图书介绍
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- 孟光云，杨宁主编 著
- 出版社： 北京：北京理工大学出版社
- ISBN：7810459198
- 出版时间：2005
- 标注页数：420页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：428页
- 主题词：
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图书目录
第一章 高等学校体育1
第一节 体育的概念与组成1
第二节 体育的功能3
第三节 高等学校体育的地位、目的和任务6
第四节 体育与德育、智育的关系9
第二章 大学生的健康与卫生11
第一节 体育与现代生活11
第二节 体育锻炼与健康12
第三节 大学生生活卫生15
第四节 大学生运动卫生19
第三章 大学生体育锻炼与体质评价24
第一节 体育锻炼的作用和特点24
第二节 体育锻炼的科学安排24
第三节 提高身体运动素质的方法30
第四节 体育锻炼对人体形态和机能的影响39
第五节 体育锻炼常识40
第六节 体育锻炼与营养51
第七节 运动处方54
第八节 体质及影响体质的因素58
第九节 学生体质健康测量60
第四章 大学生医务监督与体育疗法65
第一节 自我医务监督的内容和方法65
第二节 常见运动生理反应与处理67
第三节 运动损伤及其急救和处理方法70
第四节 医疗体育80
第五章 国际体育与运动竞赛87
第一节 国际体育概述87
第二节 奥林匹克运动与国际体育组织92
第三节 运动竞赛的组织与编排97
第六章 羽毛球运动102
第一节 认知羽毛球运动102
第二节 羽毛球运动基本技术105
第三节 羽毛球战术与打法类型114
第四节 羽毛球比赛规则118
第七章 轮滑运动125
第一节 认知轮滑运动125
第二节 速度轮滑初学练习方法126
第三节 速度轮滑基本技术129
第四节 速度轮滑技术练习方法133
第八章 保龄球运动139
第一节 保龄球运动的历史139
第二节 保龄球运动独特的魅力140
第三节 保龄球运动基本技术142
第四节 保龄球赛制与规则156
第九章 游泳运动159
第一节 认知游泳运动159
第二节 熟悉水性练习160
第三节 蛙泳技术164
第四节 水上救护基本知识174
第十章 武术运动176
第一节 认知武术运动176
第二节 武术基本技术178
第三节 一段长拳187
第四节 三段剑术199
第五节 二段长拳207
第六节 三段刀术215
第十一章 太极拳运动220
第一节 认知太极拳运动220
第二节 二十四式简化太极拳222
第十二章 足球运动250
第一节 认知足球运动250
第二节 足球基本技术251
第三节 足球基本战术264
第四节 足球比赛规则简介268
第十三章 篮球运动271
第一节 认知篮球运动271
第二节 篮球基本技术272
第三节 篮球基本战术278
第四节 篮球竞赛规则简介283
第十四章 排球运动289
第一节 认知排球运动289
第二节 排球基本技战术291
第三节 排球运动评价与竞赛规则302
第四节 沙滩排球简介306
第十五章 乒乓球运动310
第一节 乒乓球基本技术310
第二节 快攻型打法的基本战术324
第三节 乒乓球竞赛规则简介325
第十六章 网球运动329
第一节 认知网球运动329
第二节 网球的基本技术331
第三节 网球基本战术337
第四节 网球比赛的方法及规则简介339
第十七章 健美运动343
第一节 认知健美运动343
第二节 人体主要肌肉群的练习方法344
第三节 健美运动的基本练习方法及要求346
第十八章 拳击运动361
第一节 认知拳击运动361
第二节 拳击运动的特点及锻炼价值362
第三节 拳击技术原理简介363
第四节 拳击基本技术366
第五节 实战的距离与运用376
第十九章 国际标准舞运动380
第一节 国际标准舞的文化品位380
第二节 国际标准舞的锻炼价值386
第三节 现代交际舞的内容与分类390
第四节 国际标准舞的舞种简介391
第二十章 健美操运动396
第一节 认知健美操运动396
第二节 健美操基本动作401
第三节 健美操四级测试套路411
参考文献420