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第一篇 胎教，让宝宝未来更美好2

进入胎教王国2

胎教奥妙知多少2

了解常见的胎教形式3

胎教，宝宝健康成长的基石4

接受过胎教的宝宝大不同4

胎教与宝宝的性格相联6

胎教可以完善宝宝的人格6

揭开胎教神秘的面纱7

脑部发育与胎教的关系7

触觉发育与胎教的关系8

听觉发育与胎教的关系8

视觉发育与胎教的关系9

潜在的记忆与胎教的关系9

开始胎教，有讲究10

了解胎教的黄金时期10

准妈妈是胎教的“女一号”11

“男一号”非准爸爸莫属11

胎教，也要全家总动员12

营造良好的胎教环境12

胎教原则及方法解析13

进行胎教须遵循“4大原则”13

听觉刺激的方法：音乐胎教14

听觉刺激的方法：语言胎教14

触觉刺激的方法：轻柔地抚拍15

视觉刺激的方法适度的光照15

远离胎教的误区16

第二篇 孕1月，生命由此启程18

准妈妈的孕程18

胎宝宝的成长18

本月准妈妈健康指南19

确定妊娠，进入幸“孕”里程19

注意外阴清洁卫生20

孕早期避免热水浴20

避免药物的伤害21

舒适的居室环境，有益妊娠22

孕早期避免X线照射22

孕1周胎教百科详解23

运动胎教：运动有助于好“孕”23

音乐胎教有益准妈妈与胎宝宝的身心23

情绪胎教记下胎宝宝点滴的美好24

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱25

孕2周胎教百科详解26

情绪胎教：受孕瞬间保持好的情绪26

音乐胎教 常用的几种音乐胎教法26

运动胎教：备孕男女，运动有别27

营养胎教：纠正不良的饮食习惯28

孕3周胎教百科详解29

运动胎教：孕1月的运动有讲究29

音乐胎教欣赏自然之乐《春野》30

营养胎教：补充叶酸，防止胎宝宝畸形30

孕4周胎教百科详解31

情绪胎教：从心理上接受妊娠31

运动胎教：准妈妈孕期运动备忘录32

营养胎教：补碘益于胎宝宝的智力32

第三篇 孕2月，小种子在发芽34

准妈妈的孕程34

胎宝宝的成长34

本月准妈妈健康指南35

怀孕，没有必要马上辞职35

早孕反应来了，不要太紧张35

防辐射服伴你过孕期36

少用电脑，少上网37

孕早期最好避免出差或旅游38

细心呵护你的乳房38

孕5周胎教百科详解39

情绪胎教：避免情绪过度紧张39

音乐胎教：听自然之音《晨光》39

运动胎教：孕期体操有益母子健康40

行为胎教：父母行为影响宝宝一生40

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱41

孕6周胎教百科详解42

音乐胎教：聆听《春江花月夜》42

运动胎教：有些准妈妈，切莫太多运动43

情绪胎教：自我调节情绪有方法43

营养胎教：孕吐时巧妙补充营养44

孕7周胎教百科详解45

音乐胎教：好方法教你乐享音乐浴45

意念胎教：脑“呼吸操”使胎宝宝发育得更完善46

营养胎教：准妈妈吃酸有讲究46

孕8周胎教百科详解47

运动胎教：踝关节运动与足尖操47

意念胎教：想象一下未来宝宝的样子48

情绪胎教：准爸爸如何安抚紧张的妻子48

营养胎教：缓解孕吐的中医食疗48

第四篇 孕3月，聪明“宝宝”爱音乐50

准妈妈的孕程50

胎宝宝的成长50

本月准妈妈健康指南51

妊娠初期防感冒51

需要卧床休息的情况52

如何有效缓解尿频52

孕期告别花露水53

孕早期的妆容巧打理53

将首饰放回百宝盒54

妊娠期放弃烫发染发的想法54

孕9周胎教百科详解55

抚摸胎教：用双手向胎宝宝传递爱55

情绪胎教：正确的呼吸方法，心情爽歪歪56

音乐胎教：名曲欣赏《田园》56

营养胎教 美食推荐及一日营养食谱57

孕10周胎教百科详解58

情绪胎教：小笑话，让你和宝宝开口笑58

美学胎教：用心感受大自然的美59

音乐胎教：为胎宝宝哼支小曲60

营养胎教：绿叶蔬菜有益健康60

孕11周胎教百科详解61

运动胎教：孕期适当做家务61

音乐胎教：名曲欣赏《摇篮曲》62

语言胎教：和胎宝宝聊聊天63

营养胎教：保胎安胎的饮食禁忌63

孕12周胎教百科详解64

运动胎教：舒缓的瑜伽可安胎64

音乐胎教：走出音乐胎教的3大误区64

情绪胎教：多微笑吧，宝宝能感受到65

营养胎教：孕期“金牌水果”少不了66

第五篇 孕4月，模样初长成68

准妈妈的孕程68

胎宝宝的成长68

本月准妈妈健康指南69

准妈妈要保持适当的体重69

孕期不宜再睡席梦思床70

左侧卧位，孕期最佳睡姿71

提前准备，有效预防妊娠纹72

正确应对孕期头痛72

准妈妈头晕眼花的处理方法73

孕中期性生活，学问多多73

孕期牙龈出血的预防措施74

孕13周胎教百科详解75

音乐胎教：欣赏名曲《渔舟唱晚》75

运动胎教：准妈妈游泳未来宝宝更优秀75

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱76

孕14周胎教百科详解77

情绪胎教：色彩，点亮“心”房77

语言胎教：童话故事《天鹅与王子》78

音乐胎教：欣赏《小星星变奏曲》79

营养胎教：胎宝宝补脑宝典80

孕15周胎教百科详解81

美学胎教：和胎宝宝一起看画展81

语言胎教：准爸爸的声音在哪里82

意念胎教：爱思考的准妈妈83

营养胎教：饮食有方，营养又不胖83

孕16周胎教百科详解84

美学胎教：多看漂亮的婴儿图画84

语言胎教：小故事《小猪与小鱼》85

情绪胎教：打扮出来的好心情86

营养胎教：胎宝宝需要更多DHA86

第六篇 孕5月，胎动是在玩游戏88

准妈妈的孕程88

胎宝宝的成长88

本月准妈妈健康指南89

孕期秀发保养有妙招89

正确测量宫高90

对胎宝宝进行胎动监护91

帮你调理手脚冰凉92

孕17周胎教百科详解93

意念胎教：通过冥想给胎宝宝画张像93

音乐胎教：让胎宝宝聆听莫扎特的《春泉》94

语言胎教：童谣《一只小蜜蜂》94

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱95

孕18周胎教百科详解96

情绪胎教：试着在家插花吧96

音乐胎教：欣赏《爱之梦》97

营养胎教：多吃坚果，未来宝宝更聪明97

孕19周胎教百科详解98

意念胎教：准妈妈的“白日梦”98

语言胎教：小故事《聪明的阿凡提》99

营养胎教：孕妇奶粉，可促进胎宝宝脑部发育100

孕20周胎教百科详解101

语言胎教：朗读诗歌《我的信仰》101

运动胎教：缓解身体疼痛的孕妇操102

情绪胎教：小小十字绣，绣出好心情103

营养胎教：补铁，可预防准妈妈贫血104

第七篇 孕6月，小运动健将的舞台秀106

准妈妈的孕程106

胎宝宝的成长106

本月准妈妈健康指南107

孕期如何护理指甲107

妊娠腰背痛应对法则107

孕期应注意劳逸结合108

妊娠糖尿病的护理与调养109

双胎妊娠要加倍注意110

孕21周胎教百科详解111

语言胎教：诗歌《你是人间的四月天》111

情绪胎教：正确面对孕期抑郁112

运动胎教：一起来做骨盆体操113

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱114

孕22周胎教百科详解115

音乐胎教：欣赏《小燕子》115

情绪胎教：父子玩游戏，妈妈也快乐115

营养胎教：充分摄取胆碱和牛磺酸116

孕23周胎教百科详解117

情绪胎教：准妈妈穿彩衣，胎宝宝更开心117

音乐胎教：准爸爸为胎宝宝唱支歌118

语言胎教：对胎宝宝说出你的期望118

营养胎教：瘦弱准妈妈营养攻略119

孕24周胎教百科详解120

音乐胎教：欣赏《四小天鹅舞曲》120

意念胎教：边数胎动边想象120

美学胎教：名画欣赏《折荷图》121

营养胎教：喝出果蔬美味来122

第八篇 孕7月，越来越淘气的“小娃娃”124

准妈妈的孕程124

胎宝宝的成长124

本月准妈妈健康指南125

大腹便便，行动避免意外摔倒125

舒适的文胸有益健康126

职场妈妈，工作要量力而行127

孕期多汗巧应对128

时刻保护自己，预防早产129

出现水肿，要警惕130

妊娠高血压的保健措施131

孕25周胎教百科详解132

情绪胎教：孕妇照，记忆你的幸福132

音乐胎教：名曲欣赏《云雀》133

美学胎教：欣赏名画《西斯廷圣母像》133

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱134

孕26周胎教百科详解135

运动胎教：动动手指赶走脸部水肿135

情趣胎教：折纸猫咪，唤起美好记忆136

光照胎教：让胎宝宝接受光刺激137

营养胎教：饮食，缓解孕期水肿138

孕27周胎教百科详解139

光照胎教：阳光“进补”，准妈妈少不了139

音乐胎教：欣赏《杜鹃圆舞曲》140

语言胎教：对胎宝宝进行英语启蒙141

营养胎教：做个不挑食的准妈妈141

孕28周胎教百科详解142

音乐胎教：欣赏《B小调第一钢琴协奏曲》142

抚摸胎教：推着胎宝宝在宫内散步143

语言胎教：小故事《年轻人的财富》144

营养胎教：别喝胎宝宝不喜欢的饮料144

第九篇 孕8月，静静听着妈妈的声音146

准妈妈的孕程146

胎宝宝的成长146

本月准妈妈健康指南147

孕晚期，走路尽量放稳、放慢147

从现在起，每月做2次产前检查148

要避免长时间坐车148

了解胎位——胎宝宝的姿势很重要149

胎位不正的运动矫正法150

为宝宝准备小衣物152

孕晚期最好不要过性生活153

预防胎儿宫内缺氧154

胎儿生长迟缓的应对措施154

孕29周胎教百科详解155

音乐胎教：欣赏《动物园狂想曲》155

情绪胎教：动手折个小兔子156

语言胎教：给胎宝宝讲《乌鸦喝水》的故事157

光照胎教：用光照帮胎宝宝建立作息规律157

运动胎教：缓解小腿痉挛的瑜伽158

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱159

孕30周胎教百科详解160

运动胎教：缓解骨盆疼痛的瑜伽160

音乐胎教：教胎宝宝学“唱歌”161

语言胎教：给胎宝宝读古诗春晓》161

营养胎教：多吃山核桃，给胎宝宝补补脑162

孕31周胎教百科详解163

语言胎教：朗读古诗《忆江南》163

情绪胎教：欣赏美文《瀑布与石头》164

运动胎教：准爸爸陪妻子做放松运动164

音乐胎教：欣赏《牧童短笛》167

营养胎教：多吃促进胎宝宝眼睛发育的食物167

孕32周胎教百科详解168

音乐胎教：名曲欣赏《雪绒花》168

语言胎教：爸爸讲寓言故事《鹬蚌相争》169

运动胎教：散步是孕晚期的最佳运动169

营养胎教：多吃鱼，胎宝宝更聪明170

第十篇 孕9月，为了相见快成长172

准妈妈的孕程172

胎宝宝的成长172

本月准妈妈健康指南173

为自己制订一个分娩计划173

职场妈妈，适时休假待产173

选择适合你的医院174

孕晚期失眠巧应对175

孕晚期应注意的异常现象176

羊水过多过少，对胎宝宝都不利177

孕33周胎教百科详解178

语言胎教：给胎宝宝读古诗《江南春》178

情绪胎教：克服分娩恐惧经验谈179

音乐胎教：与胎宝宝一起欣赏《欢乐颂》179

运动胎教：分娩姿势巧练习180

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱181

孕34周胎教百科详解182

语言胎教：准妈妈讲故事《小窟窿，没关系》182

运动胎教：掌握分娩时的呼吸技巧183

情绪胎教：树立恒心，将胎教进行到底183

营养胎教：准妈妈日常防晒的饮食调理184

孕35周胎教百科详解185

美学胎教：画出小老鼠和小鸟185

语言胎教：阅读美文《春》186

运动胎教：抚摸胎宝宝要小心了187

营养胎教：富锌食物有助于自然分娩187

孕36周胎教百科详解188

知识胎教：教胎宝宝学算术188

语言胎教：讲故事《小蝌蚪找妈妈》189

音乐胎教：大自然中的动听之乐189

意念胎教：写下对宝宝的期待190

营养胎教：晚期杜绝大量进补190

第十一篇 孕10月，终到瓜熟蒂落时192

准妈妈的孕程192

胎宝宝的成长192

本月准妈妈健康指南193

准妈妈临产锦囊193

临产前，每周检查一次194

妊娠末期要适度运动194

把握最佳时间，到医院待产195

了解产前胎头浮动196

预防子宫内感染196

过期妊娠怎么办197

孕37周胎教百科详解198

音乐胎教：欣赏《春天来了》198

情绪胎教：给妻子积极的心理暗示199

语言胎教：向胎宝宝介绍家庭成员199

营养胎教：美食推荐及一日营养食谱200

孕38周胎教百科详解201

运动胎教：练习分娩时的用力方法201

意念胎教：临产冥想，有助顺产202

营养胎教：多吃有助于分娩的食物202

孕39周胎教百科详解203

音乐胎教：用充满希望的《梦幻曲》迎接小宝宝203

情绪胎教：做胎宝宝勇敢的榜样203

知识胎教教胎宝宝认识图形204

营养胎教：产前忌吃难以消化的食物204

孕40周胎教百科详解205

音乐胎教：助产音乐帮母子放松205

运动胎教：在准爸爸陪伴下放松身心206

营养胎教：为产后哺乳储备营养206

第十二篇 早教，宝宝健康成长的起点208

今天的早教，成就宝宝的未来208

早期教育是胎教的延续208

了解早教的目的209

开展早教，有的放矢209

让宝宝的大脑感到舒适210

保护好宝宝的感觉器官210

早教，开启宝宝的多元智能211

语言智能，沟通让宝宝得到更多爱211

音乐智能，乐感让宝宝更快乐212

数学，增强宝宝的逻辑智能214

视觉，唤醒宝宝的空间智能215

运动智能，训练宝宝肢体协调能力218

内省智能，自我认识的本领220

人际智能，与人沟通的技巧222

第十三篇 1个月的宝宝成长记，睡在母亲的怀抱224

新生宝宝在成长224

宝宝的身体变化224

宝宝的嗅觉发育224

宝宝的听觉发育224

宝宝的触觉发育225

宝宝的视觉发育225

宝宝的味觉发育225

1月宝宝，育儿百科详解226

囟门护理，并非碰不得226

脐带护理，最初几周要细心228

小屁屁的护理，娇嫩部位清洁干爽228

棉尿布PK尿不湿230

尿布，宝宝的好朋友230

纸尿裤，选用有讲究231

教你使用纸尿裤232

母乳，宝宝最好的食物232

配方奶，无奈的选择236

让宝宝拥有五星级睡眠239

1月宝宝，智能开发百科详解241

给宝宝爱的体验241

多和宝宝说说话243

给宝宝听音乐243

明暗训练244

视觉训练244

抓握训练244

满月宝宝智能发育水平245

满月宝宝，智能测评246

第十四篇 2个月的宝宝成长记，微笑甜蜜蜜248

2个月的宝宝在成长248

宝宝的身体变化248

宝宝的感觉发育248

宝宝的肢体发育249

宝宝的语言发育249

宝宝的心理发育249

2月宝宝，育儿百科详解250

夜间喂乳，妈妈别偷懒250

按需哺乳，宝宝长得壮250

母乳喂养，细节须注意251

宝宝干净整洁，从头到脚都可爱252

宝宝保暖适度，才能少感冒253

勤把尿，养成良好排便习惯254

保持干爽预防尿布疹254

适当给宝宝补充维生素D255

2月宝宝，智能开发百科详解256

说悄悄话，引导发声256

回声引导，训练宝宝的语言能力256

看玩具，刺激视觉发育257

听响铃，练就宝宝的视听反应能力257

抬头练习，强化宝宝的颈部肌肉257

逗引宝宝，提高他的EQ258

无声的语言，也是交流258

2个月宝宝智能发育水平259

2个月宝宝智能测评260

第十五篇 3个月的宝宝成长记，寻找翻身的时机262

3个月的宝宝在成长262

宝宝的身体变化262

宝宝的感觉发育262

宝宝的语言发育263

宝宝的心理发育263

3月宝宝，育儿百科详解264

母乳喂养，出现状况巧应对264

白开水，宝宝最好的饮料266

宝宝冷暖，妈妈最了解266

宝宝穿衣有讲究267

正确穿衣、脱衣267

宝宝最爱水中的小游戏268

宝宝的眼睛护理268

宝宝睡得好，身体长得壮269

及早预防宝宝肥胖270

3月宝宝，智能开发百科详解271

转头追视，颈部支撑更有力271

竖着抱，训练上身能力271

逗笑，宝宝最快乐的游戏272

深情地呼唤，宝宝最喜欢272

看看多彩的世界272

3个月宝宝智能发育水平273

3个月宝宝智能测评274

第十六篇 4～6个月的宝宝成长记，躺着也能学本领276

4个月的宝宝在成长276

宝宝的身体变化276

宝宝的语言发育276

宝宝的感觉发育277

宝宝的心理发育277

4月宝宝，育儿百科详解278

吃小手，宝宝自己的小游戏278

宝宝食量增减巧把握279

菜汁菜汁，美滋滋279

留心宝宝大小便280

4月宝宝，智能开发百科详解281

帮宝宝翻身，练就宝宝的协调能力281

开发宝宝的感知能力282

从抓、握、踢蹬中练习动作能力282

4个月宝宝智能发育水平283

4个月宝宝智能测评284

5个月的宝宝在成长285

宝宝的身体变化285

宝宝的感觉发育285

宝宝的心理发育285

5月宝宝，育儿百科详解286

不要给宝宝盖得太多286

宝宝好爱流口水呀286

为宝宝适当添加辅食286

规律进食很重要288

宝宝的玩具精挑又细选289

5月宝宝，智能开发百科详解290

响声从何处来，听觉训练少不了290

听音找物，提高宝宝的适应能力290

“逗逗飞”协调能力更出色291

抓握玩具，小手更灵活291

伸手抱一抱，宝宝性格好291

好高好高，换个高度看视界292

拉坐训练，强化手臂力量292

用手撑起，宝宝身体更协调292

5个月宝宝智能发育水平293

5个月宝宝智能测评294

6个月的宝宝在成长295

宝宝的身体变化295

宝宝的视觉发育295

宝宝的听觉发育295

宝宝的语言发育295

6月宝宝，育儿百科详解296

安慰奶嘴不安全296

乳牙萌出后需细心照料297

给宝宝做健身操298

培养宝宝独睡的习惯299

6月宝宝，智能开发百科详解300

举高、放低，宝宝视野更开阔300

宝宝能看更多、更远300

靠坐练习，宝宝有力量301

直立练习，让宝宝找到平衡301

宝宝自己玩，才能更独立301

宝宝来撕纸302

肚子吹喇叭302

宝宝找玩具302

6个月宝宝智能发育水平303

6个月宝宝智能测评304

第十七篇 7～9个月的宝宝成长记，眼前的世界很精彩306

7月宝宝在成长306

宝宝的身体变化306

宝宝的感官发育306

宝宝的语言发育306

宝宝的心理发育306

7月宝宝，育儿百科详解307

宝宝的好习惯，是培养出来的307

给宝宝幸福日光浴308

母乳和配方奶不要混合喂309

不要嘴对嘴喂食309

满足宝宝的好胃口310

7月宝宝，智能开发百科详解311

滴答滴答下雨啦311

冬天来了，白雪飘飘311

拍手、点头，宝宝模仿能力强312

传递小积木，协调能力快提高312

手舞足蹈，听儿歌312

宝宝坐墙头313

妈妈、爸爸拉坐坐313

7个月宝宝智能发育水平314

7个月宝宝智能测评315

8个月的宝宝在成长316

宝宝的身体变化316

宝宝的语言发育316

宝宝的心理发育316

8月宝宝，育儿百科详解317

让宝宝接受新的食物317

开始教宝宝使用勺子318

定时坐便盆318

为宝宝的爬行探索保驾护航319

8月宝宝，智能开发百科详解320

呼唤名字，训练宝宝的语言能力320

教宝宝慢慢懂得“不”320

看图识物，培养宝宝的观察力321

学习挥手、拱手动作321

教宝宝辨别颜色321

独坐能力练协调322

记住玩具的声音322

8个月宝宝智能发育水平323

8个月宝宝智能测评324

9个月的宝宝在成长325

宝宝的身体变化325

宝宝的语言发育325

宝宝的心理发育325

9月宝宝，育儿百科详解326

宝宝开始学说话了326

乱叫爸爸妈妈很正常327

从流食过渡到固体食物327

给宝宝吃他可以拿住的食物328

不要逗引宝宝过分大笑328

宝宝打鼾不可忽视329

让宝宝投入大自然的怀抱330

9月宝宝，智能开发百科详解331

学认五官，分辨能力巧提高331

挑绳子，训练宝宝视觉能力331

“社交”提高宝宝的情商332

捡玩具，也能练平衡332

9个月宝宝智能发育水平333

9个月宝宝智能测评334

第十八篇 10～12个月的宝宝成长记，可爱宝宝模仿秀336

10个月的宝宝在成长336

宝宝的身体变化336

宝宝的语言发育336

宝宝的心理发育336

10月宝宝，育儿百科详解337

适时断掉母乳337

断乳辅食期的喂养338

宝宝自己吃得香338

细心护理头发339

学步车里的是是非非340

10月宝宝，智能开发百科详解341

给宝宝讲故事，训练语言能力341

儿歌表演，激发宝宝的艺术潜能341

协助站立342

做蹲起运动342

训练向前迈步342

10个月宝宝智能发育水平343

10个月宝宝智能测评344

11个月的宝宝在成长345

宝宝的身体变化345

宝宝的语言发育345

宝宝的心理发育345

11月宝宝，育儿百科详解346

吃好、睡好，身体好346

逐步变辅食为主食346

宝宝如何吃下小药丸347

11月宝宝，智能开发百科详解348

认识方圆，提高宝宝的观察力348

小手会开杯子盖349

发现套环的奥妙349

宝宝学步，向着妈妈的怀抱349

11个月宝宝智能发育水平350

11个月宝宝智能测评351

12个月的宝宝在成长352

宝宝的身体变化352

宝宝的语言发育352

宝宝的心理发育352

12月宝宝，育儿百科详解353

开窗睡眠益处多353

给学步全方位保护354

合理进行营养调配355

讲卫生，才是好宝宝355

给宝宝做个周岁体检356

12月宝宝，智能开发百科详解357

弯腰练习协调能力357

宝宝爱踢小皮球357

宝宝是个“小大人”358

布娃娃，我爱它358

快乐钓鱼358

名人早教经典：林肯的台阶359

周岁宝宝智能发育水平360

周岁宝宝智能测评361