图书介绍
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- 李连芝，李淑清主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：7509111390
- 出版时间：2007
- 标注页数：193页
- 文件大小：54MB
- 文件页数：201页
- 主题词：体育－医学院校－教材；健康教育－医学院校－教材
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图书目录
第一篇 基础理论篇1
第1章 体育概述1
第一节 体育的概念、组成和功能1
第二节 高等学校体育3
第2章 体育锻炼的科学方法5
第一节 体育锻炼的原则5
第二节 体育锻炼的形式和方法6
第三节 提高身体素质的方法8
第四节 身体锻炼效果的评定10
第3章 体育与健康12
第一节 体质与健康12
第二节 促进健康的方法、手段14
第三节 体育运动中的医务监督16
第四节 体育锻炼的营养与卫生18
第4章 体育保健21
第一节 运动中常见的生理反应与处理21
第二节 运动损伤的预防和处置23
第三节 运动处方25
第二篇 运动技能篇29
第5章 田径29
第一节 简介29
第二节 跑30
第三节 跳跃36
第四节 投掷40
第五节 田径比赛规则简介42
第6章 篮球45
第一节 简介45
第二节 基本技术45
第三节 基本战术57
第四节 篮球比赛规则简介62
第7章 排球67
第一节 简介67
第二节 基本技术69
第三节 基本战术76
第四节 排球比赛规则简介81
第8章 足球86
第一节 简介86
第二节 基本技术86
第三节 基本战术95
第四节 足球比赛规则简介100
第9章 乒乓球106
第一节 简介106
第二节 基本技术107
第三节 基本战术112
第四节 双打113
第五节 乒乓球比赛规则简介114
第10章 武术116
第一节 简介116
第二节 基本技术117
第三节 套路选编127
第11章 健美操169
第一节 简介169
第二节 基本技术170
第三节 健美操的创编176
第四节 健美操科学锻炼方法178
第五节 健美操大众锻炼标准套路181
第三篇 拓展篇183
第12章 跆拳道183
第一节 简介183
第二节 基本技术184
第三节 基本战术188
第四节 跆拳道比赛规则简介189
参考文献193