图书介绍
你总是太敏感 别让自己绷得太紧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李材林著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518049097
- 出版时间：2018
- 标注页数：214页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：225页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第1章 太过敏感，其实是和自己过不去1
敏感的人，心里住着“假想敌”2
内向的人，往往更加敏感4
过度敏感，就变成了自卑6
敏感的人更追求完美9
敏感的人容易错过爱情11
敏感的人，太在意他人的目光14
第2章 别太敏感，没有人会时刻注意着你17
你远远不如想象中重要18
活在别人的目光里，会迷失自我21
再努力，你也无法让所有人满意24
远离患得患失，获得幸福27
学会摒弃杂音，让心清净29
心若改变，世界也随之改变32
第3章 为什么过于敏感？其实是你对自己太没信心35
看重自己，珍爱自己36
让心从沙粒变为珍珠39
相信自己，你才能创造奇迹42
超越自己，你会变得更强大45
超越自己，战胜“不可能”48
任何人都不能伤害自己51
第4章 不尝试战胜敏感，就是让情绪成为你的主人57
成为情绪的主宰，远离敏感58
敏感的心，总是更恐惧60
打开心窗，才能看到美好64
过度忧虑，使敏感的人变老67
敏感的人，更会被嫉妒之火焚烧70
敏感的人抱怨不休，被问题纠缠73
第5章 生活本就不易，放过本已很累的自己77
虚荣心，是烦恼的阶梯78
爱慕虚荣，会陷入人生的黑洞80
追求公平无限度，敏感的心不得解脱84
忘记过去，让心变得轻松89
无法改变外界，就改变自己92
第6章 职场之中别太敏感，身心轻松才能应对更多状况95
难得糊涂混职场96
人在职场，神经要大条99
你敏感，同事也许更敏感103
吃亏是福，进入职场先学会吃亏107
夹着尾巴做人，未必是坏事109
第7章 人际交往放轻松，紧绷的神经会让你更易出错113
真诚待人，才能得到真诚对待114
说话不过脑，贬低他人就是贬低自己116
友善亲切，更富有魅力119
做人做事不绝，给自己留好退路123
设身处地为他人着想，不要咄咄逼人126
第8章 如果你生性敏感，不妨多学点实用的社交技巧129
你总是很害羞吗130
暗示自己羞怯，最终会变得羞怯132
如何处理社交场合的过激状态134
内向和外向都可以敏感138
如何摆脱社交窘境140
第9章 有些人天生敏感，要学会自我调节和放松145
欣赏自己独特的美丽与魅力146
看淡生活的苦难，人生才会轻松148
漫漫人生，不要行色匆匆151
悦纳自己，才能获得幸福154
生活的苦难，因为你紧张的心157
心态宽和，世界也更美好160
第10章 多些努力，让易紧张的心变得强大起来163
专注，与兴趣是不同的164
天道酬勤，努力的人更好运168
拥有强大的内心，人生与众不同170
一切真的未必会变好172
完美主义者往往不幸福174
珍惜此时，人生更美好177
第11章 轻松地去爱，太紧张的爱更容易失去179
人生的经历从来不是平白无故180
成熟的爱情，才能走入婚姻的殿堂183
相信自己好到可以遇到更好的人186
坚决不爱，就要坚决放手189
被抛弃后，你才学会独自面对世界192
爱情搁浅，生活依然一往无前195
第12章 凡事提前筹划，成竹在胸是克服紧张的良药199
当工作变得秩序井然，也就不再焦虑200
解放自己，学会合理分配和分工203
安排好时间，生活才能按部就班205
有智慧，工作才会事半功倍208
压力，也能够变成动力210
全力以赴，应对一切复杂局面212
参考文献214