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自测你的健康状态1

自测你的生理指标2

自测你的心理年龄2

身体健康的十大标志4

身心健康“五快”、“三良好”5

自测你的健康素质6

你的体质达标吗7

自测你的心理健康9

你具备健康的生活态度吗10

你具备健康的生活方式吗10

自测你的心理类型11

自测你的性格类型13

人格特点对应的疾病14

人格障碍的六种类型14

人际交往中七种心理缺陷15

自测自己的遗传概率16

家庭健康自测“八法”17

早衰的“五种证候”19

老年心脏病自查“五个现象”20

身体保健“十要点”21

自测你的健康天敌22

健康意识胜过投资24

储蓄健康、收获未来25

健康误区自测26

健康饮食自测29

健康睡眠自测31

信心是健康的力量32

知识是健康的保障34

展示你的“精、气、神”35

看颜面察五脏37

血液滋养健康38

精为立身之本39

健康补髓39

吞津自养40

善养浩然正气42

自己就是最好的医生43

不可不防的“家庭遗传病”44

健康一条龙，预防是龙头46

防病就从早做起47

谁说四十不设防47

生命没有回头路49

观念决定健康50

饮食十不贪，健康有保证51

吃出你灵敏的听觉52

膳食健康“十五条”53

“一二三四五六七，科学饮食笑眯眯”54

中老年男士，预防要领55

中老年女士预防要领56

预防疾病，主动喝水58

酒为百药之长，饮酒也要适量58

睡眠是预防疾病的屏障59

护肝解毒“六字令”60

保护肠胃“五宜”61

大脑不衰，健康常在62

让呼吸畅快的自我保健64

消化系统的保健要领65

循环均衡、机体旺盛66

泌尿系统的自我保健67

神经系统与快速反应67

预防内分泌系统疾病68

提升自身的免疫力69

别让肥胖拖累自己70

谨防“四十综合征”71

远离癌症的五条规则73

护牙五策略78

女性莫忽视补肾82

颈椎病预防四步操85

防范精神刺激“五类危害”85

焦虑是健康的隐形杀手86

疾病喜欢自卑感87

发怒何止伤肝87

烦躁消耗你的抵抗力88

心脏病离你有多远89

糖尿病离你有多远90

前列腺疾病离你有多远91

骨质疏松离你有多远92

老年慢性支气管炎离你有多远93

癌症离你有多远94

抑郁症离你有多远97

脱发提示哪些身体疾病99

秃发提示哪些身体疾病100

脸色观望十法100

“脸红”说明什么101

“脸黄”说明什么102

“脸白”说明什么103

“脸青紫”说明什么103

“脸黑”说明什么104

镜中脸色的自察分析104

了解“印堂”105

重视你的眼睑变化105

二十一种病症在耳郭上的反映107

鼻子反映健康趋势109

对照你口唇的颜色109

细致观察舌头瘀斑110

“手相”的自我观测原理及八种测法111

指甲是健康状况的“监视屏”112

病从脚下生，检查需认真115

皮肤辨病十二招116

测一测你的胃口如何118

千万注意“吃出来的感觉”119

踩在脚下的疾病121

动作姿态折射健康122

查找个性疾病124

生物钟规律防病变127

时刻警惕亚健康128

自身“健康普查”的内容132

不要忽视“睡起来的感觉”133

老年心衰的“五大迹象”134

老年心肌梗死的“六种表现”135

肩腹疼痛，病犯心脏136

耳鸣的提示137

手背上的心脏病提示137

冠心病发作的信号138

放射痛是心机梗死的信号139

糖尿病的隐形症状139

疖痈反复发作，检查尿糖和血糖140

肝硬化的“风雨证侯”141

癌症的蛛丝马迹142

外阴瘙痒的疾病排查142

便血的预示142

皮肤瘙痒的疾病排查143

无痛血尿，不可大意144

手指麻痛是什么信号144

从手上看出的病症146

“口感”暗示了什么147

感冒149

咳嗽152

慢性支气管炎154

头痛157

便血158

慢性胃炎160

便秘163

痢疾165

肝炎167

慢性胆囊炎168

胆石病170

抑郁症172

失眠174

贫血177

血尿178

遗精180

自汗、盗汗181

坐骨神经痛183

疟疾184

烧伤187

疖188

疝气190

痔疮192

慢性前列腺炎193

带状疱疹195

湿疹197

臭汗症198

冻疮199

麦粒肿201

急性结膜炎202

异物入耳204

咽喉炎205

口腔溃疡207

牙痛208

阳痿210

早泄212

性冷淡214

更年期综合征216

牙龈出血218

腹胀快速自疗218

口舌生疮自疗方219

头痛自疗法219

家庭购药“五要点”221

抗菌药品有“家规”222

抗感染药物使用“六适宜”222

布洛芬不宜与“庆大”等联用223

灭滴灵走出妇科224

抗生素的“过”与“缺”224

阿莫西林应该是常备药吗225

硝酸酯药巧治心绞痛226

当心“胃复安”的副作用227

胃动力药不宜合用228

痢特灵的药性特点228

思密达、氟哌酸不可同时使用229

思密达、易蒙停作用不同230

氯霉素眼药水的正确用法230

息斯敏的药性特点231

进口药品标识识别232

如何看懂药品说明书233

药品“慎用”之“慎”234

“耐受性”和“耐药性”235

“非处方药”，五天为限236

夏季用药三不宜237

口含药的两种用法237

家庭存药保管法238

掌握药品的有效期238

服药时间有要求239

服药忌口是科学241

多药并用，危害深重241

家庭用药常见“四个错误”242

腹泻用药“五个误区”243

当心药物对“形体”的损害244

服药见效果，不必急收兵244

“新药”不等于“好药”245

家庭存药莫用纸盒246

药片掰开服不是好办法246

“五类药物”损害营养247

中药也有副作用248

服用中药“九点注意”249

过期中药识别法250

五类中药不宜煎熬251

酒后服药谨慎行事252

中药汤苦别加糖253

中药注射液不良反应多253

体内排毒莫伤正气254

银翘片有寒热之分255

“藿香正气水”、“十滴水”对症选用255

睡前慎用止咳药256

“惜药如金”肝受益257

体检化验前慎用药257

剩余药品应该淘汰258

家庭水银柱血压计的使用259

医院的首次诊疗很关键260

冠心病的动态心电图261

冠心病诊断“金标准”261

核素检查避免无谓“搭桥”262

颈部血管彩超263

肺内病变需确诊264

消化系统疾病的检查项目265

B超对比CT，磁共振267

超细胃镜、“迷你”器械268

胃镜检查“五项注意”268

结肠镜诊断269

介入治疗与搭桥手术270

微创手术——腹腔镜270

肾结石体外碎石271

十二指肠镜治胆胰病272

种种射线“刀”273

神奇干细胞274

不开刀能治静脉曲张吗275

瘀血证的检查276

生物疗法，“以毒攻毒”277

去医院要准备278

如何讲述自己的病情279

应向医生说明的七件事280

去医院“六问”需要281

“六类病痛”要去医院282

吐血要辨清“咯”与“呕”283

分清疾病“器质性”、“功能性”284

“阴性”“阳性”有区别284

抗生素滥用“三个恶果”285

感冒六种症状，不可大意287

转氨酶高不一定是肝炎288

黄疸不都是肝炎288

甲肝免疫力并非“终身制”289

后枕部痛可能是颈椎病290

腰痛当心椎管狭窄290

坐骨神经痛须查明病根291

贫血可能缘于骨髓瘤292

警惕皮肤“回状红斑”292

腿部发凉莫大意293

半夜咳嗽，肠道查虫294

打嗝不止，295

眼皮跳是何兆295

睡眠磨牙有原因296

前列腺疾病重预防297

红辣椒与男性食品298

吸烟损害男性性功能298

性功能衰退“防范十法”299

中医谈房事禁忌300

重复房事伤身体300

如何防范性心理疲劳301

什么是“挟色伤寒”302

慢性前列腺炎与性功能303

糖尿病不等于阳痿304

知识曲解与心理障碍304

树立防范屏障306

美妙的节律日308

性压抑有害健康308

性厌倦调适法309

性冷淡的按摩治疗310

“性药”是什么药311

便秘对性的影响312

服用“壮阳药”是饮鸩止渴313

损害性功能的药物314

留意细节，重视健康314

夏季性爱防感冒315

男女更年期综合征316

慢性病人的性安排317

痔疮与性318

性与癌有关联吗319

重视尿道分泌物320

人到中年应留意前列腺病321

阴囊坠胀是何因322

久坐伤害前列腺322

射精痛应查明原因323

阳痿是动脉硬化的先兆324