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导读 图解西藏四季12

四季穿着12

四季气温13

四季节庆14

四季线路16

上篇 体验西藏四季34

春季 山花烂漫34

4月林芝赏桃花36

5月山南听风吟37

专题：桃花盛开的地方38

林芝桃花节38

最佳观赏点39

赏花路线39

桃花拍摄技巧41

西藏的那些花儿42

专题：初入西藏43

高原反应43

防晒45

夏季 别样清凉46

6月阿里玩自驾48

7月油菜花海畅游49

8月别样高原风情50

专题：自驾西藏51

租车指南51

进藏路线52

注意事项53

专题：藏地狂欢54

拉萨雪顿节54

那曲赛马节56

秋季 千娇百媚58

9月秋色美如画60

10月徒步墨脱61

专题：墨脱徒步62

必带装备62

徒步线路64

注意事项65

专题：林芝秋色66

在林芝发现最美的秋色66

林芝秋游新玩法68

冬季 阳光普照70

11月雪山盛景72

12月晒不尽的阳光73

1月舒适泡温泉74

2月欢度藏历年75

3月与鹤共舞76

专题：藏历新年77

西藏有几个藏历新年77

有哪些有趣的风俗77

哪里能体验最原汁原味的藏历年79

新年贺词怎么说79

需要注意什么79

专题：冬日拉萨的悠闲时光80

晒太阳80

泡在甜茶馆82

迷恋小巷子83

看百味人生83

听故事83

看美景83

中篇 城市四季风光85

拉萨四季86

布达拉宫92

布达拉宫周边93

大昭寺94

大昭寺周边94

色拉寺96

色拉寺周边96

哲蚌寺97

哲蚌寺周边98

拉萨河100

拉萨河周边100

罗布林卡102

罗布林卡周边102

拉鲁湿地104

拉鲁湿地周边105

羊八井106

纳木错107

纳木错周边107

专题：纳木错转湖108

纳木错转湖全攻略109

林芝四季112

鲁朗林海116

鲁朗林海周边116

雅鲁藏布大峡谷117

雅鲁藏布大峡谷周边117

墨脱119

墨脱周边119

巴松错122

巴松错周边122

新错124

米堆冰川124

米堆冰川周边125

扎贡沟125

南伊沟126

南伊沟周边126

色季拉山127

嘎拉桃花村127

秀巴千年古堡群128

岗云杉林128

山南四季130

羊卓雍错134

桑耶寺134

桑耶寺周边135

拉姆拉错135

拉姆拉错周边136

雍布拉康137

雍布拉康周边137

哲古草原138

藏王墓138

藏王墓周边139

青朴修行地139

日喀则四季140

吉隆沟144

珠穆朗玛峰自然保护区144

珠穆朗玛峰自然保护区周边145

扎什伦布寺145

扎什伦布寺周边146

班禅新宫147

班禅新宫周边147

白居寺148

白居寺周边148

卡若拉冰川149

江孜宗山古堡149

江孜宗山古堡周边150

樟木口岸150

樟木口岸周边151

帕里草原152

康布温泉152

昌都四季154

然乌湖158

然乌湖周边158

邦达草原160

邦达草原周边160

强巴林寺161

强巴林寺周边161

那曲四季162

普若岗日冰川166

错那湖167

卓玛峡谷168

卓玛峡谷周边168

当惹雍错169

阿里四季170

札达土林174

札达土林周边174

玛旁雍错175

玛旁雍错周边175

古格王国遗址177

班公错178

冈仁波齐178

专题：冈仁波齐转山180

冈仁波齐转山全攻略181

下篇 西藏旅游攻略185

交通186

飞机186

火车187

美食188

酥油茶188

酥油糌粑188

藏族酥酪糕189

藏族血肠189

藏式面条189

风干肉189

奶渣包子190

酸奶饼190

氽灌肠190

黑肠190

腐奶渣粥190

人参果奶渣糕191

哲司191

帕扎玛果191

藏族吹肺、吹肝191

朋必191

拉萨生牛肉酱192

爆焖羊羔肉192

藏香猪192

青稞酒192

购物194

西藏珠宝首饰194

藏族传统服饰194

藏饰195

藏香195

藏鞋195

藏刀196

唐卡196

绿松石196

普兰木碗196

藏北雪莲花197

灵芝197

珠峰圣茶197

冬虫夏草198

藏红花198

西藏贝母198

红景天198

住宿200

拉萨200

林芝202

山南203

日喀则203

昌都204

那曲205

阿里206