图书介绍
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- 陈东蓉编 著
- 出版社： 乌鲁木齐：新疆青少年出版社
- ISBN：7537135959
- 出版时间：2000
- 标注页数：132页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：146页
- 主题词：化妆品
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图书目录
第1章 悦泽3
一、饮食营养与冰肌雪肤3
1.皮肤的生物学特性及饮食营养对皮肤的影响3
2.皮肤粗糙的饮食调理7
3.鱼鳞病的饮食疗法9
4.根据皮肤选择食物10
5.食物的酸性对皮肤的影响11
6.蛋白质、脂肪、糖类在皮肤美容方面的作用12
7.饮水与美容的关系13
8.利用水来美丽肌肤15
9.胶原蛋白与皮肤美容16
10.使皮肤白皙的饮食17
11.贫血的饮食疗法18
12.果菜汁的美肤健身作用19
13.美容食品举例21
樱桃21
苹果22
柠檬22
桑葚23
菠萝蜜23
荔枝24
西瓜25
大白菜26
丝瓜26
杏仁27
花粉28
蜂蜜29
香菇29
茶叶30
红茶菌31
食醋32
带鱼32
猪蹄33
植物油34
松子仁35
枸杞子35
百合36
大枣36
冬瓜子36
牡蛎37
薏米38
米糠39
乌梅39
白僵蚕40
桃花40
人乳41
二、冰肌雪肤妙方精选42
太平公主面药42
杨太真红玉膏42
天后炼益母草泽面方43
白面方44
筚豆香澡豆方44
面洁颜润方45
白面玉容方45
面脂方46
宋宫麝香面膏46
朱砂红丸子47
冬瓜洗面药47
文仲令面色白方48
令面光泽洁白方48
面脂方49
八白散49
莹肌如玉膏50
葛氏白面方50
服食变白方51
洗面澡豆方51
羊胫骨方52
普济面脂方52
香肥皂53
治面上黑气方53
桃仁洗面方54
面膏方54
鹿角膏方55
无皂角洗面药56
皇后洗面药56
御前洗面药57
面脂方57
面膏58
皇帝涂容金面方59
永和公主澡豆方59
洗面沤子60
德州肥皂方61
祛风润面散61
珍珠玉颜散62
丝瓜散62
白芷散方63
加味香肥皂63
1.头发与女性美67
一、饮食营养与秀发如云67
第2章 乌发67
2.头发枯黄的饮食防治70
3.少白头的饮食防治71
4.脂溢性脱发的饮食防治72
5.根据发质选择食物73
6.美发、护头食品举例74
二、秀发如云妙方精选76
补益牛膝丸76
二仙丸76
摩发膏77
广济生发膏77
生发方78
长发滋荣散78
生秃乌云油79
三圣膏79
令发不落方80
柏叶生发方80
麻子仁生发方81
长发方81
洗发的菊花散82
令发易长方82
涂香油83
加减逍遥散83
深师茯苓术散84
发白返黑方84
苍术丸85
黑发方85
发白返黑方86
乌须酒方86
胡桃粥87
一醉不老丹87
清宫加味青娥丸88
万寿地黄丸88
金水煎89
人参丸89
仙方刷牙药90
巨胜丸90
二灵丹91
桑椹黑发丸92
葛氏治黄发方92
桑皮柏叶汤93
新方乌发药93
天下第一染发方94
猪胆汁洗头法94
大豆煎95
胡桃膏95
张子和乌头药96
必效染发方96
菊花散97
桂心丸97
香发散98
金主绿云油98
柏叶散99
藿香散99
犀皮汤100
浸油护发方100
香发木樨油101
发滞方101
光发术102
宫制蔷薇油102
第3章 健美107
一、饮食营养与形体健美107
1.平衡膳食与人体健美107
2.女子形体健美的饮食原则109
3.少女青春期的饮食与健美110
4.青年女性的饮食与健美112
5.成年女性的饮食健美应注意的问题113
6.孕、产妇的饮食与健美115
7.更年期女性健美的饮食安排117
8.女性健美锻炼应补充的营养素119
9.保持体形健美的合理膳食121
10.适量食用脂类食物有益于健美123
二、形体健美妙方精选125
1.丰乳125
大建中汤125
清心莲子饮125
四物汤126
六君子汤127
2.细腰127
葛氏服药取白又方127
茶饮方128
新制双术法129
荷叶灰方129
冬瓜食疗方130
大柴胡汤130
泽泻汤131
治肥人湿痰方131
白金丸132