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上篇 肯定自己——我就是我，要做就做最棒的自己2

第一章 相信自己，我也可以不自卑2

重要的是相信自己2

自信让一切皆有可能4

摆脱笼罩心头的自卑感5

对自己有信心，别人就对你有信心7

把自己视为一个成功者8

自信的人距离成功最近10

第二章 发现自己，我有我的闪光点13

发现自己是一个重要的能力13

每个人都有自己独特的优势15

经营自己的长处，增加成功的筹码16

唤醒沉睡的潜能18

站在哪里不重要，重要的是下一步迈向哪里20

第三章 欣赏自己，对着自己来微笑23

学会欣赏自己23

没有人看不起你，除了你自己25

做人要有尊严26

你比自己想象的更优秀27

你不能忘记自己的价值29

放下“面子”问题30

放弃自己就意味着向失败低头31

第四章 肯定自己，只跟自己做比较34

把自己当做竞争对手34

努力提升自己，而不是贬低别人35

别人越嫉妒，自己越自信36

主动付出，变嫉妒为羡慕38

心理平衡才能自我满足40

做好自己，不和别人做对比42

第五章 激励自己，我想“我是最棒的”44

学会下定决心44

用别人的打压鞭策自己46

别忘了给自己鼓掌47

学会赞美自己48

适时地自勉49

自我暗示法的妙用50

第六章 坚持自己，做自己思想的主宰者53

茫然时倾听一下自己的心声53

摆脱思想的蛛网54

该出手时不犹豫，果断是个好性格56

不被别人的意志所左右，做个有主见的人59

面对权威，不轻易否定自己60

可以走自己的路62

第七章 喜欢自己，“自恋”一点也无妨64

你是独一无二的64

让自己的个性更出众65

成功者的个人魅力在哪里67

打造你的个人品牌68

个性是不能模仿的，不要在他人的影子中迷失自己70

活出自己的精彩71

第八章 善待自己，对待自己要更好74

健康是每个人的生存资本，懂得呵护自己74

自残就是和生命较劲76

学会自制，不放纵自己79

挣脱心灵的枷锁80

不拿别人的错误惩罚自己81

别跟自己过不去82

第九章 接纳自己，不做完美主义者84

认识你自己84

正视自己的缺点，而不是掩饰或逃避86

你本来就很美87

接纳自己是对自己的一种尊重88

客观评价会让我们认识真实的自己90

不必完美，可以完善91

第十章 推销自己，让光彩美丽绽放94

你要让自己的才能为人所知94

大胆表现自己，抓住成功的机遇95

第一亮相就要令人难忘97

为自己营造光环98

适当地抬高身价更能让别人重视你99

见面开场白：来个精彩的自我介绍101

面试中的自我推销102

结语：肯定自己，做自己的主宰105

中篇 改变自己——现在就改变，要做就做最好的自己108

第十一章 换一种态度，让自己的世界充满阳光108

改变环境不如改变自己108

人生最有价值的是积极的心态110

不要让悲观占据你的心灵112

对生活充满热情才能看到生活的美114

做自己命运的主人115

知足常乐，不做欲望的奴隶116

不为错过的事后悔118

善待失意119

第十二章 换一种习惯，就会拥有高质量的生活121

做个时间管理者121

勤奋是人生最受用的资本122

改变拖延，凡事先做起来124

让你的办公桌整洁有序126

改变空虚的生活状态，充实自己128

选择一种高雅的休闲方式129

锻炼身体，呵护自己的健康131

第十三章 换一种思维，人生并非只有一个出口134

总有解决问题的办法134

遇到问题弹性处理135

及时放弃无意义的固执137

随机应变，柳暗花明138

遇事不钻牛角尖139

“注定”只是弱者安慰自己的借口140

换位思考，两种想法142

第十四章 换一个形象，以良好的形象示人144

成功从好形象开始144

服饰品位穿出来145

化出一个不俗的妆147

打造优雅气质，增强内在素质149

注重内在形象的修炼，提升魅力指数151

最受欢迎的五个好印象152

第十五章 换一个行为，做有礼有德的淑女绅士156

用礼仪增添人气156

用热情融化冷漠158

用赞美赢得芳心160

用眼神传递信息161

用细节展现素养162

第十六章 换一个心情，掌控情绪做情绪的主人164

让自己的情绪保持最佳164

当快乐成为习惯就是真快乐165

烦恼其实没什么大不了，何必自扰166

控制你的怒气，学会心平气和167

学会与压力共舞169

操纵好情绪的转换器170

每天都有幸福感就是幸福171

第十七章 换一个性格，及时行动就抓住了机会174

做决定是成功的第一步174

今天就做出一个重要的决定176

成功就在于付诸行动177

有了想法就去做178

问题在行动中解决179

机会属于勇于行动的人181

第十八章 换一种方式，让自己成为有爱心的人184

收获之前别忘了播种184

真心给予就有所得185

生活中你是否学会了割舍186

善待别人就是善待自己187

帮助别人是一种快乐189

施比受更有福191

第十九章 换一种姿态，低调为人更受众人追捧193

低调做人，高调做事193

学会低头，拥有谦逊194

任何时候都不要以为自己是了不起的195

有本事不必自夸197

不为虚名所累198

给人好处不张扬200

第二十章 换一个角色，把更多的爱给最亲的人202

学会倾听爱人的心声202

在细节上表现爱就是真实的婚姻203

宽容是善待婚姻的最好方式205

婚姻只有一个信念：不离不弃206

幸福的婚姻需要双方共同经营和维护207

亲情是你心灵永恒的港湾208

理解是一座舒心桥209

第二十一章 换一副精神，每个人都是奇迹缔造者211

把平淡的日子过得有滋味211

提升一些做人的精神品位212

有情趣的人就有快乐的生活214

没有人会拒绝童心的纯真215

做一个有责任感的人217

常怀感恩之心218

结语：规划生命221

下篇 超越自己——超越就是没有什么不可能，要做就做最强的自己224

第二十二章 战胜自己，超越别人先战胜自己224

自己是人生最大的挑战224

最可怕的失败就是从心理上认输225

跳出“自我设限”的门槛227

靠自己拯救自己229

把战胜自己的意念强加给自己230

战胜自己，我便是强者231

第二十三章 把握方向，有目标才有前进动力234

做人一定要有梦想234

目标是改变人生的前提235

明确的目标是一切成功的起点238

朝着目标跑起来239

超越自己，全力以赴心中的梦241

把眼光放长远一点242

第二十四章 拟定计划，有准备才能步步为赢244

成功垂青有准备的人244

培养自己的战略意识246

细分大目标，大事化小做247

为自己拟订一个可行的计划249

每天有个日程表250

学会设定优先次序253

第二十五章 信念如灯，我有坚持、坚毅和坚强256

把困难当做成长的机会256

把压力化为动力258

每天坚持做一点，距离成功近一步259

面对挫折，你选择了什么261

成功者的定义：挫折不等于失败262

我们都是不轻易服输的人263

第二十六章 勇于尝试，原来我也可以做到的266

勇士直面挑战，懦夫惧怕困难266

没有什么可恐惧，摆脱恐惧从心理开始268

困难在想象中被放大269

越害怕的事越勇敢去做270

放弃就意味着没有机会271

鼓足勇气去尝试273

成功者的果敢：敢想，敢做，敢拼，敢闯275

第二十七章 笑对失败，成功的经验需要积累277

想赢就不怕输277

失败是获取成功的投资279

失败的经验与成功之道等价280

逆境中选择微笑282

苦中作乐，心里就会有阳光284

笑对人生，人生需有乐观的态度285

第二十八章 开发潜能，每个人都是一座宝藏288

你的潜能无限大288

怎样把自身潜力发挥到极致289

成功从兴趣入手291

不能丢掉的好奇心293

激发你的创造力295

从生活中发现灵感296

第二十九章 充实自己，用知识点亮智慧人生299

学习专业技能，增强竞争力299

成功的资本在自己身上，投资自己不“亏本”300

不求多才多艺，但求一技之长302

真才实学才是安身立命的真功夫303

将精力集中于某一领域，将眼光只盯住—个目标306

不可一日无书，读书是获取知识的直接途径308

从生活中学到的经验就是财富309

第三十章 韬光养晦，经验要比学识更重要312

良好的工作态度是事业成功的基础312

正确看待职场竞争314

初入职场最重要的原则：少说多做316

给职场人的忠告：多想办法，少谈主张317

老实做人，踏实做事318

做事不浮躁，能耐烦者成事业320

接受善意的忠告321

第三十一章 妙语连珠，从拙嘴到巧舌的飞跃324

会说话是一门大学问324

让你的语言更动听326

说话五要点328

培养自己的说话风格331

幽默是高层次的语言艺术333

补救失言334

第三十二章 得心应手，能做事会做事的智慧338

顾大局不要拘小节338

在小事上认真的人，做大事才会卓越340

用心做好一件事341

周密思考，谨慎做事343

把事情做到位是负责的态度345

借用他人的智慧来做事346

第三十三章 左右逢源，做个处处受欢迎的人349

提升沟通力，把握人际交往的关键349

建立好人缘，用真诚让友谊升华351

维护他人自尊，把对方放在心上352

适度交往，既要亲密也要保持距离354

正确处理与他人之间的矛盾355

结识比自己优秀的人，提升社交档次356

第三十四章 方圆有度，从青涩到成熟的超越359

有容乃大：宽容和豁达是处世的大智慧359

进退有度：给别人和自己留有余地361

刚柔相济：做人要方，处世要圆362

稳重处世：成熟的人，成熟的品格364

大智若愚：做个傻人也幸福365

第三十五章 精益求精，成就极致精彩的自己367

超越平庸，追求极致367

尽善尽美就是做事的高标准369

从别人的眼中发现自己370

用批评来校正自己371

主动认错，提升形象374

严于律己，做事就要认真375

每日自省，是做人的责任377

结语：刷新每一次的成功，超越每一次的极致379