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上篇 中医告诉你吃什么忌什么24

第一章 吃对中药好得快24

风寒咳嗽 干姜、百部、生姜24

肺热咳嗽 川贝母、瓜蒌、百合25

咳喘甘草、莱菔子、苦杏仁26

风寒感冒 葱白、生姜、麻黄、桂枝27

风热感冒 薄荷、牛蒡子、桑叶、菊花28

紧张易怒 莲子、龙眼肉、大枣29

眩晕天麻、菊花、钩藤30

失眠多梦 酸枣仁、龙眼肉、莲子、首乌藤31

心悸 柏子仁、阿胶、百合32

健忘 远志、石菖蒲、龙眼肉33

消化不良 山楂、麦芽、鸡内金34

腹胀 莱菔子、厚朴、谷芽35

食欲缺乏 山楂、陈皮、砂仁36

腹泻 黄连、肉豆蔻、薏苡仁37

呃逆 刀豆、陈皮、丁香38

呕吐 半夏、生姜、藿香、陈皮39

早泄 芡实、白果、莲须40

阳痿 韭菜子、锁阳、肉苁蓉41

尿频 覆盆子、白果、金樱子、五味子42

月经不调 丹参、益母草、月季花、香附、当归43

痛经川芎、白芍、山楂44

闭经 赤芍、红花、山楂、桃仁45

白带过多 苍术、白扁豆、黄柏、车前草46

缺乳 丝瓜络、王不留行、赤小豆47

产后恶露不尽 延胡索、丹参、当归、益母草48

咽喉肿痛 金银花、板蓝根、大青叶49

目赤肿痛 栀子、夏枯草、黄连50

白内障 车前子、黑豆、决明子、白菊花、枸杞子、猪肝51

牙痛 大黄、花椒、蒜52

痈疖疗毒 蒲公英、绿豆、连翘53

便秘 大黄、牵牛子、肉苁蓉、郁李仁、火麻仁54

荨麻疹 苦参、苍耳草、地肤子、蝉蜕55

关节屈伸不利 防己、老鹳草、秦艽、桑寄生、羌活、独活56

黄疸 茵陈、白鲜皮、苦参、大黄57

小便不利 冬瓜皮、车前子、栀子58

水肿 赤小豆、薏苡仁、茯苓、泽泻59

第二章 找准体质吃对中药60

体质自测60

阳虚体质 淫羊藿、杜仲、肉苁蓉62

气虚体质 黄芪、山药、人参63

阴虚体质 麦冬、北沙参、枸杞子、石斛64

痰湿体质 茯苓、薏苡仁、白扁豆65

湿热体质 茵陈、黄芩、薏苡仁66

血瘀体质 丹参、三七、川芎、桃仁67

气郁体质 玫瑰花、柴胡、郁金、陈皮68

特禀体质 黄芪、白术、防风69

第三章 跟着季节吃中药调五脏70

春季养阳疏肝 党参、黄芪、白芍、槐花70

夏季清热养心 莲子心、白扁豆、麦冬、柏子仁71

长夏祛湿健脾 茯苓、白术、薏苡仁72

秋季润燥养肺 梨、百合、川贝母、麦冬73

冬季益精补肾 肉桂、肉苁蓉、枸杞子74

第四章 一味中药保养全家75

体虚小儿 黄芪、太子参、山药、麦芽75

月经不调女性 川芎、当归、益母草76

孕妇 艾叶、苎麻根、砂仁77

中年男性 葛根、白芍、锁阳、狗脊78

中年女性 大枣、蜂蜜、黑芝麻、枸杞子79

更年期女性 小麦、甘草、酸枣仁、柴胡80

老年人 山药、百合、杜仲、熟地黄、枸杞子81

第五章 对号入座吃中药82

考试族 莲子、大枣、龙眼肉、酸枣仁82

吸烟族 罗汉果、麦冬、百合83

饮酒族 苦参、白扁豆、菊花、葛花84

电脑族 枸杞子、菊花、决明子、杜仲85

夜猫族 枸杞子、菊花、薄荷、酸枣仁86

脑力劳动者 核桃仁、大枣、龙眼肉、五味子87

体力劳动者 杜仲、续断、枸杞子、核桃仁88

长期在外就餐者 山楂、麦芽、神曲、鸡内金89

高温环境工作者 金银花、菊花、薄荷、绿豆90

多粉尘工作者 蛤蚧、木耳、玉竹、麦冬91

下篇 中医教你用对中药不出错94

第一章 家中常备中成药使用宜忌94

感冒清热颗粒94

银翘解毒液94

小柴胡颗粒95

板蓝根颗粒95

急支糖浆96

蛇胆川贝液96

双黄连口服液97

藿香正气合剂97

十滴水98

生脉饮（党参方）98

山楂丸99

健胃消食片99

珠珀猴枣散100

小儿清肺化痰颗粒100

蜜炼川贝枇杷膏101

小儿止咳糖浆101

人丹102

保和丸102

香砂养胃丸103

四君子合剂103

香砂六君丸104

附子理中丸104

麻仁丸105

枣仁安神胶囊105

柏子养心丸106

天王补心丸106

黄连上清丸107

牛黄清心丸107

六神丸108

二妙丸108

逍遥丸109

六味地黄丸109

桂附地黄丸110

十全大补丸110

补中益气丸111

归脾丸111

参苓白术丸112

肠炎宁片112

复方丹参滴丸113

速效救心丸113

第二章 餐桌上的中药使用宜忌114

大枣 补气养血安心神114

蜂蜜 补气润燥通大肠116

山药 益气健脾养肝肾118

龙眼肉 益气养血安心神120

木耳 润肺补血清肠胃122

银耳 滋阴润燥益肾阴124

枸杞子 明目益精补肝肾126

百合 养阴润肺安心神128

黑芝麻 润肠益精补肝肾130

生姜 散寒止呕解众毒132

肉桂 散寒止痛通血脉134

花椒 温中止痛杀蛔虫136

胡椒 温中止痛化痰气138

小茴香 散寒止痛和脾胃140

八角茴香 温中散寒止疼痛142

陈皮 理气健脾化痰湿144

赤小豆 利尿消肿解小毒146

山楂 消食化积益脾胃148

莲子 益肾固精安心神150

绿豆 消暑利尿清热毒152

第三章 益气中药使用宜忌154

人参 补气之最154

党参 补中益气养肝血156

西洋参 补气养阴清虚火158

黄芪 补气升阳健脾胃160

甘草 调和诸药解百毒162

白术 补气润燥健脾胃164

第四章 补血中药使用宜忌166

当归 补血之最166

白芍 补血养肝止泻痢168

阿胶 滋阴养血润肺燥170

何首乌 养血填精补肝肾172

桑葚 补血养阴生津液174

第五章 壮阳中药使用宜忌176

鹿茸 补阳之最176

淫羊藿 补肾壮阳祛风湿178

杜仲 安胎强筋补肝肾180

肉苁蓉 补肾助阳益精血182

冬虫夏草 益肺止血补肾阳184

第六章 滋阴中药使用宜忌186

女贞子 滋阴之最186

麦冬 养阴润肺生津液188

石斛 滋阴养胃润咽喉190

黄精 滋肾益气润心肺192

天冬 滋阴润燥降肺火194

第七章 活血化瘀中药使用宜忌196

丹参 活血之最196

三七 止血化瘀消肿痛198

益母草 活血调经消水肿200

红花 活血通经散瘀痛202

月季花 活血调经消血肿204

第八章 利湿解表中药使用宜忌206

茯苓 健脾利水之要药206

桑叶 疏风平肝清肺热208

葛根 除热生津降血脂210

柴胡 解表疏肝抗病毒212

薄荷 宣散风热清头目214

第九章 清热解毒中药使用宜忌216

板蓝根 凉血利咽解热毒216

槐花 凉血止血泻肝火218

黄连 清热燥湿泻火毒220

夏枯草 清火明目散肿结222

菊花 平肝明目疏风热224

金银花 清热解毒散风热226

决明子 清肝明目降血压228

第十章 止咳化痰中药使用宜忌230

川贝母 化痰之最230

枇杷叶 清肺止咳生津液232

苦杏仁 疗咳喘之要药234

白果 敛肺定喘止带浊236

第十一章 健胃消食中药使用宜忌238

神曲 消食之最238

鸡内金 消食健胃止遗尿240

第十二章 理气中药使用宜忌242

枳实 理气之最242

香附 行气解郁止疼痛244

玫瑰花 行气和血解肝郁246

荔枝核 行气止痛降血糖248

附录 四性五味——破解中药密码第一步250

君臣佐使——中药里的用兵之道251

中药的煎煮方法252

中药选用学问大253

中药索引254