像接待朋友一样接待糖尿病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

像接待朋友一样接待糖尿病PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 “甜蜜”夫妻的甜蜜生活2

1.烟头扔脚丫子上，当时我就把人给镇住了2

2.我们从此成了真正的“甜蜜”夫妻6

3.“草根专家”受骗记9

4.不能不当回事，也不能太当回事15

5.糖尿病是一根松开的鞋带17

6.降糖：细节决定成败18

7.专家推荐的独家秘技——砸砸手腕降降糖21

8.掌握5个法则，玩转胰岛素25

9.甜蜜夫妻的低成本生活28

10.得了糖尿病，说明要跟过去的生活说再见30

第二章 糖尿病对我说：改变你的生活34

1.没想到糖尿病这么厉害34

2.耗阳三件事：洗澡、喝酒、房事36

3.护阳妙方：晒头背和晒被子38

4.70年用的胰岛素，30年就用完了40

5.应酬好朋友的同时，应酬好自己的病42

6.不要说治好了，是控制好了44

7.心态好病就少46

8.糖尿病是老天给我的一个善意的提醒48

第三章 与糖尿病和谐了，一切都好办了48

1.我怎么会得上糖尿病50

2.糖尿病，不能说的秘密54

3.开学第三天，我差点57

4.糖尿病不再是秘密60

5.医好疾病的不是神灵，而是运动62

6.能和它和谐共处，我们就胜利了一半儿64

第四章 身体如同橘子树，天时、地利、人和才能控好糖64

1.难言之隐让我丢尽了人68

2.“香蕉生活”让我得了糖尿病71

3.人无小死，必无大活74

4.西医开的中药和中医开的西药77

5.光脚踩泥地，血糖竟然正常了80

6，快乐卡片：做情绪的CEO84

7.中国的烤鸭比西方的烤鸡好88

8.降糖药膳使用报告90

9.特定的时间唱歌能平稳血糖98

第五章 宝宝和糖尿病：上天赐给我的两件礼物98

1.地狱不收留我，我只好勇敢地登上天堂102

2.逍遥散解开了我的心结110

3.糖妈妈有个穴位不能碰112

4.降糖的真相是越简单越好114

5.罗汉果，又过嘴瘾又降血糖121

6.人参是糖尿病患者的一剂毒药124

7.推揉涌泉，推没了并发症127

8.重视它，它就善待我；忽视它，它就虐待我133

第六章 DM们：甜蜜并快乐着136

1.12副眼镜、4箱矿泉水和一堆蚂蚁136

2.糖尿病是我快乐生活的一部分141

3.赛蒙特疗法，不用药也能降血糖143

4.眼镜店与医院，我该选哪个148

5.饭食是洪水，胰岛是大坝150

6.神奇的五行降糖护眼粥154

7.身体动起来，胰岛才能动起来160

8.伸懒腰：沟通阴阳，可降血糖169

9.吃什么，决定你是什么173

10.休身息心，才能养好胰岛176

11.糖尿病患者+药物+饮食+运动+好心态=健康人179

第七章 我和糖尿病“化敌为友”了182

1.股市如火如荼，糖尿病却来势汹汹182

2.想战胜糖尿病，却落得伤痕累累191

3.治糖如炒股：不贪、不骄、不急、不馁200

4.要降糖，先排“浊”208

5.瘦人多火，肥人多痰，胖人多糖尿215

6.压腹吐纳养生大法——排掉糖友的浊218

7.不是在病中找健康，是在健康中治病223

第八章 患者和医生的双重身份，让我对控“糖”有着非同寻常的理解223

1.血糖仪：你会用吗？227

2.糖尿病科医生：我让糖尿病迟来了10年231

3.玩转升糖指数，糖友照样想吃啥吃啥236

4.压力锅效应与降糖237

5.糖友不可不知的降糖元素240

6.像猪一样吃饭，像牛一样干活242

7.312经络锻炼帮我降了糖244

8.老天爷关上一扇门，还会打开一扇窗247