图书介绍
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- （苏联）弗.尼.普拉托诺夫，斯.普.费先科 著
- 出版社： 广东体育科学研究所出版
- ISBN：
- 出版时间：1990
- 标注页数：206页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：212页
- 主题词：
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图书目录
世界竞技游泳运动的发展1
游泳竞赛项目及世界纪录的提高过程1
对未来世界纪录的预测及实力对比4
民主德国游泳运动员的稳定成绩15
美国游泳运动的成就及发展前景19
苏联游泳运动员的成功与失败22
其它各国游泳运动的现状及发展前景34
多年训练计划安排36
多年训练计划的一般结构36
训练过程的强化50
初训特点63
基础预训阶段65
专项基础训练阶段68
夺取最好成绩阶段的训练73
保持成绩阶段78
全年训练计划的制定方法81
各国运动员的训练周期划分方法82
美国游泳运动员的训练安排85
民主德国游泳运动员的训练安排100
苏联与匈牙利优秀游泳运动员安排全年训练的方法111
联邦德国、加拿大运动员安排全年训练的特点114
全年主要比赛的准备128
奥运会和世界锦标赛赛前的训练129
间隔1——2周的两次大赛的赛前训练133
通过系列赛做大赛的准备136
重大比赛前2——4周的训练特点138
临赛前的准备138
清除（刮除）体毛143
赛前准备活动144
重大比赛战术的选择147
心理调整151
优秀游泳运动员的身体训练154
发展关节灵活性154
力量素质的发展163
训练课计划177
短距离运动员（主项为50、100米的运动员）的训练计划177
中距离运动员（主项为200、400米的运动员）的训练计划185
长距离运动员（主项为800、1500米的运动员）的训练计划193
世界优秀游泳运动员介绍199