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第一编　体育理论3

第一章　概述3

第一节　体育的产生和发展3

第二节　体育的本质19

第三节　体育的功能24

第四节　体育文化28

第二章　体育与各方面的关系32

第一节　体育与人体发展的关系32

第二节　体育和社会发展的关系36

第三节　体育与教育的关系42

第四节　体育与军事的关系50

第三章　体育教育的基本理论55

第一节　体育教育的产生与发展55

第二节　体育教育的本质78

第三节　体育教育的结构87

第四节　体育教育的功能94

第四章　学校体育的地位和目标99

第一节 学校体育的发展概况99

第二节 学校体育的对象——学生102

第三节 学校体育的地位和目标127

第四节 学校体育目标的制定134

第五节 实现学校体育目标的途径及其他141

第六节 学校体育的教书育人145

第五章　体育教育中的德育155

第一节　德育在体育教育中的地位和特点155

第二节 体育教育中德育的内容及基本规律160

第三节　体育教育中德育教育的基本途径与方法166

第六章　体育教育中的智育178

第一节 体育教育与智育的关系178

第二节　体育教育中智育的基本任务184

第七章　体育教育中的美育198

第一节　体育教育与美育的关系198

第二节　体育美的特点与审美教育的内容203

第八章　体育的基本手段215

第一节 身体练习的技术结构215

第二节 身体练习的要素218

第三节 身体练习的分类和运用225

第九章　体育锻炼的原则和方法230

第一节 体育锻炼的原则与内容230

第二节　科学锻炼身体的方法236

第三节　体育锻炼效果251

第四节 终身体育的重要意义256

第十章　学校体育工作计划与评价266

第一节 学校体育工作计划266

第二节 学校体育工作的评价296

第十一章　学校体育管理317

第一节 学校体育的组织领导317

第二节 学校体育管理340

第三节 学校体育工作的检查与评估356

第十二章　学校体育场地、器材的配置与管理368

第一节 学校体育场地、器材的配置标准368

第二节 学校体育场地、器材的配置与维修374

第三节 学校体育场地、器材的管理400

第二编　体育教学409

第一章　体育学习概述409

第一节　体育学习概述409

第二节 运动技术学习413

第三节 认识学习422

第四节　发展体能424

第二章　体育教学指导思想438

第一节　体育教育目标438

第二节 体育教学指导思想452

第三节 体育教学科学化459

第三章　体育教学过程、原则和内容465

第一节　体育教学过程465

第二节 体育教学的基本规律与教学原则474

第三节 体育教学的内容492

第四章　体育教学方法513

第一节　体育教学方法及其特点513

第二节 体育教学方法的运用与优化原则543

第三节 体育教学手段的现代化550

第五章　体育教学生理学与心理学基础555

第一节 体育教学生理学基础555

第二节 体育教学心理学基础563

第六章　体育课堂教学582

第一节　体育课的类型和结构582

第二节　体育课的组织590

第三节　体育课的密度与负荷598

第四节　体育课的准备和分析617

第五节　体育课教学的基本环节623

第六节　女生体育课的特点与指导627

第七节　体育课教学环境与卫生安全631

第七章　体育教学艺术635

第一节　体育教师与教学艺术635

第二节　诱导艺术664

第三节　教学艺术688

第四节　情态艺术707

第五节　调控艺术717

第六节　协调艺术735

第八章　体育教学技能747

第一节　教学技能的基本要求747

第二节　教学技能的运用753

第九章　运动动作教学854

第一节 运动动作教学的结构与特点854

第二节　运动协调能力的教学895

第三节 发展力量和速度能力的教学916

第四节 发展耐力的教学956

第五节 身体姿态、柔韧性和某些体型特点（部分）的针对性教学980

第三编　课外体育1009

第一章　课外体育活动1009

第一节　概述1009

第二节　课外体育活动的形式和组织方法1016

第三节　课外体育活动的计划与评价1021

第二章　学校课余运动训练1032

第一节　课余运动训练的特点和任务1032

第二节　课余运动训练的原则、内容与方法1036

第三节 学校课余运动队的组建1061

第四节 学校课余训练计划与赛前短训1067

第三章　课余体育竞赛1081

第一节　课余体育竞赛的特点、目标和种类1081

第二节　比赛的基本方法1085

第三节 比赛名次评定的方法1100

第四章　运动竞赛规程1116

第一节　竞赛计划与竞赛规程1116

第二节　运动会的组织1132

第五章　田径运动会的编排和记录1147

第一节　赛前准备和分组编排工作1147

第二节 比赛编排记录公告1169

第三节　比赛后的工作1178

第六章　乒乓球比赛的编排方法1180

第一节 种子选手和轮空制1180

第二节　编排方法1183

第三节 团体赛的比赛方法1199

第七章　裁判工作1204

第一节　概述1204

第二节　裁判工作的基本方法1207

第四编 体育专项技术理论与实践1215

第一章　足球1215

第一节　足球运动的基本知识1215

第二节　足球的八大基本技术1221

第三节　足球战术1256

第二章　篮球1265

第一节　篮球的起源与发展1265

第二节　篮球的基本技术1267

第三节　篮球战术1287

第四节 篮球比赛的指导工作1311

第三章　排球1328

第一节　概述1328

第二节　排球的基本技术1331

第三节　排球战术1361

第四节　排球的基本素质训练1366

第四章　乒乓球1371

第一节 乒乓球的基本常识1371

第二节 乒乓球的基本技术1375

第三节 乒乓球的基本战术与训练方法1428

第五章　羽毛球1433

第一节　概述1433

第二节　羽毛球基本技术1439

第三节　羽毛球的基本战术1469

第六章　网球1481

第一节　概述1481

第二节 网球的基本技术1488

第三节 网球的基本战术1505

第七章　田径1515

第一节 田径运动的训练1515

第二节 少年儿童田径运动教学与训练的特点1521

第三节　竞走1524

第四节 跑1525

第五节　跳跃1535

第六节　推铅球1547

第七节　掷铁饼1551

第八节　掷标枪1553

第九节 全能运动1556

第八章　体操1559

第一节　体操术语1559

第二节　体操动作的技术分析1562

第三节　体操训练1573

第四节　队列队形1579

第五节　徒手体操1587

第六节 器械体操1595

第七节　跳跃1649

第九章　艺术体操1658

第一节 艺术体操的基本知识1658

第二节 艺术体操的基本技术1666

第十章　健美操1687

第一节　概述1687

第二节　技术练习1689

第十一章　游泳1737

第一节　蛙泳1737

第二节　爬泳1743

第三节　仰泳1755

第四节　侧泳1760

第五节　蝶泳1765

第十二章　速度滑冰1774

第一节　概述1774

第二节　速度滑冰的技术和战术1776

第十三章　拳击1787

第一节　概述1787

第二节　拳击的基本技术1787

第三节　评分方法1796

第十四章　武术1798

第一节 武术运动的基本知识1798

第二节　基本功和基本动作1802

第三节　初级长拳1809

第四节　初级剑术1826

第五节　太极拳1842

第六节　散打1869

第七节　擒拿1880

第五编　体育比赛规则1899

第一章　足球比赛规则1899

第一节 足球比赛的一般规定1899

第二节　足球比赛规则1909

第二章　蓝球规则1933

第三章　排球比赛规则1945

第一节　一般规定1945

第二节 比赛规则1956

第三节 裁判职责与法定手势1969

第四章　乒乓球比赛规则1977

第一节　一般规则1977

第二节 国际竞赛规程1983

第五章　羽毛球比赛规则1999

第一节　一般规则1999

第二节　羽毛球竞赛章程2010

第六章　网球竞赛规则2019

第一节　单打规则例解2019

第二节　双打规则例解2037

第七章　田径竞赛规则2039

第一节 田径比赛的一般规定2039

第二节 专项田径比赛规则2067

第八章　武术竞赛规则2135

第一节　竞赛组织机构与参赛人员2135

第二节 比赛规则与评分标准2140

第三节 自选套路及其他规定2158

第四节 各项主要动作的组别及要求2183

第六编　体育游戏2233

第一章　绪论2233

第一节　体育游戏的概念2233

第二节　体育游戏的产生、发展及其特点2233

第三节　体育游戏的功能及其种类2238

第三节 青少年与体育游戏2243

第二章　体育游戏的教学2256

第一节 体育游戏的教学准备与教学组织2256

第二节　体育游戏的教学方法2263

第三节 体育游戏的运用方法2270

第三章　体育游戏的创编2277

第一节　体育游戏的创编原则与基本步骤2277

第二节 体育游戏的撰写与配图2283

第四章　体育游戏竞赛2298

第一节　体育游戏竞赛的组织2298

第二节 体育游戏竞赛的裁判工作2305

第五章　徒手类体育游戏2309

第六章　球类体育游戏2379

第七章　沙包、棍棒类体育游戏2456

第八章　毽子、皮筋类体育游戏2501

第九章　室内体育游戏2528

第十章　其他类体育游戏2555

第七编　体育测评2601

第一章　概述2601

第一节 体育测量与评价的研究对象与内容2601

第二节 体育测评的作用和发展过程2603

第三节 身体基本素质综述2609

第二章　体育测量的基本常识2617

第一节 体育测量的基础知识2617

第二节　体育测量量表与测量误差2622

第三章　体育测量的科学性2629

第一节　测量的可靠性2629

第二节 测量的有效性2638

第三节 测量的客观性2645

第四章　体育测验的编制与组织2648

第一节　测验编制的原则和程序2648

第二节　测验的组织2652

第五章　测量手段的选择2655

第一节 测量手段的来源与选择的原则2655

第二节　评价准则2658

第六章　体育评价的基本常识2673

第一节 体育评价的基础知识2673

第二节　体育评价量表2676

第七章　人体形态测评2689

第一节　体格测评2689

第二节　人体成分与体型测评2699

第三节 身体姿势测评2709

第八章　身体机能测评2717

第一节　心血管机能测评2717

第二节 呼吸机能测评2723

第三节 运动感觉机能测评2727

第四节 平衡性测评2731

第九章　身体素质测评2735

第一节 力量测评2735

第二节　速度测评2741

第三节　耐力测评2746

第四节 灵敏性与柔韧性测评2748

第五节 身体素质的成套测验2755

第十章　学生体质测评2760

第一节　概述2760

第二节 中国学生体质测评2762

第十一章　体育成绩测评2769

第一节　体育成绩的评分与定级2769

第二节　体育知识测验2776

第八编　体育卫生2783

第一章　体育卫生与健康2783

第一节　健康锻炼的原则2783

第二节　心理卫生与健康2798

第三节　运动卫生与健康2800

第二章　体育运动的保健指导2805

第一节　概述2805

第二节 体育教学的保健指导2808

第三节　运动训练和比赛时的保健指导2820

第四节 疲劳程度的判断与消除2835

第三章　学校体育运动的医务监督2840

第一节 医务监督的一般方法2840

第二节　运动处方2843

第三节　特殊人群的医务监督2853

第四章　体育锻炼与营养2863

第一节　概述2863

第二节　蛋白质、脂肪、糖在体育锻炼中的营养特征2869

第三节 维生素、无机盐和水在体育锻炼中的营养特征2873

第四节 某些运动项目的营养特征2883

第五章　医疗体育2891

第一节 医疗器械2891

第二节 医疗体操2892

第六章　运动中的常见伤病2912

第一节　运动中的常见病症2912

第二节 各部位的常见运动损伤2920

第七章　常见运动损伤的防治方法2963

第一节　概述2963

第二节　运动损伤的急救2973

第三节　运动损伤的处理方法2995

第八章　常见运动损伤和病病的医疗按摩3030

第一节　概述3030

第二节　按摩方法示例3031

第九章　养生保健3046

第一节　我国传统养生保健学3046

第二节 四季身体锻炼与养生保健3056

第三节 我国传统的保健体育3061

第四节　名人健身法3064

附录A　全民健身计划纲要3072

附录B 国家体委关于贯彻《全民健身计划纲要》实施“全民健身一二一工程”的意见3077

第十章　学校体育卫生常识60条3083

第九编　体育科研3167

第一章　体育科学研究导论3167

第一节 科学研究与体育科学研究的关系3167

第二节　体育科学研究的任务和意义3169

第三节 体育科学研究的特点和发展趋势3171

第四节 体育科学研究的内容及分类3178

第五节 体育科学研究的基本程序3182

第六节 体育科学研究者的基本素养3185

第二章　学校体育科学研究3199

第一节　概述3199

第二节 学校体育科学研究的实施3211

第三节 学校体育教学研究3225

第三章　文献研究法3235

第一节 文献研究的概念和意义3235

第二节 查阅文献的方法3237

第三节 文献积累与整理3242

第四节 文献综述3246

第四章　调查法3252

第一节 调查法的概念及其类型3252

第二节　搜集调查资料的方法3257

第三节　调查方案设计3300

第五章　实验法3305

第一节　概述3305

第二节 实验法的基本类型及其他3311

第三节 体育实验的实施3318

第六章　测量法3324

第一节　概述3324

第二节 常用测量方法介绍3330

第三节　测量法的程序3339

第七章　综合性研究3349

第一节 系统方法3349

第二节　信息方法3356

第三节　控制论方法3361

第八章　图表的制作3367

第一节　概述3367

第二节　直方图3374

第三节 曲线图3386

第四节　结构图3394

第五节　表格3398

附录　学校体育科研文献3401