图书介绍
手把手教你学按摩 2012最新版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 赵斌编著 著
- 出版社： 郑州：中原农民出版社
- ISBN：9787807397762
- 出版时间：2012
- 标注页数：292页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：302页
- 主题词：穴位按压疗法
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图书目录
第一章 基础知识篇1
什么是按摩1
按摩的特点2
按摩的作用原理3
家庭按摩的适用范围5
按摩的注意事项7
按摩时应用的介质8
按摩的取穴方式9
第二章 成人常用手法篇12
摆动类手法12
一指禅推法12
滚法14
揉法15
弹拨法17
振动类手法18
抖法18
振法19
摩擦类手法20
摩法21
擦法22
推法23
搓法25
抹法26
摩顶法27
挤压类手法28
按法28
点法29
捏法31
拿法32
捻法33
掐法34
叩击类手法35
击法35
掌拍法37
弹法38
运动关节类手法39
摇法39
背法43
扳法44
拔伸法48
第三章 人体自我保健篇51
头部自我按摩51
眼部自我按摩53
耳部自我按摩55
鼻部自我按摩57
口腔自我按摩59
面部自我按摩60
颈肩自我按摩63
上肢自我按摩65
手部自我按摩66
胸部自我按摩68
腹部自我按摩69
腰部自我按摩71
下肢自我按摩74
足部自我按摩76
第四章成人常见病康复篇78
内科78
感冒78
咳嗽79
头痛81
失眠83
神经衰弱84
哮喘86
胃痛87
便秘89
乙肝90
脂肪肝91
老年痴呆症92
糖尿病93
冠心病94
高血压98
外科99
颈椎病99
落枕101
肩周炎102
网球肘103
指关节扭伤105
腕关节扭伤105
急性腰扭伤106
慢性腰肌劳损108
腰椎间盘突出109
腰痛111
坐骨神经痛112
小腿抽筋113
膝关节韧带损伤115
踝关节扭伤116
足跟痛117
五官科118
近视118
老花眼119
耳鸣120
鼻出血122
慢性鼻炎123
过敏性鼻炎124
口腔炎125
牙痛126
咽喉肿痛129
咽喉炎131
面瘫133
妇科135
乳腺炎135
月经不调136
痛经138
闭经139
性冷淡141
盆腔炎142
功能失调性子宫出血145
产后腹痛146
产后缺乳147
更年期综合征148
男科150
慢性前列腺炎150
前列腺增生151
阳痿153
遗精154
早泄156
第五章 小儿常见病康复篇158
小儿按摩常用手法158
推法158
拿法159
按法160
摩法161
揉法162
运法163
掐法164
捏法165
搓法166
摇法166
捻法167
拍法168
小儿按摩常用穴位168
头面部169
胸腹部172
腰背部176
上肢部179
下肢部187
小儿常见病190
感冒190
咳嗽191
腹泻192
腹胀194
腹痛195
遗尿196
斜视198
鼻出血200
慢性鼻窦炎201
过敏性鼻炎203
呕吐205
呃逆206
厌食208
牙痛209
口疮210
咽炎212
夜啼213
盗汗215
哮喘216
冻疮217
小腿抽筋219
风疹220
麻疹222
湿疹224
水痘225
痢疾227
疳积228
肥胖症229
附 儿童常用穴位图231
第六章 美容护肤按摩篇234
护脸养颜234
黑亮柔发236
美化双目237
摘掉眼袋238
去黑眼圈239
抹去皱纹240
祛除色斑242
祛除痤疮243
擦掉瘢痕245
沐浴按摩246
第七章 美体瘦身按摩篇249
塑造美颈249
塑造香肩250
塑造柔臂251
塑造纤手253
塑造丰胸253
塑造小腹255
塑造滑背256
塑造细腰258
塑造靓臀258
塑造秀腿259
塑造玉足261
附录263
人体十四经脉穴位图263
人体108重要穴位277
足部反射区及功能281