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第一章 激发职业生涯规划意识1

第一节 为什么要做职业生涯规划1

一、职业生涯规划有利于促成大学生自我实现2

二、职业生涯规划有利于确定职业发展目标3

三、职业生涯规划有利于引导个人潜能的发挥3

四、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力3

五、职业生涯规划为未来的职业成功打好基础4

第二节 什么是职业生涯规划4

一、生涯与职业生涯4

二、职业生涯规划6

三、职业生涯规划的特点8

第三节 怎样做职业生涯规划9

一、职业生涯规划的步骤9

二、职业生涯规划成功的条件11

三、职业生涯规划的准则13

四、职业生涯规划的误区13

第二章 自我探索——“我是谁”16

第一节 自我探索16

一、什么是自我探索16

二、自我探索的方法17

第二节 性格与职业20

一、性格20

二、性格类型20

三、性格与职业选择23

第三节 兴趣与职业25

一、兴趣的定义25

二、霍兰德的兴趣类型理论26

三、兴趣对职业的影响28

第四节 价值观与职业29

一、价值观的内涵29

二、职业价值观与职业选择30

三、价值观澄清31

第五节 能力与职业32

一、职业能力的含义32

二、职业能力的类型33

三、职业能力探索34

第三章 选择适合自己的职业36

第一节 职业概述36

一、职业概念37

二、职业特征38

三、职业分类39

四、职业评价39

第二节 职业社会背景认知41

一、宏观工作世界现状41

二、知识经济与职业发展42

三、认识工作世界的维度43

第三节 探索职业世界的途径与方法45

一、获取职业信息的途径与方法45

二、对于职业信息的评估48

第四节 职业展望49

一、21世纪中国社会的主导职业50

二、21世纪中国最有发展前景的行业53

第四章 职业生涯决策与行动57

第一节 职业生涯决策57

一、职业生涯决策的含义58

二、职业生涯决策的作用58

三、职业生涯决策的原则59

第二节 职业决策的方法与过程61

一、影响职业决策的因素61

二、职业决策方法62

第三节 职业生涯决策的目标选择与反馈66

一、职业生涯决策的目标66

二、职业生涯的反馈与评估70

第四节 职业生涯行动72

一、职业生涯规划的管理基础72

二、实现职业生涯规划的根本途径75

第五章 职业生涯的准备78

第一节 思想道德素质78

一、思想道德素质概念78

二、思想道德素质培养的目标和途径80

第二节 专业素质83

一、专业素质的内涵83

二、提高专业技能素质的途径85

第三节 心理素质88

一、大学生就业中存在的主要心理问题88

二、大学生就业心理调适90

三、保持积极的心态面对竞争94

第四节 能力素质97

一、人际沟通能力97

二、解决问题能力99

三、团队合作精神101

第六章 就业权益与保护106

第一节 毕业生的权利和义务106

一、毕业生的权利106

二、毕业生的义务108

第二节 签订有效的劳动合同108

一、劳动合同的内涵与作用109

二、劳动合同的订立与履行109

三、劳动合同的解除114

四、劳动争议及处理115

五、法律基础知识116

第三节 大学生就业维权意识培养与维权途径120

一、就业陷阱121

二、就业维权意识123

三、就业维权途径124

第七章 学会推销自己127

第一节 如何推销自己127

一、推销你自己127

二、写好自荐资料127

三、第一印象至关重要128

四、说明你的目的128

五、冷静对待面试129

六、充分开阔视野129

七、拓宽你的思路129

八、要会提出问题129

九、妥善安排主次130

十、重视你的举止130

第二节 推销自己的基本策略130

一、了解市场行情130

二、善于寻找推销自己的渠道130

三、有自信心131

四、要抓住“亮点”131

五、多积累工作经验131

六、注意言行举止131

第三节 毕业生就业基本常识131

一、就业方式131

二、求职资料132

三、面试技巧135

四、职业礼仪139

第八章 从大学生向职业人的转变143

第一节 实现职场的华丽转身143

一、平稳度过前两年的职业焦躁期143

二、做好从学生向职业人转变的心理准备145

三、天高任鸟飞，关注长期的职业发展148

第二节 打造完美职业竞争力149

一、能力战胜一切149

二、职场礼仪151

三、升职有道，让自己表现得更出色152

四、避开雷区——不可碰触的职场禁忌154

第三节 建立良好的人际关系155

一、交流就是生活155

二、处处逢源——锤炼交往技巧157

三、管理人际资源，用心编织自己的人脉网159

四、语言是一门艺术162

第四节 生活是丰富多彩的163

一、合理有效地安排时间163

二、形象、品位和层次164

三、生活——最伟大的老师166

第九章 大学生创业与创业准备169

第一节 就业形势与创业人生169

一、大学生就业现状169

二、大学生创业的意义和价值170

第二节 创业者的素质与能力171

一、创业者的基本类型171

二、创业者的基本素质与能力172

三、创业意识173

四、创新精神175

第三节 创业的思路与方向178

一、创业的思路178

二、创业的方向179

三、创业的实施步骤181

第四节 创业的相关政策182

一、国家优惠政策出台回顾183

二、国家优惠政策分类184

三、地方优惠政策186

第十章 创业设计与创业实务187

第一节 创业项目的选择187

一、慧眼识别创业机会，敏感寻找创业商机187

二、智慧选择创业行业190

第二节 创业环境分析191

一、大学生创业不足的内因与外因191

二、创业可行性分析报告192

第三节 创业设计194

一、进行市场调查，开展创业规划194

二、创业计划书194

三、创业计划书的编写步骤197

第四节 创业风险的识别与防范198

一、创业风险的概念198

二、大学生创业的风险198

三、创业风险的防范199

第五节 创业之初实务200

一、咨询创业顾问200

二、撰写创业企划书200

三、筹措资金201

四、选定行业和产品，慎选品牌、公司名称201

五、决定公司的合法组织与法律架构202

六、学习经营技术202

七、店面商圈评估202

八、选对地址，事半功倍202

九、营业证照申请203

十、店面装潢203

十一、准备开店204

参考文献205