图书介绍
半小时让你年轻10岁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 石咏琦著 著
- 出版社： 厦门：鹭江出版社
- ISBN：9787806712771
- 出版时间：2008
- 标注页数：226页
- 文件大小：64MB
- 文件页数：237页
- 主题词：女性－修养－通俗读物
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图书目录
Part 1 形象就是印象：“秀”出你的风采半小时年轻10岁的秘诀3
你了解形象吗4
形象小测试9
心动不如行动13
你给自己打几分14
发型——“发”现你的魅力23
选择与脸形搭配的发型24
发型就是心情28
护养有方发增光30
做自己的美发师33
服装——穿出品位，穿出气质37
冷静面对时尚潮38
用色彩搭配出品位41
衣领设计是关键44
量体选衣，因人而异48
饰品——点亮你的美丽53
巧戴眼镜、手表添姿彩54
领带与丝巾：系出特色自我58
鞋子：魅力始于足下61
首饰不能少64
化妆——你的妆容你做主71
美丽从保养开始72
化妆品：美丽的武器76
5分钟快速化妆81
香水：女人的隐形气质86
眼神——做一个电眼美人91
你的眼睛会说话吗92
练习好眼神96
微笑的眼神有魅力100
别让眼神出卖你103
表达——张口是春风107
声音：裸露的感性灵魂108
让人如沐春风的态度112
善于控制语速116
说话之前动动脑121
仪态——举手投足尽显迷人气质127
坐，落落大方的静态128
站，娴静优雅的姿态133
走，婀娜多姿的动态140
手姿，锦上添花的魅力145
Part 2 永葆青春三部曲：“靓”女人年轻秘诀规律生活全攻略151
青春的最大杀手——熬夜152
早睡早起身体好155
变出健康——改变不良习惯159
请给你的生活“减负”163
养生，你知道多少169
药补不如食补170
别让运动伤了你175
不如跳舞178
越唱越年轻181
别让情绪杀了你187
生命是独一无二的188
年轻36计192
情感，人生不可缺少的一部分196
Part 3 心灵的归宿：拥有一颗年轻的心年轻从心灵开始203
与日记有个约会204
多与年轻人在一起206
年轻人的成功之道208
恋爱让人如此美丽209
女人不能没有钱211
用爱好点亮生活212
建立自己的朋友圈214
不要成为井底之蛙216
趁年轻，出门走走吧218
后记 成为生活的大师223
参考书目225