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第一章 科普篇一、糖尿病1

1．胰岛和胰岛素2

2．糖尿病病因4

3．胰淀素6

4．胰岛素抵抗7

5．低血糖8

6．高血糖9

7．糖耐量减退9

二、血糖生成与转化10

1．生成10

2．转化10

三、2型糖尿病症状11

1．早期11

2．晚期12

四、糖尿病并发症12

1．心血管并发症12

2．视网膜病变13

3．肾部病变13

4．糖尿病足14

5．脑血管病变17

6．其他病变18

7．糖尿病骨质疏松19

8．酮症酸中毒19

第二章 监测篇一、综合治疗概述21

二、2型糖尿病控制目标22

三、自我教育22

四、自我管理24

1．病历档案24

2．自检记录24

3．糖尿病人卡片25

五、监测26

1．自我感觉26

2．血糖测量26

3．尿液检测27

4．监测计划28

第三章 心疗篇一、心疗的意义29

二、心疗歌31

第四章 药疗篇一、口服降糖药的种类及口服药误区32

1．黄脲类·格列奈类32

2．双胍类33

3．α-葡萄糖苷酶抑制剂33

4．胰岛素增敏剂33

5．格列奈类34

6．口服药误区34

二、胰岛素治疗36

1．胰岛素的作用36

2．胰岛素的种类37

3．胰岛素的用量37

4．胰岛素适应症和不良反应38

5．胰岛素给药器械39

6．胰岛素注射方法39

7．胰岛素皮下注射部位39

8．胰岛素的保存与携带39

三、胰岛素泵简介40

四、中药治疗46

1．中草药功能46

2．中成药功能50

第五章 体疗篇一、运动的意义53

二、适应症53

三、禁忌症53

四、运动治疗组成54

五、有氧运动54

六、运动项目55

七、运动时间55

八、运动地点56

九、注意事项56

十、救急药包56

十一、自选运动项目56

1．健身操56

2．跑步运动59

3．步行运动60

4．甩手运动61

5．气功疗法62

6．气功疗法原理62

7．气功锻炼要素63

8．调气运动65

9．五禽戏简介65

10．各节功特殊作用67

十二、体疗歌69

第六章 食疗篇一、食疗意义70

二、食疗原则71

三、人类营养七大要素72

1．蛋白质72

2．脂肪73

3．糖类74

4．维生素75

5．矿物质及微量元素77

6．水78

7．膳食纤维80

四、食品计量单位与换算81

五、食物（100克）中含营养成分82

六、人体每日必需营养成分82

七、微量元素的基本功能与来源111

1．微量元素基本功能111

2．微量元素来源功能112

八、微量元素失调对人体的危害115

九、等值食品交换119

1．谷薯类及制品的等值交换121

2．蔬菜类食物等值交换122

3．水果类食物等值交换122

4．鱼肉类及制品的等值交换123

5．蛋豆奶类等值交换124

6．油脂类·干果类等值交换124

十、每日膳食概算125

1．第一种概算方法125

2．第二种概算方法126

十一、每日食谱选择132

1．凉拌菜132

2．炒素菜133

3．烧荤菜134

4．汤134

5．粥135

6．馅制品135

十二、有益降低胰淀素沉积和降糖食物45种136

十三、选择水果155

十四、饮料的选择156

十五、禁食与限食食品157

1．禁食食品157

2．限食食品157

十六、饮食宜忌158

十七、药食宜忌165

十八、食品卫生与变质食品168

1．食品中有毒有害物质来源168

2．选购安全食物食品169

3．预防食物中毒原则169

4．易变质中毒的食品169

十九、食疗歌174

第七章 保健篇一、肥胖175

1．合理饮食177

2．适量运动177

二、皮肤护理178

三、足部护理179

四、寒冷与炎热181

1．寒冷181

2．炎热182

五、感冒183

六、吸烟与饮酒184

1．吸烟184

2．饮酒185

七、忌咸与辣187

1．忌咸187

2．忌辣187

八、结婚、怀孕与性生活188

1．结婚188

2．怀孕188

3．性生活188

九、糖尿病人作息安排190

十、世界糖尿病日的由来191

第八章 急救篇一、脑溢血192

二、心绞痛193

三、心肌梗死194

四、昏迷194

五、中暑195

六、手指切伤195

七、灼伤196

参考资料197