图书介绍
健康的生活是有序 老年人生活起居指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘筱英，何晓，李卓等主编 著
- 出版社： 世界图书出版广东有限公司
- ISBN：7510050561
- 出版时间：2012
- 标注页数：219页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：223页
- 主题词：老年人－保健－指南
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图书目录
序4
写在前面6
健康老年话起居24
健康生活的第一件事：起床24
老年人怎样喝茶最健康26
每天必做的四个益寿小动作32
预防百病勤洗手38
进出有“道”，健康即到42
睡眠是金48
正确布置老年人卧室54
老年人居室宜简洁58
哪些植物适宜在房间摆放62
居室的温度与湿度66
床上用品里的健康奥秘70
穿衣应首选纯棉织品72
老年人刷牙有讲究76
洗澡宜一周两次80
泡脚水温以38℃为宜82
家庭“保卫战”86
旅游急救小常识92
不做闲人，要有闲情94
养宠物要注意传染病100
拔白头发易引发头皮炎症106
老年人起居护理要上心110
体检不可错过的项目116
老年人怎么玩转手机120
老年“电视迷”须知124
老年人居家用药130
老年人怎样选购药品130
科学保管家庭常备药物134
读懂药物使用说明书136
合理用药，服药时间是关键142
中药怎么吃最科学146
老年人慎用的常用药物148
服用补药要辨证施治156
慎用损害肝功能的药物158
老年人感冒不要乱吃药160
莫用牛奶来服药162
慎用“药酒”166
酒后用药需注意168
自我药疗认准OTC174
突发病的紧急处理178
常见的外伤用药秘籍182
附录188
老年人身体故障警告信号188
老年人家庭药箱常备药品198
老年人家中不宜种养的植物206
人体各器官衰老退化时间表212
参考文献219