄汤233

骨仙片233

芪桂参麦饮233

更年Ⅱ号丸234

第四章 其他活血、通窍、祛风、消癌方235

丹参酒235

菖蒲235

蒺藜235

菊235

南烛煎方236

丹七片236

神仙服芍药法236

海松子237

神仙服乳香法237

卫生汤237

补骨脂丸［3］237

脑得生片238

神仙饵桃胶法238

史国公药酒238

仙酒方239

还童酒［2］239

回生再造丸239

五香丸240

何首乌丸［3］240

万安丸［2］241

黄芪丸［3］241

枸杞防风酒241

加味养生酒242

瓜蒌薤白半夏汤合冠心Ⅰ号方242

小陷胸汤合冠心Ⅰ号方242

生脉散合冠心Ⅰ号方242

脑立清242

新降片243

降压冲剂243

血府逐瘀汤243

镇肝熄风汤243

补阳还五汤244

解语丹加减方244

牵正散加减方244

天麻钩藤饮加减方244

知柏坤草汤245

通癃汤245

通关散结汤245

壮阳通闭汤246

前通汤246

清阳汤246

秦艽升麻汤246

顺风匀气散247

虎骨散247

加味转舌膏247

铁弹丸247

十味锉散248

六神丸［2］248

七厘散248

柴胡疏肝散加味方248

人参桂枝汤加减方249

桃仁承气汤加味249

通冠汤249

当归饮子249

通气防风汤249

二术汤250

提肩散250

白芍木瓜汤250

增损逍遥散251

加味黄芪桂枝五物汤251

内障三奇丸251

颈椎汤252

通化调理汤252

颈椎方252

温下清上方252

豁痰汤252

降脂饮253

失笑散加味253

复方丹参饮253

加味益心汤253

黄芪甘草汤合滋肾通关丸253

桃仁承气汤合抵当汤加味254

巩堤汤加减254

加味补阳还五汤254

活络消瘀汤254

脑栓通汤254

小肠疝气方255

老人小便不通方255

老人冠心病方255

转律汤255

清肺化痰健脾汤255

八味养亲汤256

三种敛肺汤256

益元开闸汤256

双虎通关丸256

老年糖尿病方256

老年糖尿病养阴活血方257

老年皮肤瘙痒症方257

疏肝散结方257

柴胡清肝汤257

防风散结汤257

清凉甘露饮258

九味败毒汤258

搜风解毒汤［1］258

柳花散258

定痛降气汤258

栀子清肝汤258

凉膈散259

甘遂散259

喉痹饮259

八宝珍珠散259

千金内托散259

当归连翘散259

连翘桔梗汤260

十六味流气饮260

神效开结散260

六军丸260

破结散260

海藻玉壶汤260

陷肿散261

芩连二母丸261

泽漆汤261

射干麻黄汤261

清燥救肺汤262

人参五味子汤262

知母茯苓汤262

人参利膈丸262

当归活血润肠汤262

利膈豁痰汤262

香砂宽中汤263

旋覆代赭汤263

滋阴清膈饮263

太仓丸263

五君子煎263

五福饮264

玉烛散264

搜风顺气丸264

嘉禾散264

汉防己散264

木香匀气散265

分心气饮265

五膈丸［1］265

导滞通幽汤265

阿魏撞气丸265

挝脾汤266

丁沉透膈汤266

四磨饮266

消痞丸266

五磨饮子266

木香流气饮266

五膈宽中散267

和中畅卫汤267

调中汤267

滋阴救焚汤267

启膈散268

九仙夺命丹268

回生养胃丹268

六味回阳饮268

葛花解酲汤268

九伯饼269

丁香透膈汤269

五膈宽中饮269

谷神嘉禾散269

大营煎269

千金润下丸270

润肠化瘀汤270

五膈丸［2］270

五噎丸271

吕纯阳降笔271

沉香降气丹271

疡余化毒丹271

西黄化毒丹272

搜风解毒汤［2］272

治乳癌方272

清肝解郁汤272

化岩汤［1］272

醒消丸273

蟹壳散273

化坚汤273

蠲毒流气饮273

和荣散坚丸273

阳和汤274

没药丸274

香贝养荣汤274

托里消毒散274

化岩汤［2］274

肝癌丸275

扶正抗癌汤275

肝癌饮275

柴胡龙胆汤275

抗癌8号275

治大肠癌代表方276

消肿清肠汤276

野藤凤莲汤276

膀胱癌方276

加味龙蛇羊泉汤277

莲蓟地花汤277

抗癌Ⅰ号277

二虫昆藻汤277

外阴白斑内外合治方278

慈菇消瘤汤278

加味补肾生髓汤278

慈菇化瘀汤278

丹参苡仁汤279

前列通补汤279

知母黄连汤279

启癃汤279

补敛提汤280

活络寒通汤280

补肾导湿方280

消癃散280

乌药黄芪汤280

芪龙三苓汤281

前列回缩汤281

补肺丸［2］281

小青龙汤281

清热宣肺行水方281

清气化痰汤282

葛根棱莪术芎归方282

红灵汤282

五参饮282

参松寄生汤282

健心复脉灵283

调律片283

复方甘松汤283

四参复脉汤283

调心汤284

养心复脉汤284

瓜蒌薤白牡蛎汤284

甘草黄泽汤284

心脑活血汤284

苦参汤284

三参二子方285

精参草方285

甘味苓方285

参芪精萸方285

参精桂枣方285

参黄甘杞汤286

茯苓泽泻汤加味286

兴阳宝丸286

地龙蜈蚣散286

燥湿愈阳汤286

四逆散加味287

内服外熨药287

芍药甘草汤287

仙灵熟地方288

山甲牛膝木瓜方288

白芍木瓜灵仙方288

补肾通络法288

骨刺丸288

骨刺散289

当归四逆汤加味289

助阳化瘀汤289

伸筋丹289

青娥丸［2］289

荣筋活血汤290

颈椎散290

定眩汤290

颈椎Ⅱ号290

颈痛灵水酒合剂290

骨科合剂291

抗骨痛291

萸葛杞牛汤291

通督除颤汤291

养血息风汤291

补阳还五汤加减292

健脑化瘀汤292

复智胶囊292

菖龙丹292

天麻钩藤饮293

黄连解毒汤293

补阳还五汤加味293

血府逐瘀汤加减方293

眼底出血方293

蚕蛹煮酒294

抵痒汤294

荆防黄芩草方294

变通归脾汤294

麻黄连翘赤小豆汤加味294

益肾养血方295

抵当汤加味295

蛇蜴蜈蚣散295

汤散并用方295

水蛭郁芎散295

八味复原汤296

第二篇 外用方297

接命丹297

古庵心肾膏297

专益元气膏297

脾肾双补膏298

心肾双补膏298

健身丁公枕298

旱莲散298

延年面脂方299

彭祖补阳固蒂长生延寿丹299

千金翼面药方300

延年洗面药300

地黄汁300

大补延龄膏300

培元益寿膏301

益寿膏301

蒸脐方302

固齿乌须补肾兼治牙痛方302

擦牙乌须不老神方302

长生延寿丹303

太乙真人熏脐法303

济众熏脐法303

蒸脐却病延年法303

蒸脐治病法304

封脐暖肚膏304

千金封脐膏304

毓麟固本膏304

神效暖脐膏305

百花散305

蒸脐补气散305

涌泉膏306

附桂膏306

种子兜肚方307

紫梢花散307

益寿比天膏307

九天灵应散308

代灸膏308

摩腰膏308

赵府神应比天膏309

霏云祖师乩传膏药方310

化痞反正膏311

接骨神异膏311

紫金膏312

歧天师一见消312

金锁比天膏313

化痞膏313

段门子膏314

热熨药方314

二乌羌归熏蒸方315

离子透入疗法315

跟痛愈浸洗方315

骨刺膏315

马齿苋外敷方315

无花果叶外敷方316

雄青酊316

特效蛇丹膏316

雄冰方316

雄黄油316

五妙水仙膏317

半边莲外敷方317

红冰散317

蛇蜕涂方317

六一冰朱散317

韭菜根方317

王不留行籽方318

季德胜蛇药片318

雄黄儿茶白矾方318

雄黄白芷粉方318

大黄蜈蚣方318

疱疹散318

雄黄梅片方319

五倍子黄柏方319

皮癌净319

皮癌灵319

藤黄方320

桂枝汤加味320

乌蛇皂刺散320

第三篇 益寿粥方321

莲肉粥321

藕粥321

芡实粥322

薏苡粥322

姜粥323

桑芽粥323

胡桃粥324

杏仁粥324

胡麻粥325

松仁粥325

扁豆粥325

菊花粥326

梅花粥326

佛手柑粥326

百合粥327

枸杞叶粥327

枇杷叶粥327

苏子粥328

藿香粥328

砂仁粥329

薄荷粥329

柏叶粥329

松叶粥330

柏子仁粥330

栗粥330

绿豆粥331

鹿尾粥331

燕窝粥331

山药粥332

白茯苓粥332

赤小豆粥332

蚕豆粥333

天花粉粥333

麦面粥333

豆腐浆粥334

龙眼肉粥334

大枣粥334

蔗浆粥335

柿饼粥335

枳椇子粥335

枸杞子粥336

木耳粥336

小麦粥337

贝母粥337

竹叶粥337

竹沥粥337

牛乳粥338

鹿肉粥338

鸡汁粥339

鸭汁粥339

海参粥339

酸枣仁粥339

车前子粥340

肉苁蓉粥［1］340

牛蒡根粥341

郁李仁粥341

大麻仁粥341

榆皮粥342

麦门冬粥342

地黄粥342

吴茱萸粥343

葱白粥343

莱菔粥344

莱菔子粥344

菠菜粥344

甜菜粥345

芥菜粥345

韭叶粥345

韭子粥346

苋菜粥346

鹿肾粥346

羊肾粥347

猪髓粥347

猪肚粥347

羊肉粥348

羊肝粥348

羊脊骨粥348

犬肉粥349

麻雀粥349

鲤鱼粥349

丝瓜叶粥350

五加芽粥350

苏叶粥350

花椒粥351

白鲞粥351

雀儿药粥351

肉苁蓉粥［2］352

何首乌粥352

黄芪粥352

白术猪肚粥352

第四篇 气功、导引、按摩与道德修养长寿方354

第一章 气功354

一、孙思邈《千金要方》辑录的调气法355

二、苏轼亲身实践过的气功356

三、祛病延年的六字诀吐纳法357

四、元代邱处机《颐身集》中的长生一十六字诀360

第二章 导引362

一、华佗五禽戏363

二、《千金要方》记载的天竺国按摩法364

三、高濂的《延年却病笺》引用的导引十二法365

四、高濂《延年却病笺》的养五脏坐功法365

五、曹慈山（活至九十余岁）《老老恒言》中的卧功、立功与坐功366

六、宋代蒲虔贯《保生要录》中的简易导引术367

七、一些比较简单的导引动作368

第三章 按摩370

一、梳头、洗脚371

二、叩齿、熨眼、摩面、摩腹371

三、摩头、摩身、摩脚心372

四、《修龄要旨》中的按摩养生法373

五、李诩（活到88岁）《戒庵老人漫笔》中的按摩养生法（导引保真法）374

六、郑官应《中外卫生要旨》中青莱真人的八段锦坐功374

第四章 道德修养长寿方376

一、唐朝石头和尚专治心病方378

二、《医方类聚》引自《臞仙活人心》的中和汤方378

三、明代龚廷贤《人有百病》与《医有百药》方379

附一 阳虚、阴虚及阴阳两虚辨证表382

附二 药用衡量折算表383

附三 度量衡对照表384

附四 古代量具简介386

附五 三十种常见老年病处方索引387