图书介绍
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- 松原英多著 著
- 出版社： 苏州：晨曦出版社
- ISBN：9576852439
- 出版时间：2001
- 标注页数：158页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：161页
- 主题词：
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图书目录
第一章 脊椎骨异常引起病痛8
健康从脊椎骨开始8
脊椎骨的构造12
脊椎骨与內脏的密切关系14
脊椎骨与肌肉意料之外的关系16
酸痛是生病的信号18
S状弯曲是进化的证明20
C型姿势的可怕24
脊椎骨为何会弯曲呢？26
第二章 简易脊椎骨诊断法30
简单地可以作的脊椎骨诊断30
组对诊断32
內脏的异常以指压检查36
你的肩膀是否水平40
肩胛骨的诊断法44
比较双脚的长度48
以「脚相」检查髋关节的差异50
比比看臀部的大小53
可以敬礼动作为小孩的脊椎做诊断的方法56
第三章 病痛与脊椎骨的关系60
疾病与脊椎骨的因果关系60
气喘62
头痛64
腰痛66
精力减退68
假性近视70
肩酸72
高血压75
低血压78
糖尿病80
前列腺肥大83
痔85
风湿症88
肥胖90
胃肠病92
肾脏疾病94
肝脏疾病96
心脏病98
第四章 简易脊椎骨矫正体操102
虾姿运动102
金鱼运动105
双腿回转运动108
后方转位矫正法110
双脚磨擦运动112
伸背运动115
脚的运动118
自动矫正运动122
治疗头痛的伸展体124
治疗腰痛的伸展体操127
消除肩部酸痛的伸展体操130
糖尿病的健康体操132
第五章 保持健康脊椎骨的日常生活136
你能做正确的姿势吗？136
优美的走路方法139
良好的坐姿142
健康的脊椎骨可在夜间形成144
打哈欠和伸懶腰尽量做吧!146
脊椎骨需要营养148