图书介绍
砰然心动-心脏病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 柏木政伸著 著
- 出版社： 苏州：晨曦出版社
- ISBN：9576852668
- 出版时间：2002
- 标注页数：159页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：162页
- 主题词：
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图书目录
出场人物介绍8
第1章 何谓心脏病？9
第1单元 心脏蹦蹦跳!10
这种症状重复的话就是心脏病吗？13
第2单元 患有狭心症的董事长14
请注意狭心症17
第3单元 优秀课长猝死!18
心肌梗塞与猝死22
第4单元 胸部疼痛是危险讯号!24
心脏病与心机能不全28
第5单元 该做什么检查呢？30
漫谈心脏病的检查33
第6单元 心律不整是心脏病之危险信号34
脉搏的异常之种种37
第7单元 心脏如何运转38
漫谈心脏病41
第8单元 冠状动脉硬化破坏心脏功能42
失去弹力的动脉45
第9单元 重新评估自己的生活46
造成心脏病的原因49
心脏病的急救措施(1)50
心脏病的急救措施(2)51
心脏病的急救措施(3)52
第2章 心脏之危险因子53
第10单元 吞云吐雾造成早死54
抽烟与心脏病的关系57
第11单元 血压高容易引起心脏病58
高血压与心脏病的关系61
第12单元 心脏病有遗传的体质引起的62
心脏病与遗传的关系65
第13单元 高脂血症促使动脉硬化66
控制胆固醇与中性脂肪69
第14单元 肥肝为心脏病之大敌70
过胖为什么对心脏病不好呢？73
第15单元 运动不足使心脏衰弱74
心脏病患者的运动方法77
第16单元 压力使心脏衰弱78
容易堆积压力的A型人82
虚血性疾病之各种手术84
第3章 预防心脏病之日常饮食85
第17单元 基本的饮食生活86
心脏病患者日常饮食之注意事项89
第18单元 可以吃鸡蛋吗？90
蛋与鱼的吃法之注意事项93
第19单元 不可以吃肉？94
如何摄取蛋白质？99
第20单元 当心卡路里及盐份!100
美食与在外用餐都很危险104
第21单元 蔬菜降低胆固醇106
蔬菜的优点—纤维、维他命、矿物质109
第22单元 节食为肥胖之源110
不发胖的方法113
心脏病患者的菜单114
心脏病患者的菜单115
食物中的盐分含量116
第4章 心脏与运动117
第23单元 走路是健康的基本118
心脏病患在运动上的注意事项122
第24单元 慢跑是对心脏最好的运动124
谈健康慢跑127
第25单元 愉快的高尔夫球运动强化心脏128
心脏病患者的高尔夫球运动131
第26单元 疲倦的话就停止运动132
对心脏有益及有害的运动135
提高心肺机能之呼吸法136
第5章 预防心脏病之日常生活137
第27单元 避免压力的办法138
心脏病与压力·操劳过度141
第28单元 清凉饮料为心脏病之大敌142
心脏病与饮料之注意事项145
第29单元 晚上时心脏病之注意事项146
心脏病与淋浴、酒精、寝具149
第30单元 白天时心脏病之注意事项150
心脏病与声音、温差、便秘153
第31单元 积极的压力解除法154
心脏病之各种对策157
解除压力的瑜珈158