图书介绍
广西壮族自治区九年义务教育小学试用课本 体育 小学第10册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 唐丹宁编 著
- 出版社： 桂林：广西师范大学出版社
- ISBN：7563317252
- 出版时间：1997
- 标注页数：67页
- 文件大小：1MB
- 文件页数：74页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
广西壮族自治区九年义务教育小学试用课本 体育 小学第10册PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
1.体育基础知识：体育锻炼与人体健康的关系1
2.小足球：脚背内侧踢球3
游戏：星球大战3
3.2分钟25米往返跑5
游戏：投弹打靶5
4.小足球：脚背正面接空中球5
游戏：冲过封锁线7
5.单脚跳9
身体素质训练：俯卧撑9
6.单手和双手向前推、抛实心球11
小足球：复习脚背传、接球11
7.小足球：脚背正面踢球13
游戏：打移动目标13
8.1000米～1500米走、跑交替15
游戏：踢球射门墙15
9.跳起用手或头触悬挂物17
臂交叉跳短绳17
10.弯道跑29
原地投掷垒球或沙包19
11.复习：跳短绳、向前推、抛实心球21
12.测验：1分30秒跳短绳，五人制小足球比赛23
13.韵律活动：双人舞25
跨越式跳高的助跑与起跳25
14.跨越式跳高的过杆与落地28
助跑投掷垒球或沙包28
15.跨越式跳高完整技术练习30
游戏：小手球30
16.测验：跨越式跳高32
小篮球：分组比赛32
17.体育基本知识：脉搏测定法34
游戏：大象拔河34
18.韵律活动：双人舞（二）36
1000米～l500米自然地形跑36
19.复习：双人舞38
体育基本知识：体育锻炼中的自我检查38
20.跳箱：跳上成分腿立撑，向前挺身跳下40
游戏：线线踩40
21.分腿腾越山羊（一）42
4×30米接力跑42
22.测验：掷垒球或沙包44
游戏：圈内抢截球44
23.分腿腾越山羊（二）46
游戏：8×50米接力赛46
24.俯卧撑48
测验：分腿腾越山羊48
25.复习：五人制小足球比赛50
游戏：迎面推、滚实心球50
26 400米跑52
复习：双人舞52
27.身体素质练习54
游戏：看谁做得对54
28.测验：400米跑58
活动或游戏58
29.少年儿童的运动卫生60
游戏：托球接力赛60
30.室内活动62
游戏：抓鼻子摸耳朵62
考核项目评分标准65
《国家体育锻炼标准》11岁女子（小学五年级）评分表66
《国家体育锻炼标准》11岁男子（小学五年级）评分表67