图书介绍
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- 崔世君 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040379068
- 出版时间：2013
- 标注页数：265页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：273页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
基础理论篇3
第一章 体育与健康概述3
第一节 体育概述3
第二节 健康概述11
第三节 体育锻炼与健康14
第二章 职业与体育22
第一节 职业概述22
第二节 职业病与现代生活方式病24
第三节 不同职业者的身体锻炼27
第四节 高职体育与大学生职业生涯规划31
第三章 运动与营养34
第一节 营养概述34
第二节 营养素的基本功用36
第三节 运动与合理营养40
第四章 体育卫生与保健45
第一节 体育锻炼的医务监督45
第二节 常见运动损伤的预防与处理46
第三节 生活制度卫生49
第四节 女子体育生理卫生常识51
第五章 体质锻炼与评价53
第一节 大学生体质与健康的测定与评价53
第二节 发展身体素质的方法58
第六章 人文体育与体育欣赏65
第一节 竞技体育文化65
第二节 体育美学和体育欣赏67
运动技能篇73
第七章 田径运动73
第一节 田径运动概述73
第二节 径赛项目基本技术73
第三节 田赛项目基本技术78
第四节 田径比赛规则简介83
第八章 篮球运动85
第一节 篮球运动概述85
第二节 篮球基本技术86
第三节 篮球基本战术93
第四节 篮球比赛规则简介96
第九章 排球运动99
第一节 排球运动概述99
第二节 排球基本技术99
第三节 排球基本战术106
第四节 排球比赛规则简介109
第十章 足球运动112
第一节 足球运动概述112
第二节 足球基本技术113
第三节 足球基本战术119
第四节 足球比赛规则简介122
第十一章 乒乓球运动127
第一节 乒乓球运动概述127
第二节 乒乓球基本技术127
第三节 乒乓球基本战术137
第四节 乒乓球比赛规则简介138
第十二章 羽毛球运动141
第一节 羽毛球运动概述141
第二节 羽毛球基本技术141
第三节 羽毛球基本战术148
第四节 羽毛球比赛规则简介150
第十三章 网球运动153
第一节 网球运动概述153
第二节 网球基本技术154
第三节 网球基本战术159
第四节 网球比赛规则简介160
第十四章 健美操164
第一节 健美操概述164
第二节 健美操基本动作和基本套路166
第三节 健美操比赛的意义、种类、特点及评分方法175
第十五章 游泳177
第一节 游泳基本技术177
第二节 游泳卫生与安全救护常识184
第十六章 武术188
第一节 武术概述188
第二节 武术基本功188
第三节 武术基本组合套路193
第十七章 跆拳道204
第一节 跆拳道概述204
第二节 跆拳道基本技术206
第三节 跆拳道比赛规则简介213
第十八章 休闲运动项目215
第一节 体育舞蹈215
第二节 街舞218
第三节 轮滑运动220
第四节 高尔夫运动222
第五节 台球运动226
第六节 攀岩230
第七节 定向越野233
第八节 野外生存235
第九节 自行车运动238
第十节 水上运动241
附录一：小型体育竞赛的组织与编排方法246
附录二：体育赛事简介250
附录三：《国家学生体质健康标准》大学生体质测试评分表258
主要参考文献264