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技能一：良好的职业生涯规划1

（一）教师职业生涯规划问题的几个方面1

（二）制定教师职业生涯规划6

技能二：恰当适合的角色定位15

（一）角色定位对教师的重要性15

（二）要明白教师的社会角色18

（三）适应教师角色21

（四）教师要遵守的“三大纪律”和“八项注意”26

（五）教师要修炼的七项职业品质29

技能三：合理的时间安排与时间管理33

（一）时间管理33

（二）时间管理能力33

（三）正确的时间价值观34

（四）简述时间管理的方法和技巧36

（五）介绍德鲁克时间管理方法40

（六）时间管理的16个小技巧42

技能四：明确的教学目标取向46

（一）目标管理的概念46

（二）目标管理有什么特点46

（三）教师必要的目标管理能力48

技能五：得体的教学程序设计54

（一）凡事预则立，深入进行备课54

（二）一题一句设计和批改作业61

（三）勿以分数评价学业64

技能六：和谐的班级管理68

（一）怎样组建班集体68

（二）关于组织各种活动73

技能七：现代教育技术的娴熟运用82

（一）超越“黑板＋粉笔”，使用现代教学媒体82

（二）开发软件资源，丰富教学形式87

（三）纪录、定格、放大等微格教学89

技能八：激动人心的课堂讲授92

（一）导入课本即生情92

（二）板书：会说话的黑板95

（三）行云流水自在讲97

（四）提问：不愤不启不悱不发100

（五）善于总结作用大102

（六）课堂纪律管理：和谐课堂的“保镖”104

技能九：动听的口语讲解107

（一）口语107

（二）寻找说的方法118

技能十：流利、工整、艺术的书写120

（一）书写技能的基本结构120

（二）书写技能训练129

技能十一：善于开发资源，更上一层楼135

（一）利用一切可用的课程135

（二）课程开发是一举多得的教学行为140

（三）进行课程开发要有发现的眼睛144

技能十二：融洽的师生关系149

（一）教师对学生的基本态度149

（二）教师的教学行为153

（三）教师与学生交往中的注意事项154

（四）教师教学行为的发展164

技能十三：积极地与同事和好相处169

（一）概述同事交往169

（二）学习型组织中同事交往171

（三）校本研修中的同事交往173

（四）校长与教师的交往176

技能十四：恰到好处的和家长的交往能力179

（一）与家长的沟通要加强179

（二）邀请家长的参与180

（三）发掘家长课程资源180

技能十五：听课和评课182

（一）学习他人的长处：听课182

（二）促进反思：评课186

技能十六：稳定的情绪的自我监控191

（一）概述情绪管理能力191

（二）稳定情绪管理的方法与技巧195

（三）稳定情绪能力的自我训练199

技能十七：善于自我调节，保持身心健康205

（一）身心健康管理能力概述205

（二）身心健康管理的方法和技巧211

技能十八：善于在评价中反思向更高阶梯攀登216

（一）评价反思的价值：促进成长216

（二）教学评价要富有发展性218

（三）在行动中研究224

技能十九：不断学习不断成长232

（一）学习的目标232

（二）应该学什么233

技能二十：不断推进教育改革240

（一）创新型教师的特征240

（二）培养创新意识242

参考文献245

后记246