图书介绍
武术人体动态解剖图谱集 柔道图谱PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张宇辉著 著
- 出版社： 沈阳：辽宁美术出版社
- ISBN：7531463542
- 出版时间：2016
- 标注页数：140页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：149页
- 主题词：
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武术人体动态解剖图谱集 柔道图谱PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 概论1
第二章 柔道的礼法与柔道服6
第一节 礼法6
第二节 柔道服8
第三章 柔道的攻防基础9
第一节 力的用法，崩、作或挂，“体捌”9
第二节 姿势、组法、步法12
第四章 柔道的受身（倒地方法）14
第一节 受身：倒地法14
第二节 受身：横受身14
第三节 受身：后受身16
第四节 受身：前受身前滚动受身18
第五章 柔道投技中的立技—手技篇20
第一节 立技：手技：背负投20
第二节 立技：手技：肩车25
第三节 立技：手技：浮落26
第四节 立技：手技：掬投27
第五节 立技：手技：枯木落28
第六节 立技：手技：双手刈29
第七节 立技：手技：体落32
第八节 立技：手技：隅落34
第六章 柔道投技中的立技—腰技篇35
第一节 立技：腰技：大腰35
第二节 立技：腰技：钓入腰36
第三节 立技：腰技：钓腰38
第四节 立技：腰技：浮腰39
第五节 立技：腰技：后腰40
第六节 立技：腰技：扫腰41
第七节 立技：腰技：跳腰43
第八节 立技：腰技：腰车45
第九节 立技：腰技：移腰46
第七章 柔道投技中的立技—足技篇47
第一节 立技：足技：出足扫47
第二节 立技：足技：大车50
第三节 立技：足技：大内刈51
第四节 立技：足技：大外车57
第五节 立技：足技：大外刈58
第六节 立技：足技：内股61
第七节 立技：足技：扫钓入足64
第八节 立技：足技：送足扫65
第九节 立技：足技：膝车66
第十节 立技：足技：小外挂67
第十一节 立技：足技：小外刈68
第十二节 立技：足技：小内刈69
第十三节 立技：足技：支钓入足71
第十四节 立技：足技：足车74
第八章 柔道投技中的舍身技—横舍身技与真舍身篇75
第一节 舍身技：横舍身技：浮技75
第二节 舍身技：横舍身技：谷落76
第三节 舍身技：横舍身技：横车78
第四节 舍身技：横舍身技：横分79
第五节 舍身技：横舍身技：横挂80
第六节 舍身技：横舍身技：横落81
第七节 舍身技：横舍身技：跳腰卷82
第八节 舍身技：横舍身技：外卷入83
第九节 舍身技：真舍身技：巴投84
第十节 舍身技：横舍身技：俵返86
第十一节 舍身技：横舍身技：蟹挟87
第十二节 舍身技：真舍身技：带取返88
第十三节 舍身技：真舍身技：隅返90
第十四节 舍身技：真舍身技：里投91
第九章 柔道寝技中的固技篇92
第一节 寝技（Ne-Waza）92
第二节 固技：崩上四方固94
第三节 固技：横四方固97
第四节 固技：袈裟固，崩袈裟固（Kuzure-Kesa-Gatame）、枕袈裟固、后袈裟固101
第五节 固技：肩固104
第六节 固技：上四方固106
第七节 固技：纵四方固107
第十章 柔道寝技中的关节技篇109
第一节 关节技：腕挫腹固109
第二节 关节技：腕挫十字固111
第三节 关节技：腕挫腕固117
第四节 关节技：腕挫膝固119
第五节 关节技：腕挫腋固120
第六节 关节技：腕缄121
第十一章 柔道寝技中的绞技篇123
第一节 关于绞技123
第二节 绞技：裸绞123
第三节 绞技：片手绞125
第四节 绞技：片羽绞126
第五节 绞技：三角绞128
第六节 绞技：十字绞130
第七节 绞技：送襟绞132
第八节 绞技：袖车绞135
第九节 绞技：两手绞136
第十二章 柔道中的新技术137