图书介绍
钙铁锌健康餐PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- “大厨房”工作室著 著
- 出版社： 南昌：江西科学技术出版社
- ISBN：7539028963
- 出版时间：2006
- 标注页数：71页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：77页
- 主题词：菜谱
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图书目录
PART 1 钙4
松仁粉丝4
麦片焖米饭6
奶油菠菜浓汤7
飘香八带8
海鲜翡翠豆腐9
鸡汁浸百叶10
腐皮扣蹄筋11
奶油焗杏仁香蕉12
黄豆炖大骨14
牛肉焖黄豆15
滑蛋韭香炒银鱼16
PART 2 铁18
黑芝麻双米粥18
太极双耳20
鸡肝荸荠蒸肉饼21
西红柿香菇煮鸭血22
洋葱蘑菇炒鸭血23
花生大枣炖猪手24
龙脂猪血26
爽口木耳27
胡萝卜炒羊肉丝28
洋葱炒猪肝29
山药菠菜汤30
香菇红枣蒸嫩鸡31
PART 3 锌32
芙蓉蒸海鲜32
牡蛎南瓜烙34
水煮笔管36
芙蓉海胆37
紫茄海鲜38
笋子烧牛腩39
鱼羊香煎鲜肉饼40
牛油炖蛤蜊42
青蒜烧大肠43
南瓜蒸百合44
木耳烧腐竹46
柠汁烤鲜鱿48
一 钙49
小西红柿酸奶汁49
土鸡烧海参49
三丝芹菜49
美味红豆炖奶50
海味豆腐卷50
海米烧玉笋50
五花肉烧冻豆腐51
惹味咸豆浆51
苦瓜咸蛋黄51
雪菜香干丝52
素烧鹅52
鸡丝回卤干52
状元五香豆53
卤海带结53
枸杞胡萝卜蚌肉汤53
双椒炒肉丝榨菜54
红绿花生54
虾仁皮蛋粥54
菠萝芒果消脂水55
蟹黄银耳扒西兰55
虾皮韭菜粥55
水熘豆腐56
二 铁56
干炸果味腰花56
猪肝粥56
芹菜牛肉丝57
水煮牛肉57
糖水雪梨58
鸭血豆腐烩肥肠58
莲子红枣甜圆肉58
红油炒鸡杂59
豆腐猪红汤59
奶汤土豆59
翡翠水晶牛肉60
咖喱炒蛤60
生姜枣仁粥60
蜜汁烤羊腰61
古法蒸鲜鱼61
卤鸭肝61
酸汤鱼62
南烧土豆条62
全家福62
蛋黄蒸豆腐63
鸡蛋菜脯63
什锦蛋63
栗子焖烤麸64
芝麻小米粥64
龙凤葡萄珠64
茄汁海带牛肉65
木耳红枣茶65
三 锌65
丝瓜姜丝蛤蜊65
猪肝银耳枸杞汤66
豉汁牡蛎66
果味鸡蛋蒸肉丸66
干贝水晶鸡67
辣炒文蛤67
丝瓜鲜干贝67
双桃蒸带子68
芥蓝干贝68
盆盆虾68
口蘑扒鱼脯69
木犀虾片69
姜母鸡69
三色凤尾虾70
嫩煎牛排70
香菇栗子70
三鲜蔬菜71
酥椒香口蘑71
醉排骨71