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第一章 家庭保健百达通15

一 内科疾病15

花生壳、葱白治疗感冒15

葱白、生姜治疗感冒15

麝香止痛膏治疗感冒15

梳头治三叉神经痛15

鸡蛋、葡萄酒治疗感冒15

梨子治疗感冒15

巧治腰痛15

龙眼壳治头晕15

酒浴法治疗感冒16

自制茶治疗感冒16

冬瓜皮治疗咳嗽16

治疗无痰干咳法16

用花椒、梨子止咳化痰16

姜蛋治疗咳嗽16

柚子皮治疗咳嗽气喘16

醋煎鸡蛋治疗咳嗽17

常食松子治疗便秘17

胡椒、干姜治疗胃痛17

蜂蜜、茶叶治疗便秘17

枳实治疗便秘17

花生油、红薯叶治疗便秘17

菠菜猪血治疗便秘17

伤湿止痛膏治疗胃痛17

韭菜子治疗便秘17

核桃仁治疗老年人便秘17

蜂蜜、盐治疗便秘18

巧治幼儿外伤18

黄鳝巧治痔疮18

甲鱼巧治痔疮18

黄花菜、木耳治痔疮18

石榴皮治脱肛18

香蕉治痔疮18

食盐治肛门溃疡18

韭菜根治痔疮18

大枣、橘皮治消化不良18

山楂、山药治消化不良18

锅巴治消化不良19

萝卜、酸梅治消化不良19

山楂、麦芽治消化不良19

糯米、胡萝卜治消化不良19

韭菜根治呕吐19

羊肉、大蒜治呕吐19

豆腐治呕吐19

治不消化引起的呕吐19

治疗湿热呕吐19

蜂蜜、生姜治呕吐19

柿饼治呕吐19

活鲫鱼治呕吐19

黄瓜叶治腹泻19

荞麦面治腹泻20

苹果治腹泻20

栗子治腹泻20

旱莲草治腹泻20

治疗脾虚腹泻20

粟米锅巴治腹泻20

巧治神经性头痛20

巧防高血脂20

巧降血糖20

糖水催眠20

牛奶催眠21

面包催眠21

巧治食牛肉引起的腹胀21

巧治食狗肉引起的积滞21

过食鱼虾巧解治21

巧治积食腹胀21

过食豆腐巧解治21

过食菱角、荔枝巧解治21

巧治水果引起的腹泻21

过食凉粉巧解治22

胃积食巧解治22

食蛋巧治腹泻22

气味刺激巧除鼻炎22

自我按摩法消除鼻炎22

体位变换法消除鼻炎22

巧治婴儿鼻塞22

二 外科疾病23

推拿揉摩治落枕23

按压“三里”治疗落枕23

生姜白酒通经络23

鱼肝油治外伤23

肥皂治疗轻度烧烫伤24

牙膏治疗轻度烧烫伤24

面碱治疗轻度烧烫伤24

豆腐治疗轻度烧烫伤24

酒治疗轻度烧烫伤24

牛奶治疗轻度烧烫伤24

盐水治疗轻度烧烫伤24

西瓜皮治疗轻度烧烫伤24

樱桃巧治轻度烧烫伤24

烂橘子巧治轻度烫伤24

鸡蛋清治烫伤24

白糖治烫伤24

冬瓜皮治烫伤偏方25

南瓜治烫伤偏方25

米醋治烫伤偏方25

白糖冰片治烫伤偏方25

酱油治烫伤偏方25

巧治蜂蜇伤25

巧治蜈蚣咬伤25

巧治毛虫蜇伤25

巧治蚂蟥叮咬25

热水瓶塞治蚊子叮咬25

三 皮肤科疾病26

大蒜治脚气26

雪花膏治脚气26

风油精治脚气26

烟灰治脚气26

牙膏治脚气26

绿茶治脚气26

茄子根治脚气26

麦饭石治脚气26

巧治狐臭26

辣椒碘酒治狐臭26

冰片酒精治狐臭26

滑石冰片治狐臭26

轻粉枯白矾治狐臭26

滑石治狐臭27

番茄汁治狐臭27

拍打手背除黑斑27

茉莉花茶治鸡眼27

火柴治鸡眼27

万年青叶治鸡眼27

葱白治鸡眼27

洋葱头治鸡眼27

丝瓜叶止痒法27

烟灰止痒法27

盐水止痒法27

鸡蛋醋治灰指甲27

西瓜皮消痱子28

苦瓜消痱子28

黄精治疗手足癣28

马齿苋治疗手足癣28

梅果治疗手足癣28

柠檬果治疗手足癣28

山梨果治疗手足癣28

杏李果治疗手足癣28

无花果治疗手足癣28

白酒生姜治疗手足癣28

木瓜明矾治疗手足癣28

石榴皮治疗手足癣29

海带猪肉治疗手足癣29

巧治手足癣29

韭菜水治脚癣29

鲜鸡蛋膜治脚癣29

阿司匹林治脚癣29

韭菜外用治疗荨麻疹29

治疗吃葱、蒜引起的口臭29

治疗烟酒引起的口臭29

治疗口腔不洁引起的口臭29

巧治化脓性鼻炎引起的口臭29

治疗消化不良引起的口臭29

清除脚臭两法30

黑木耳巧治疣30

啤酒巧治头皮屑过多30

巧治汗脚30

牛奶等巧治神经性皮炎30

巧治神经性皮炎30

软柿子可治手干裂30

蜂蜜搓手巧治干裂30

米醋加花椒防脚干裂30

牛奶巧治脚跟干裂31

蔬菜水洗脚巧治干裂31

面块涂患处巧治脚跟干裂31

苹果皮治脚跟干裂31

芥末糊巧治脚裂31

土豆、凡士林巧治脚裂31

足光粉巧治脚裂31

柳叶巧治脚趾缝腐烂31

四 五官科疾病32

多吃含铁食物防耳聋32

注意补锌防耳聋32

补钙与维生素D防耳聋32

降低血脂防耳聋32

巧吃蔬菜防耳聋32

啤酒花治牙疼32

食醋、花椒治牙疼32

杏仁巧治牙疼32

打碗花巧治牙疼32

花椒巧治牙疼32

生姜巧治牙疼32

公丁香巧治牙疼33

大蒜巧治牙疼33

热气熏蒸巧治针眼33

中指处扎线巧治针眼33

冰片冷敷巧治眼皮浮肿33

水果、青菜巧治眼皮浮肿33

清凉油巧治鼻出血33

冷敷法巧治鼻出血34

扎无名指巧治鼻出血34

蒜泥治疗鼻出血34

蛋壳内膜治疗鼻出血34

葱白韭菜治疗鼻出血34

韭菜浸醋治疗鼻出血34

蜂蜜茶治咽喉疼痛35

耳鸣的吹气疗法35

按人中穴止喷嚏35

五 其他疾病35

茴香疗法调理阳痿35

韭菜疗法调理阳痿35

鸡蛋白果巧治阳痿35

蛤蚧疗法调理阳痿36

点按会阴调理阳痿36

下拉睾丸法调理早泄36

指压龟头调理早泄36

屏吸提肛法调理早泄36

饮盐咖啡调理早泄36

芝麻疗法调理早泄36

首乌疗法调理早泄36

淫羊藿巧调理早泄36

擦阴茎法巧调理早泄36

巧用泥鳅调早泄36

冷水浴巧调遗精37

自我按摩巧调遗精37

鸡蛋清治小儿龟头炎37

鸭蛋清治急性乳腺炎37

仙人掌治急性乳腺炎37

黑枣治小儿尿床37

银杏治小儿尿床37

巧治小儿尿床37

酒精巧治痛经37

艾条巧治痛经37

巧治虚寒痛经37

巧治气滞血瘀引起的痛经38

治疗小儿蛲虫的简单妙法38

消除鼾声四法38

防止打鼾法38

葱白治疗打鼾38

腭托治疗打鼾38

迷眼的处理方法38

黑芝麻治白发39

巧治白发39

桑叶治白发39

核桃仁治白发39

枸杞子治白发39

熟地、当归治白发39

大蒜治脱发39

巧压眼球止嗝儿39

巧拉舌头止嗝儿40

巧诱喷嚏止嗝儿40

按眉巧止嗝儿40

刮腭巧止嗝儿40

第二章 我家房间最舒服43

一 居室布置与装修43

装饰格调巧选择43

居室色调巧选择43

巧为居者选色调43

如何选择居室色调44

居室巧配色44

家具、地板与墙壁巧配色44

室内整体配色45

室内布置巧配色45

装饰材料巧配色45

居室色彩巧配色45

室内织物摆设巧配色46

窗框、门与墙巧配色46

色彩巧运用46

客厅巧布置47

居室配色小窍门47

暗厅巧布置47

睡眠区巧布置48

梳妆区巧布置48

贮藏区巧布置48

色彩法巧布置小房间48

整洁法巧布置小房间48

重叠法巧布置小房间49

延伸法巧布置小房间49

利用图案法巧布置小房间49

新房巧布置49

厨房巧布置49

巧利用床铺上方空间50

巧利用窗口两侧空间50

巧利用走廊上方空间50

巧利用墙壁空间50

角落巧利用50

房间凹部巧利用51

低矮居室巧吊顶51

老房子巧改卫生间51

家具风格巧确定52

家具摆放原则52

各种家具的摆放52

床的朝向巧用心53

床的布置形式巧选择53

卧室床罩巧选择53

枕头巧摆设54

装饰品巧摆放54

墙壁巧挂画54

客厅巧挂字画55

窗帘巧布置55

窗帘的挂法56

墙面裂缝巧修补56

墙壁小孔巧堵塞56

水泥墙巧拉电线56

钉钉子墙面不裂法56

钉钉不弹法56

钉子松动加固法57

墙壁巧打磨57

粉刷涂漆巧计算57

墙壁巧粉刷57

壁纸质地的选择57

色调的选择57

巧粘壁纸58

壁纸破损巧修补58

润湿法巧揭旧壁纸58

巧用熨斗揭旧壁纸58

用吹风机巧揭旧壁纸58

巧除旧墙漆58

巧贴瓷砖59

巧割瓷砖59

巧铺马赛克59

巧铺塑料地板59

水泥地面巧刷漆60

布置房间的窍门60

布置房间的缩排窍门61

巧用家具使房间变宽61

利用镜子使房间变宽61

利用照明使房间变宽61

巧使房间变宽61

家庭灯光选配窍门62

选择客厅灯具的窍门62

摆放家用电器的窍门62

巧用盆景点缀房间63

电灯高度多少为宜63

椅子高度多少为宜63

办公桌高度多少为宜63

床铺高度多少为宜64

枕头高度多少为宜64

卫生间巧美化64

居室布置的一般原则64

餐厅、居室巧布置64

居室三大生活区的特点65

客厅配色技巧65

饭厅配色技巧65

厨房配色技巧65

睡房配色技巧65

浴室配色技巧65

书房、电视室巧配色66

儿童房配色技巧66

二 居室去味与除虫66

用食醋巧除居室烟味66

用氨水巧除居室烟味66

用蜡烛巧除居室烟味66

用氨水巧除油漆味66

用盐水巧除油漆味66

用洋葱巧除油漆味66

用干草巧除油漆味66

用牛奶巧除油漆味66

巧除居室宠物异味67

茶水巧除油漆味67

菜叶水巧除家具油漆味67

淘米水巧除家具油漆味67

牛奶巧除家具油漆味67

巧除皮箱异味67

巧除药物异味67

食醋蒸发巧除厨房异味67

橘皮巧除厨房异味67

柠檬皮除厨房异味67

石灰拌煤巧除厨房煤气味67

巧除葱、蒜刺激味67

烧干茶叶法巧除油腥味68

煎食醋法巧除鱼腥味68

食醋巧除碗橱异味68

木炭巧除碗橱异味68

巧除油瓶怪味68

巧除容器腥味68

巧除塑料容器异味68

漂白剂巧除异味68

小苏打巧除异味68

报纸巧除异味68

巧除炒菜锅异味69

茶叶除锅内鱼腥味69

白酒除锅内鱼腥味69

巧除炒菜锅的油味69

巧除水壶异味69

巧防水壶霉味69

巧除瓶中异味69

巧除瓶子里的臭味69

巧除菜刀上的葱、蒜味69

火烧除剪刀的腥味69

水烫除剪刀的腥味69

巧除凉开水的水锈味69

电风扇除衣物的樟脑味69

巧除衣物的樟脑味70

晾晒巧除樟脑味70

巧除衣物的霉味70

巧除衣物的汗臭味70

巧除袜子的臭味70

巧除皮鞋臭味70

白酒巧除胶鞋的臭味70

盐水巧除胶鞋臭味70

氯化钙巧除胶鞋臭味70

丝瓜筋巧除胶鞋臭味70

食醋巧除尿布臊味70

尿布臊味巧清除70

厨具油迹巧去除71

硼酸、硼砂巧防蛀71

用盐水巧防蛀71

涂柴油巧除家具蛀虫71

敌敌畏巧除家具蛀虫71

书籍巧防蛀71

巧除毛毯蛀虫71

巧除地毯蛀虫71

头油巧驱室内昆虫71

蛋壳巧驱室内昆虫71

漂白粉巧驱昆虫71

柠檬巧驱室内昆虫71

巧用阿司匹林止痒72

巧去臭虫72

苦树皮巧去臭虫72

煤油巧去臭虫72

桉树油巧去臭虫72

巧用螃蟹壳去臭虫72

白酒巧除臭虫72

食醋巧驱苍蝇72

橘皮巧驱苍蝇72

葱、蒜巧驱苍蝇72

西红柿巧驱苍蝇72

残茶法巧驱苍蝇72

黄瓜巧驱蟑螂73

桃叶巧驱蟑螂73

洋葱巧驱蟑螂73

肥皂灭虫法巧灭蟑螂73

硼砂、面粉巧灭蟑螂73

用酒瓶巧灭蟑螂73

用丝瓜巧灭蟑螂73

用桐油巧灭蟑螂73

敌百虫巧除跳蚤73

石灰粉法巧除跳蚤73

用卫生球巧除跳蚤73

巧防蚂蚁窃食73

菜橱巧防蚂蚁74

用锯末巧驱蚂蚁74

用炉灰巧驱蚂蚁74

用石灰巧驱蚂蚁74

三 居室去污小窍门74

巧洗被罩省力74

巧洗枕套74

巧洗丝绒窗帘74

巧洗被晒黄的窗帘75

洗涤法巧洗纱窗帘75

小苏打水的妙用75

巧用茶水洗纱窗帘75

洗衣粉法巧洗地毯75

中性皂液加硼砂巧洗地毯75

氨水法巧洗地毯75

苏打水法巧洗地毯76

巧洗腈纶毯76

胶带巧除玻璃碴76

粘出地毯上的玻璃碴76

饭粒除地毯上的玻璃碴76

湿毛巾巧除地毯灰尘76

精盐巧除地毯灰尘76

覆雪法巧除地毯灰尘76

面粉等巧除地毯灰尘76

洗涤剂巧除地毯污垢76

滑石粉法巧净地毯77

面包渣巧除地毯污垢77

地毯巧除污77

巧除地毯污泥迹77

浓盐水巧净地毯77

汽油巧除地毯油烟迹77

巧除地毯油漆迹77

巧除地毯酱油迹77

洗涤剂巧除地毯果汁迹77

醋巧除地毯果汁迹77

氨水巧除地毯果汁迹77

茶叶法巧除地毯奶迹77

四氯化碳巧除地毯奶迹77

巧除地毯咖啡水迹77

苏打水巧除地毯水迹78

用甘油水溶液除地毯水迹78

精盐法巧除地毯墨迹78

鲜奶法巧除地毯墨迹78

温水巧除地毯尿迹78

苏打水等巧除地毯尿迹78

醋水法巧除地毯尿迹78

洗涤液、白醋巧除地毯尿迹78

巧除地毯粪便迹78

用大葱巧擦玻璃78

用牙膏巧擦玻璃78

蘸酒巧擦玻璃78

蘸醋巧擦玻璃78

氨水巧擦玻璃79

石灰水巧擦玻璃79

稀氨水巧擦玻璃79

烟蒂巧擦油污渍79

松节油巧除油漆迹79

巧使玻璃保持光泽79

巧除玻璃上的霜79

巧除窗户上的灰79

面糊巧去纱窗上的污垢79

碱水巧去纱窗上的油污79

用酸奶巧擦木地板79

松节油巧擦木地板80

浓茶巧擦木地板80

用蜡纸巧擦木地板80

地板光亮巧保持80

竹片去地板上的口香糖80

洗涤剂去口香糖80

巧除地板上的乳胶80

碱水法去地板上的油迹80

四 居室的美化81

保护花朵的窍门81

卧室花卉巧栽培81

巧法促海棠花开81

剩鱼虫可做花肥81

葡萄糖粉的妙用81

促朱顶红在春节开花的小窍门81

巧用废油做花肥82

巧用羽毛做花肥82

巧为米兰花施肥82

巧用剩茶叶浇花82

巧用柑橘皮泡水浇南方花卉82

食醋可代替硫酸亚铁浇花82

巧用头发茬做花肥83

巧用花瓣83

瓶插花的保鲜绝招83

深水急救法保鲜花83

酒精保持鲜花83

巧用白醋保鲜花卉83

受冻盆花复苏法83

巧用啤酒擦花叶83

盆景巧生青苔法83

巧用大葱除花卉虫害83

巧用烟草末除花卉虫害83

巧用香菜灭蚜虫84

巧灭盆花蚜虫84

君子兰烂根巧处理84

根除庭院杂草法84

剪枝插种茉莉花小窍门84

磁化水喂鸟浇花效果好84

自制玻璃鱼缸85

新鱼缸的处理85

囤水妙招85

自制金鱼冬季饲料85

冬季巧养热带鱼85

巧使鱼缸潜水泵美观法85

自测花土pH值86

第三章 穿出健康穿出美89

一 选购与搭配89

平胸着装的窍门89

巨胸着装的窍门89

大腹着装的窍门89

小臀着装的窍门89

巧选领带89

肤色白的女性巧围纱巾89

肤色黑的女性巧围纱巾89

女性皮肤粗糙巧围纱巾90

大脸形女性巧围纱巾90

小脸形女性巧围纱巾90

中年女性巧围纱巾90

老年女性巧围纱巾90

巧选购羽绒服90

巧识别假羽绒服90

巧选羊毛衫90

高档西装的选购91

正装衬衫巧选购91

婴儿服装的选择92

选购儿童服装的小窍门92

巧选内衣92

内衣尺码的测量92

胸部较小者巧选择内衣93

巧选皮鞋93

皮靴巧选购93

羊绒制品巧挑选93

皮装巧选购93

皮草巧选购94

帽子巧选购94

领带质量的鉴别94

皮带巧选购94

长筒丝袜巧选择95

巧选袜子95

假皮制品巧鉴别95

呢绒好坏巧鉴别95

真丝和人造丝巧辨别96

巧辨猪、牛、羊皮96

珍珠巧鉴别96

购买钻饰的小窍门96

耳环巧选购97

巧选太阳镜97

纯羊毛巧鉴别97

二 缝补与修复97

巧法熨烫衣裤97

巧去衣服熨迹97

毛呢巧熨烫97

棉麻衣物巧熨烫98

丝绸衣物巧熨烫98

毛衣巧熨烫98

皮革服装巧熨烫98

羽绒服巧熨烫98

巧熨有褶裙98

巧除领带皱纹98

巧熨羊毛围巾98

巧去西服的气泡99

衣物香味持久的小窍门99

衣物恢复光泽的小窍门99

巧补皮夹克破口99

棉织物烫黄后巧处理99

化纤衣料烫黄后巧处理99

巧补羽绒服破洞100

自制哺乳衫100

白色衣服泛黄巧处理100

防衣物退色法100

防毛衣缩水的小窍门100

防毛衣起球的小窍门100

毛衣磨损巧处理100

巧去衣物上的絮状物101

巧去毛呢油光101

毛织物的光泽巧恢复101

巧法防皮鞋磨脚101

巧防鞋垫出鞋外101

黑皮鞋退色巧处理101

三 保养与收藏102

整体收纳的基本原则102

牛仔裤巧收纳102

选择最佳收纳地点102

收纳衣物巧防皱103

衬衫巧收纳103

毛衣巧收纳103

T恤巧收纳103

裤子巧收纳103

内裤巧收纳104

长袖衣服巧收纳104

领带巧收纳104

袜子巧收纳104

丝袜巧收纳104

胸罩巧收纳104

长靴巧收纳104

连帽衫巧收纳105

化纤衣物巧收纳105

旅行时衣物巧干燥105

夹克巧收纳105

连身丝袜巧收纳105

贴身衣物巧收纳105

衬裙巧收纳106

长裤巧固定106

皮带巧收纳106

巧用鞋套收纳凉鞋106

衣物巧收纳106

不常穿的鞋子巧收纳106

衣柜收藏巧利用106

巧使帽子不变形106

冬季大衣巧收纳107

衣服纽扣巧保护107

针织衫巧收纳107

皮衣巧收纳107

羊绒衫巧收纳108

裘皮大衣巧收纳108

丝绸衣物巧收纳108

尼绒衣物巧收纳108

纯棉外衣巧收纳108

浅色衣物巧收纳109

冬衣巧收纳109

丝巾巧收纳109

巧使长靴不变形109

雨衣巧收纳109

小物件巧收纳109

大小提包巧收纳110

束腿裤巧收纳110

塑形内衣巧收纳110

披肩巧收纳110

巧用衣柜里侧收纳110

不要将衣服放在阳光下暴晒110

选择正确风向晾晒衣物110

巧晒不同颜色衣物110

衣物晾晒前要整形111

被子巧晾晒111

被子拍打宜注意111

晒衣巧防皱111

毛料衣物巧晾晒111

毛衣巧晾晒111

皮草巧晾晒111

裙子巧晾晒112

化纤类衣物巧晾晒112

棉麻类衣物巧晾晒112

丝绸衣物巧晾晒112

牛仔服带水巧晾晒112

第四章 物尽其用皆学问115

一 家居用品巧选购115

电饭锅巧选购115

微波炉巧选购115

电烤箱巧选购115

菜刀巧选购115

菜板巧选购116

电动剃须刀巧选购116

瓷器巧选购116

不锈钢制品巧选购116

雨伞巧挑选116

蚊香巧选购117

计算器巧选购117

竹凉席巧选购117

藤制家具巧选购117

二 物展所能巧保养118

巧补瓷器裂缝118

木地板凹坑巧复原118

冰箱门巧关严118

冰箱漆面裂痕巧补救118

日光灯闪动巧解决118

巧修换气扇转速慢119

日光灯“嗡嗡”响巧消除119

门窗玻璃破损巧修补119

巧在墙上挂钩119

巧补镜子露光点119

漆刷干硬巧复软119

巧除家具上的擦痕120

巧修刀把松动120

巧调座钟乱点120

淋浴器喷头喷水发散巧解决120

开锁时扭断钥匙巧应对121

锈锁巧打开121

巧使热水器喷头出水通畅121

巧修房门变形121

巧补地板裂缝121

壁纸破损巧修补121

巧除地毯卷角122

巧防凳子脚套常掉122

巧防地毯滑动122

家具灼伤巧复原122

木制家具上的压痕巧复原122

实木地板巧保养122

巧除地毯压痕123

书皮开脱巧修复123

花瓶漏水巧补救123

摞起的玻璃杯粘在一起巧分开123

巧修书脊开脱123

螺丝钉钉死了如何拔124

鞋带头散了巧修补124

手表内水汽巧消除124

手表受磁巧消除124

巧除印章印泥渣124

巧用醋擦眼镜124

巧法分离粘连邮票125

巧铺塑料棋盘125

冬季巧防自行车慢撒气125

新菜板防裂小窍门125

高压锅圈巧替换125

煤气灶漏气巧检测125

内锅变形巧恢复125

巧减电话噪音126

铁门、铁窗巧装纱126

巧接洗衣机排水管126

冰箱噪音巧消除126

第五章 勤俭持家我最行129

一 家庭节能新动力129

省水水龙头巧选择129

水龙头滴水巧修理129

洗碗宜用盆接水129

洗碗机巧使用129

餐具先擦后洗巧省水130

解冻食物巧省水130

食醋擦器皿可省水130

淘米水的七大用途130

食盐巧去渍131

巧用肥皂头清洁马桶131

巧选沐浴喷头可省水131

洗衣前浸泡可省水132

半自动洗衣机节水更多132

洗少量衣物巧省水132

根据衣物种类调整洗衣时间132

淋浴可省水132

空调冷凝水巧利用132

洗衣适量添加洗涤剂可节水133

家庭绿化巧省水133

刷牙用口杯接水可省水133

马桶水箱漏水巧修理134

节燃气应选品牌炉具134

适当选择炊具巧省燃气134

观色、嗅味巧省燃气134

保养灶具巧省气135

节约燃气，避免空烧135

用锅盖可省燃气135

燃气灶要避开风口摆放135

高压锅做主副食可省燃气135

及时清理锅底可节省燃气135

调节火焰大小巧省燃气136

用微波炉巧节能136

用炉灶的余热烹饪136

适量加蒸锅水可省燃气136

两个炉灶宜同时用136

怎样选择省电冰箱137

巧用一度电137

家电待机也费电138

巧使冰箱节电138

冷藏室巧放食物最省电138

巧使冰箱夜间节能139

不用冰箱冷藏室灯泡可节电139

冰箱省电应注意的细节139

冰箱存物巧省电139

堵住冰箱滴水管巧省电140

电冰箱怎样化霜省电140

巧用电冰箱140

电视机巧开关140

巧应对冰箱正常运行时突然停电141

巧妙调节电冰箱冷藏室最佳温度141

巧使电视机省电141

巧给洗衣机定时142

脱水时间巧安排142

巧选洗衣粉可节能142

巧置洗衣机能省电142

电热水器巧节电142

巧使电热水器省电142

巧妙选择洗衣机强弱挡143

巧给电热水器设定温度143

经常使用电热水器可常通电143

洗衣机省水应注意的事项144

巧定洗衣机水位145

洗衣量和用水量巧安排145

洗衣巧放洗衣粉145

空调机安装的注意事项145

空调安装多高最省电146

空调安在何处最省电146

空调制冷效果巧提高146

巧选空调出风角度146

灯管使用巧处理147

巧减灯具耗电量147

巧使节能灯147

巧用空调能省电147

使用空调的注意事项147

巧用空调除湿功能省电148

巧使风扇更凉快148

巧选风扇最省电148

巧设空调最省电148

不开空调巧降温148

清洗空调巧节能149

巧使风扇更省电149

电暖器巧使才省电149

巧使吸尘器更省电149

巧置风扇能高效节能150

巧用吹风机节省电150

巧使电熨斗节省电150

节能电熨斗巧选购150

巧使除湿机可省电150

巧使吸尘器不费电151

巧选省电除湿机151

干电池巧保存151

巧购省电电饭锅152

巧在电饭锅上盖毛巾152

电饭锅省电的注意事项152

巧用开水煮饭152

电磁炉使用的注意事项152

电饭锅节电巧放水153

电饭锅巧煮粥、面153

巧选节电电磁炉153

电炒锅余热巧炒菜153

电饭锅插头何时拔153

慎用电饭锅烧水153

微波炉使用巧省电153

巧选节能高效抽油烟机154

巧选电磁炉用锅155

烧开水巧省气155

电水壶巧省电155

夏季烧开水巧省气155

好的做饭习惯可节气156

做饭时并非火越大越好156

巧用高压锅节气156

电烤箱省电巧使用156