图书介绍
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- 《大学体育与健康教育教程》编委会著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564413484
- 出版时间：2013
- 标注页数：347页
- 文件大小：45MB
- 文件页数：356页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
基础理论篇3
第一章 健康教育概述3
第一节 健康的本质3
第二节 影响大学生健康的因素6
第三节 大学生的身心特点8
第四节 养成良好的生活方式10
第二章 体育运动的生理学基础13
第一节 体育锻炼与人体运动系统13
第二节 体育锻炼与心肺功能16
第三节 体育锻炼与能量供应19
第四节 体育锻炼与神经系统22
第三章 体育锻炼与保健23
第一节 体育锻炼的基本常识23
第二节 运动损伤的处理方法24
第三节 运动性疾病的产生原因、处置与预防28
第四节 女子运动卫生保健32
第五节 运动性疲劳与恢复33
第六节 体育锻炼原则35
第四章 体育文化37
第一节 体育文化概述37
第二节 奥林匹克文化39
第五章 大学生体质健康测评44
第一节 《国家学生体质健康标准》的实施意义、评价指标与分值44
第二节 新《标准》测试的操作要领45
第三节 新《标准》测试成绩评价55
第四节 促进达标的运动处方59
运动实践篇65
第六章 田径运动65
第一节 跑65
第二节 跳跃69
第三节 投掷72
第四节 基本规则与运动赏析75
第七章 球类运动77
第一节 篮球77
第二节 排球98
第三节 足球114
第四节 乒乓球129
第五节 羽毛球143
第六节 网球159
第七节 藤球165
第八节 木球181
第八章 游泳运动187
第一节 熟悉水性187
第二节 游泳运动基本技术191
第三节 游泳救护知识199
第四节 基本规则与运动赏析200
第九章 武术运动203
第一节 武术运动概述203
第二节 24式太极拳204
第三节 32式太极剑220
第四节 散打235
第五节 跆拳道243
第六节 拳击251
第十章 形体健身运动255
第一节 健美运动255
第二节 健美操261
第三节 形体健身273
第四节 瑜伽283
第五节 艺术体操290
第十一章 休闲运动303
第一节 体育舞蹈303
第二节 极限飞盘312
第三节 舞龙运动325
第四节 定向越野330
第五节 越野行走334
第六节 台球340