图书介绍
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- 范军,张阳主编 著
- 出版社: 长春:吉林出版集团有限责任公司
- ISBN:9787807628606
- 出版时间:2008
- 标注页数:74页
- 文件大小:10MB
- 文件页数:82页
- 主题词:门球-青少年读物
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图书目录
第一章 概述2
第一节 起源与发展2
第二节 特点与价值4
第二章 运动保护7
第一节 生理卫生7
第二节 运动前准备8
第三节 运动后放松14
第四节 恢复养护16
第三章 场地和器材18
第一节 场地18
第二节 器材22
第四章 基本技术25
第一节 基本姿势25
第二节 击球技术31
第三节 撞击技术36
第四节 闪击技术42
第五节 双杆球46
第五章 基础战术55
第一节 战术原则55
第二节 一门战术57
第三节 过一门后战术58
第四节 过二门后战术60
第五节 过三门后战术63
第六节 撞击终点柱战术66
第六章 比赛规则69
第一节 程序69
第二节 裁判70