图书介绍
名人解码 名人修身养性妙法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 西子编著 著
- 出版社： 西安：西安交通大学出版社
- ISBN：9787560539546
- 出版时间：2011
- 标注页数：232页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：239页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
第一编 跟着名流学保健，身体健康张学良：逆境人生中的养生秘诀2
宋美龄：传奇女性的长寿秘诀6
田华：养生重在养心10
王永庆：经营之神的独特养生经12
李默然：话剧泰斗的养生宝典15
刀美兰：孔雀公主的不老经17
靳羽西：美丽健康巧经营20
张大千：国画大师的“三健”养生法23
于丹：“学术超女”的国学养生道26
葛存壮：北影“反一号”的养生经29
邵逸夫：执掌娱乐王国的百岁人瑞32
金庸：金大侠的平凡生活35
梅葆玖：凭借京剧来养生38
张瑞芳：用李双双的名义变老40
黄婉秋：金嗓子的不老秘诀42
秦怡：一位伟大母亲的不凡之路44
马金凤：80岁挂帅穆桂英47
姜昆：用笑声来保健50
马莉莉：讲究养生不显老52
赵朴初：慈悲之心素食养生55
雷洁琼：规律生活来养生58
第二编 跟着名家学调养，精力充沛马三立：精神矍铄的瘦老头62
马寅初：养生就靠坦然和健身65
巴金：晚年静养得长寿69
冰心：生命从80岁开始71
齐白石：精通养生之道的大画家74
吴清源：养生先养气77
张岱年：顺其自然的养生法79
杨振宁：心静才能养生82
周汝昌：痴迷红楼的老人家84
季羡林：简朴生活能长寿86
茅以升：长寿就靠三个健身法89
南怀瑾：道家养生法91
钟南山：救死扶伤身体也要有本钱94
袁隆平：热爱运动的科学家98
郭沫若：修身养性来养生101
钱学森：养生全赖精神追求104
曹鹏：音乐使人长寿106
梁漱溟：养生也有大智慧109
臧克家：散步是最简便的养生法113
第三编 跟着明星学保养，容颜不老大S：我的好气色全靠它117
河智苑：我就爱鳗鱼121
杨谨华：五行果菜汁的胜犬之道125
刘嘉玲：番茄猪肝汤的性感秘诀127
归亚蕾：耐力果蔬组合给我健康活力129
张曼玉：健康养生5处方132
张艾嘉：无龄全靠地瓜养生美容餐135
莫文蔚：祖传养生汤的秘密138
陈好：3步运动法的美丽生活141
潘迎紫：“天山童姥”的养生秘诀144
米雪：20年不变的不老秘诀147
林青霞：不老的玉女传奇150
萧蔷：“美人精”的养生经153
陈慧琳：四“零”艺人的简单美丽156
杨紫琼：东方侠女的独门养生秘方159
李玟：活力美人汤成就性感女神162
赵雅芝：无龄美女的秘密165
林熙蕾：燕窝成就骨灰级性感168
刘德华：光芒万丈的不老情人171
费玉清：不老的经典传说174
第四编 饮食养生第一节 话说食疗178
第二节 调出食物色彩的生机美185
第三节 全粮：成就你的不老梦想189
第四节 常用的健康食材192
第五编 养生杂谈第一节 养生要有好习惯203
第二节 拍拍打打来养生209
第三节 细数养生小窍门216
第四节 适当运动来养生220