图书介绍
神奇的四指按摩法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 蔡志一著 著
- 出版社： 南宁：广西科学技术出版社
- ISBN：9787807632825
- 出版时间：2009
- 标注页数：143页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：157页
- 主题词：穴位按压疗法
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图书目录
序 四根手指，就能让你拥有健康！1
第一章 正确地使用我们的身体1
现代人的身体“打结”了2
老祖宗的智慧——经络学4
从手脚看健康20
快速诊断，了解自己的身体24
对的时间，对的饮食作息28
学会正确地晒太阳、喝水和呼吸33
第二章 动动手指，保健康36
与健康息息相关的四指幅37
四指幅与人体的关系39
四指理论按压法41
四指按压DIY42
第三章 从头到脚摆脱疾病困扰45
头颈肩部47
头痛47
颈部僵硬疼痛50
落枕52
肩周炎54
面部57
眼睛疲劳57
假性近视60
黑眼圈62
耳鸣眩晕65
过敏性鼻炎67
流鼻血70
气喘72
打鼾75
咳嗽78
喉咙痛81
牙痛84
面神经麻痹86
腰背部89
上背痛89
中背痛91
下背痛93
腰痛96
坐骨神经痛99
腹部101
胃痛101
食道逆流104
便秘106
尿频109
经痛111
性功能障碍114
下肢117
关节疼痛117
足踝扭伤119
小腿抽筋121
脚部水肿123
第四章 亚健康人群保健诀窍127
抢救夜猫族128
抢救过劳族132
抢救宅男及干物女134
抢救失眠族136
抢救抑郁族138
抢救外食族140
解决晕车困扰142