图书介绍
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- 林宏牛主编 著
- 出版社： 合肥：合肥工业大学出版社
- ISBN：781093094X
- 出版时间：2004
- 标注页数：324页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：334页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
目录3
第一部分 体育理论3
第一章 体育与素质教育3
第一节 体育概述3
第二节 体育的产生与发展7
第三节 素质教育与学校体育改革13
第四节 学校体育与终身体育20
第一节 健康概述26
第二章 体育锻炼与身心健康26
第二节 体育锻炼对人体器官系统的影响30
第三节 体育锻炼对心理健康的影响33
第三章 体育锻炼与卫生保健37
第一节 体育锻炼的意义、内容和方法37
第二节 体育锻炼与营养、饮食、卫生41
第三节 运动处方的制订47
第四节 体育锻炼与环境53
第五节 高校保健班学生的体育锻炼56
第一节 运动损伤概述62
第四章 运动损伤的预防和康复62
第二节 运动损伤的预防67
第三节 常见运动损伤的简易处理69
第四节 运动损伤的康复训练76
第五章 体育竞赛的组织与欣赏79
第一节 学校体育竞赛的组织79
第二节 小型体育竞赛的编排方法82
第三节 体育竞赛的欣赏知识和方法87
第二部分 运动实践95
第六章 田径95
第一节 田径运动概述95
第二节 跑98
第三节 跳跃101
第四节 投掷106
第五节 竞赛规则与裁判法108
第七章 篮球114
第一节 篮球运动概述114
第二节 基本技术115
第三节 基本战术121
第四节 篮球的场地及设施129
第五节 竞赛规则与裁判法131
第八章 足球135
第一节 足球运动概述135
第二节 基本技术136
第三节 基本战术150
第四节 竞赛规则与裁判法154
第一节 排球运动概述159
第九章 排球159
第二节 基本技术160
第三节 基本战术173
第四节 竞赛规则与裁判法180
第十章 乒乓球 羽毛球 网球185
第一节 乒乓球185
第二节 羽毛球191
第三节 网球198
第一节 技巧208
第十一章 技巧 健美操 体育舞蹈208
第二节 健美操214
第三节 体育舞蹈219
第十二章 游泳229
第一节 游泳概述229
第二节 泳姿介绍230
第三节 技术练习233
第四节 水上救护243
第一节 徒手体操246
第十三章 教育专业学生体育基本技能246
第二节 队列队形250
第三节 体育游戏264
第十四章 武术269
第一节 初级长拳第三路269
第二节 二十四式简化太极拳286
第十五章 围棋 拔河308
第一节 围棋308
第二节 拔河321