图书介绍
现代大学体育与健康教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高扬编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564400187
- 出版时间：2008
- 标注页数：354页
- 文件大小：96MB
- 文件页数：362页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
现代大学体育与健康教程PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 走向终身体育的桥头堡—大学体育1
第一节 体育的起源与发展1
第二节 体育对人类社会发展的作用3
第三节 高校体育目标及实施途径4
第二章 人生不可或缺的财富—健康8
第一节 健康概述8
第二节 影响健康的主要因素11
第三节 亚健康及其防治13
第四节 生活方式与健康15
第三章 适应社会和应对变化的调节阀—心理健康17
第一节 大学生的心理特征与调试17
第二节 以健康的心理应对纷繁变化的人生20
第三节 大学生生理特点对心理的影响23
第四章 寓道德之舍、载知识之车—体质健康26
第一节 《国家学生体质健康标准》测试项目26
第二节 新《标准》测试成绩的评定27
第三节 促进达标的运动处方31
第五章 为体育锻炼保驾护航的罗盘—科学健身34
第一节 自我锻炼的科学选择34
第二节 运动中常见的生理反应36
第三节 体育锻炼时意外事故的预防与应对41
第六章 获得健康的时尚选择—休闲体育47
第一节 休闲体育的时代特征47
第二节 休闲体育的分类与功能49
第三节 选择适合自己的休闲项目51
第七章 徜徉在健与美的殿堂—体育欣赏55
第一节 体育欣赏的体育美学原理及特点56
第二节 体育运动的欣赏内容57
第三节 特定运动项目的欣赏59
第四节 大学生体育欣赏能力的培养63
第八章 悠长厚重简练实用的运动之母—田径运动65
第一节 田径运动概述65
第二节 跑66
第三节 跳71
第九章 妙趣横生韵含灵芝的角逐—球类运动75
第一节 篮球运动75
第二节 足球运动95
第三节 排球运动109
第四节 乒乓球运动125
第五节 羽毛球运动138
第六节 网球运动148
第七节 高尔夫球运动155
第八节 合球运动159
第十章 中华民族的传统文化瑰宝—武术与养生166
第一节 武术运动简介166
第二节 武术基本功167
第三节 太极拳177
第四节 初级剑术192
第五节 散打203
第六节 初级长拳211
第七节 女子防身术224
第八节 五禽戏232
第九节 八段锦243
第十节 杨式太极扇251
第十一章 健硕轻灵的曼妙舞蹈—艺术体育运动275
第一节 健美操275
第二节 健美292
第三节 瑜伽298
第四节 普拉提316
第十二章 挑战自我回归自然的体验—户外运动323
第一节 野外生存323
第二节 登山运动326
第三节 漂流330
第四节 滑板333
第五节 攀岩运动336
第六节 定向越野341
参考文献354