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孕前1月 胎教——一个神奇的世界2

孕前1月2

001天 胎教的起源2

002天 胎教的理论依据3

003天 了解胎教的实质4

004天 胎教的目的5

005天 直接胎教与间接胎教6

006天 胎教对准妈妈的益处7

007天 受过胎教的婴儿特征8

008天 胎儿在子宫里的小世界9

009天 胎教与胎儿的生长10

010天 掌握胎教的三个原则12

011天 合理胎教四禁忌14

012天 斯瑟蒂克胎教奇迹15

013天 国外胎教成果16

014天 家庭成员积极配合18

015天 “四二一家庭”胎教法19

016天 每月胎教有重点20

017天 抚摸胎教21

018天 情绪胎教22

019天 环境胎教23

020天 语言胎教24

021天 营养胎教25

022天 音乐胎教26

023天 阅读胎教27

024天 运动胎教28

025天 外语胎教29

026天 美育胎教30

027天 艺术胎教31

028天 思维胎教32

孕1月 胚胎慢慢形成了34

1周34

001天 把握受孕瞬间的胎教34

002天 科学地实施胎教35

003天 胎教从准妈妈开始36

004天 胎教需要准爸爸的配合37

005天 营养胎教：注意补充叶酸38

006天 运动胎教：养成每天散步的习惯39

007天 专家叮嘱：孕期准父母要戒烟酒40

2周42

008天 制订胎教计划42

009天 学习写胎教日记43

010天 胎教不要形式化44

011天 重视情绪对胎教的影响45

012天 环境胎教：特别注意居室卫生46

013天 营养胎教：补钙有助宝宝健康48

014天 专家叮嘱：注意孕早期腹痛49

3周50

015天 胎宝宝的变化50

016天 艺术胎教：给胎宝宝画一张像51

017天 营养胎教：准妈妈宜吃的四种水果52

018天 环境胎教：美化家庭环境54

019天 阅读胎教：《小猫钓鱼》55

020天 音乐胎教：学习音乐胎教的方法56

021天 专家叮嘱：体温过高影响宝宝生长57

4周58

022天 胎宝宝的变化58

023天 营养胎教：制订营养计划59

024天 阅读胎教：《春天来了》60

025天 情绪胎教：从笑话中调节心情61

026天 运动胎教：腹式呼吸62

027天 美育胎教：《泉》解析63

028天 专家叮嘱：噪声污染损害胎儿听力64

孕2月 胚胎越来越接近人的形体66

5周66

029天 胎宝宝的变化66

030天 营养胎教：准妈妈多吃鱼好处多67

031天 阅读胎教：《小蝌蚪找妈妈》68

032天 运动胎教：早晨散步是最好的运动69

033天 音乐胎教：寻找喜欢的乐曲70

034天 情绪胎教：学会为妻子释放压力71

035天 专家叮嘱：注意异常出血72

6周73

036天 胎宝宝的变化73

037天 营养胎教：远离不利于胎教的食品74

038天 阅读胎教：《月亮》76

039天 情绪胎教：学习摆脱消极情绪77

040天 音乐胎教：根据性格选择音乐78

041天 运动胎教：手指健脑操79

042天 专家叮嘱：避开不良工作环境80

7周81

043天 胎宝宝的变化81

044天 营养胎教：准爸爸学做几道开胃菜82

045天 阅读胎教：《爱吹牛的小花狗》83

046天 情绪胎教：快乐是最好的胎教84

047天 美育胎教：带宝宝去欣赏大自然85

048天 思维胎教：数学游戏帮准妈妈动脑86

049天 专家叮嘱：准爸爸是胎教的一分子87

8周88

050天 胎宝宝的变化88

051天 营养胎教：科学安排三餐89

052天 阅读胎教：《团结的力量》90

053天 外语胎教：《The ABC Song》——节选91

054天 环境胎教：穿衣打扮影响心情92

055天 音乐胎教：感觉烦躁时可听的音乐93

056天 专家叮嘱：有效应对晨吐94

孕3月 胎宝宝的小尾巴不见了96

9周96

057天 胎宝宝的变化96

058天 营养胎教：为胎宝宝提供充足营养97

059天 阅读胎教：《我的恋人》98

060天 音乐胎教：《春之歌》99

061天 情绪胎教：学会修身养性100

062天 艺术胎教：给胎儿以艺术的熏陶101

063天 专家叮嘱：关注夫妻性生活102

10周103

064天 胎宝宝的变化103

065天 营养胎教：适量摄取锌有利于胎教104

066天 情绪胎教：简单方法绽放好心情105

067天 对话胎教：与胎宝宝聊天有讲究106

068天 音乐胎教：《蓝色多瑙河》107

069天 思维胎教：和胎宝宝一起猜谜语108

070天 专家叮嘱：关注妊娠糖尿病109

11周110

071天 胎宝宝的变化110

072天 营养胎教：孕期注意补碘111

073天 阅读胎教：《龟兔赛跑》112

074天 对话胎教：语言与实物结合113

075天 音乐胎教：不同孕期不同选择114

076天 运动胎教：床上运动体操115

077天 专家叮嘱：做好孕期身体卫生护理116

12周117

078天 胎宝宝的变化117

079天 营养胎教：准妈妈宜吃一些粗粮118

080天 思维胎教：和准爸爸下棋119

081天 阅读胎教：《小老鼠贝贝》120

082天 美育胎教：细心呵护自己的秀发121

083天 运动胎教：简单瑜伽练习122

084天 专家叮嘱：要注意正确的姿势124

孕4月 胎宝宝的胎心音越来越有力126

13周126

085天 胎宝宝的变化126

086天 营养胎教：一天食五色，营养更均衡127

087天 环境胎教：居室不要过于寂静128

088天 阅读胎教：《12个猎人》129

089天 音乐胎教：注意节奏和音量131

090天 运动胎教：对胎宝宝进行宫内训练132

091天 专家叮嘱：科学预防巨大儿133

14周134

092天 胎宝宝的变化134

093天 营养胎教：让宝宝爱上蔬菜135

094天 对话胎教：给胎宝宝声音刺激136

095天 阅读胎教：《九色鹿》137

096天 抚摸胎教：学习抚摸胎教三法139

097天 音乐胎教：《秋日私语》140

098天 专家叮嘱：呵护乳房健康141

15周142

099天 胎宝宝的变化142

100天 营养胎教：科学饮食育漂亮宝宝143

101天 阅读胎教：《完全是真的》144

102天 环境胎教：让胎宝宝感受到温馨146

103天 音乐胎教：《爱我你就抱抱我》147

104天 运动胎教：进行游泳运动148

105天 专家叮嘱：四季的孕期护理149

16周151

106天 胎宝宝的变化151

107天 营养胎教：远离饮食中的精细与甜美152

108天 音乐胎教：《泥娃娃》153

109天 阅读胎教：《虎娃》154

110天 运动胎教：听着音乐和宝宝做游戏155

111天 思维胎教：和宝宝一起动脑筋156

112天 专家叮嘱：做好静脉曲张的预防157

孕5月 胎宝宝能听到外面的声音了160

17周160

113天 胎宝宝的变化160

114天 营养胎教：不偏食，为宝宝做榜样161

115天 阅读胎教：《小蚂蚁回家》162

116天 外语胎教：《Jingle Bells》163

117天 音乐胎教：换个场所听音乐164

118天 运动胎教：练习静坐安胎165

119天 专家叮嘱：如何自查胎儿发育情况166

18周167

120天 胎宝宝的变化167

121天 营养胎教：多吃含铁的食物168

122天 情绪胎教：静默调息169

123天 外语胎教：《The Little Indian Boys》170

124天 抚摸胎教：与胎宝宝互动171

125天 阅读胎教：《不肯睡觉的小黑熊》172

126天 专家叮嘱：了解胎动异常的原因173

19周174

127天 胎宝宝的变化174

128天 营养胎教：吃饭要细嚼慢咽175

129天 阅读胎教：《三个好朋友》176

130天 音乐胎教：《春之声圆舞曲》177

131天 思维胎教：九宫迷数178

132天 运动胎教：骨盆体操179

133天 专家叮嘱：性生活要注意清洁卫生180

20周181

134天 胎宝宝的变化181

135天 营养胎教：DHA提升胎宝宝IQ182

136天 阅读胎教：古诗五首183

137天 环境胎教：远离生活中的不利因素184

138天 外语胎教：《小马过河》185

139天 艺术胎教：欣赏《放牛班的春天》187

140天 专家叮嘱：准妈妈患感冒的治疗188

孕6月 胎宝宝的胎动开始频繁190

21周190

141天 胎宝宝的变化190

142天 营养胎教：孕期适量补充维生素A191

143天 情绪胎教：激发妻子的爱子情绪193

144天 阅读胎教：古诗四首欣赏194

145天 运动胎教：宝宝，一起去游泳吧195

146天 音乐胎教：《拔萝卜》196

147天 专家叮嘱：高危妊娠如何自我监护197

22周198

148天 胎宝宝的变化198

149天 营养胎教：适量服用维生素B6199

150天 阅读胎教：《老鼠毛毛》200

151天 思维胎教：脑筋急转弯201

152天 情绪胎教：手工DIY202

153天 运动胎教：坚持做孕妇体操203

154天 专家叮嘱：孕期贫血的预防204

23周205

155天 胎宝宝的变化205

156天 营养胎教：少吃盐，预防水肿206

157天 情绪胎教：远离麻将207

158天 阅读胎教：《小星星洗澡》208

159天 对话胎教：有空多陪胎宝宝说说话209

160天 美育胎教：毛笔字练习210

161天 专家叮嘱：哪些情况应及时求医211

24周212

162天 胎宝宝的变化212

163天 营养胎教：补充维生素C213

164天 情绪胎教：用微笑消除紧张情绪214

165天 运动胎教：边做家务边胎教215

166天 阅读胎教：《小螃蟹找工作》216

167天 美育胎教：和孕斑说“再见”217

168天 专家叮嘱：准妈妈做好自我监护218

孕7月 胎宝宝的眼睛能睁开了220

25周220

169天 胎宝宝的变化220

170天 营养胎教：多吃补脑食物221

171天 情绪胎教：《悬崖上的金鱼姬》222

172天 阅读胎教：《荷马墓上的一朵玫瑰》223

173天 音乐胎教：儿歌三首224

174天 思维胎教：挪火柴225

175天 专家叮嘱：按摩头皮可改善脱发226

26周227

176天 胎宝宝的变化227

177天 营养胎教：孕晚期警惕营养过剩228

178天 阅读胎教：《小花猫剪胡须》229

179天 对话胎教：为胎宝宝描述画面230

180天 情绪胎教：有趣的指印画231

181天 艺术胎教：名画《西斯庭圣母》232

182天 专家叮嘱：做好阴道感染的预防233

27周234

183天 胎宝宝的变化234

184天 营养胎教：按需求吃米更健康235

185天 情绪胎教：幽默小故事二则237

186天 阅读胎教：《小鸟和小蚂蚁》238

187天 音乐胎教：《梦幻曲》239

188天 运动胎教：用瑜伽调节呼吸240

189天 专家叮嘱：采取科学方法应对痔疮241

28周242

190天 胎宝宝的变化242

191天 营养胎教：职场准妈妈午饭自制方案243

192天 阅读胎教：童谣四首244

193天 思维胎教：数字游戏245

194天 音乐胎教：《春天在哪里》246

195天 运动胎教：做体操，缓解身体疼痛247

196天 专家叮嘱：孕晚期不宜戴隐形眼镜248

孕8月 胎宝宝越来越不像小老头了250

29周250

197天 胎宝宝的变化250

198天 营养胎教：吃水产品学问大251

199天 阅读胎教：《猴子捞月》252

200天 情绪胎教：利用逛街放松心情253

201天 外语胎教：《大象之歌》节选254

202天 音乐胎教：儿歌三首256

203天 专家叮嘱：掌握预防早产的措施257

30周258

204天 胎宝宝的变化258

205天 营养胎教：储存维生素D259

206天 阅读胎教：《笑》260

207天 思维胎教：连环成语261

208天 环境胎教：远离办公室的危险物品262

209天 音乐胎教：《小狗圆舞曲》263

210天 专家叮嘱：孕晚期出血要小心264

31周265

211天 胎宝宝的变化265

212天 营养胎教：孕冬季宜吃的食物266

213天 阅读胎教：成语故事三则268

214天 音乐胎教：《维也纳森林的故事》270

215天 抚摸胎教：推着宝宝去散步271

216天 环境胎教：营造良好的睡眠环境272

217天 专家叮嘱：孕期多汗怎么办273

32周274

218天 胎宝宝的变化274

219天 营养胎教：吃玉米好处多275

220天 音乐胎教：《小蜜蜂》276

221天 思维胎教：玩拼图游戏277

222天 情绪胎教：为准妈妈拍孕妇照278

223天 阅读胎教：《“咕咚”来啦》279

224天 专家叮嘱：注意保护腹部280

孕9月 胎宝宝全身变得圆润起来282

33周282

225天 胎宝宝的变化282

226天 营养胎教：注意补充铜283

227天 情绪胎教：为宝宝做“见面礼”284

228天 阅读胎教：《千字文》——节选285

229天 外语胎教：《豌豆歌》286

230天 运动胎教：走出去多晒太阳287

231天 专家叮嘱：了解脐带绕颈288

34周289

232天 胎宝宝的变化289

233天 营养胎教：尽量不吃辛辣食物290

234天 阅读胎教：《猪和狗的故事》291

235天 对话胎教：坚持每天和宝宝对话292

236天 情绪胎教：给准妈妈做按摩293

237天 外语胎教：《哆拉咪》294

238天 专家叮嘱：警惕羊水过多或过少295

35周297

239天 胎宝宝的变化297

240天 营养胎教：缓解胃灼热的饮食298

241天 音乐胎教：《小夜曲》299

242天 阅读胎教：《大熊星》300

243天 艺术胎教：陶冶宝宝的美的情操302

244天 运动胎教：做家务时应注意303

245天 专家叮嘱：掌握胎位异常矫正法304

36周306

246天 胎宝宝的变化306

247天 营养胎教：夏季准妈妈饮食选择307

248天 阅读胎教：《两兄弟》308

249天 美育胎教：《春江花月夜》310

250天 情绪胎教：学会稳定自己的情绪311

251天 外语胎教：欣赏儿歌和故事312

252天 专家叮嘱：预防孕期尿路感染314

孕10月 胎宝宝已达到新生儿标准了316

37周316

253天 胎宝宝的变化316

254天 营养胎教：补充维生素K317

255天 音乐胎教：《宝宝，妈咪的最爱》318

256天 阅读胎教：《一颗掉下来的星星》319

257天 运动胎教：助产分娩操320

258天 思维胎教：摆放火柴棒322

259天 专家叮嘱：孕晚期易出现的情况323

38周324

260天 胎宝宝的变化324

261天 营养胎教：孕晚期饮食要点325

262天 阅读胎教：《拆我那一层》326

263天 情绪胎教：准妈妈要缓和心绪327

264天 思维胎教：填字游戏328

265天 运动胎教：缓解孕后期不适330

266天 专家叮嘱：决定正常分娩的因素331

39周332

267天 胎宝宝的变化332

268天 营养胎教：临产前宜吃巧克力333

269天 情绪胎教：欣赏《初试啼声》334

270天 音乐胎教：《对数儿歌》335

271天 阅读胎教：《春天的第一朵花》336

272天 对话胎教：给宝宝描述这个世界337

273天 专家叮嘱：准妈妈临产前的迹象338

40周339

274天 胎宝宝的变化339

275天 营养胎教：临产前饮食要注意340

276天 阅读胎教：提前了解早教相关知识341

277天 情绪胎教：学会松弛343

278天 外语胎教：《献给妈妈的歌》345

279天 运动胎教：辅助分娩准备练习347

280天 专家叮嘱：做好分娩前的准备工作349

附录350

新生宝宝的养护350

新生儿的健康发育标准350

给新生儿哺乳时间352

防止新生儿打嗝、吐奶352

新生宝宝需按需喂养353

新生宝宝脐带护理353

新生儿私密处的护理354

新生儿囟门的护理354

新生宝宝的早期教育355

宝宝与妈妈的对视是交流的开始355

抚摸能促进宝宝神经系统的发育356

新生宝宝的视力357

怎样训练婴儿的听力358

进行新生儿的嗅觉和味觉训练358