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卷一 舍是得之因，得是舍之果1

1．舍不得自然得不到2

2．丝毫不舍，如何能得5

3．滴自己的汗，吃自己的饭7

4．要想有所得，必须脚踏实地去努力9

5．如果你想得到一样东西，就要先付出某样东西12

6．想赚钱就得吃苦，想赚大钱就得吃大苦15

7．自私自利的人不会有收获17

8．目光远大的人，站得高，看得远19

卷二 时时拿得起，处处放得下23

1．只有学会放弃，才有力量走更远的路24

2．放不下身段，常会让自己无路可走28

3．拿不起放不下，这样的人最容易心理失衡31

4．舍得下小面子，日后才有大收获34

5．人生哪可常胜，你要学会认输37

6．放下包袱也许会拥有另一种情怀40

7．输赢成败在所难免，你要学会摆正心态42

8．忘记失败的痛苦，发现失败的价值45

9．大气地放下过去的不如意47

10．放下失意，另寻一片天空51

卷三 心灵勤拂拭，不使惹尘埃53

1．解开心中的绳结，通透地看待生活54

2．与痛苦为伴，还是从痛苦中脱身而出56

3．我们常常自生烦恼，“平添许多愁”59

4．如果你不自寻烦恼，没人会让你烦恼62

5．及时清理封裹心灵的茧65

6．常给心情放放假，不可总是太紧张67

7．遗忘痛苦，幸福才会降临69

8．勇敢向前，别在不幸上停留太久71

卷四 退让不吃亏，忍耐是保全75

1．物极必反，当退则退76

2．要想求保全，需在得意浓时休78

3．做人不可张扬，以免惹来麻烦82

4．以谦卑的姿态行走社会，才会走得顺利84

5．与人“抬杠”是件愚蠢的事87

6．懂得运用策略，不跟对方硬拼90

7．忍为天下先，让步天地宽93

8．太强调个人，早晚要吃苦头95

9．适时忍耐，不逞一时之勇98

卷五 舍弃贪婪心，换得宁静来101

1．没必要把生活弄得那么复杂102

2．有时钱财会让你寝食难安105

3．贪婪会让你的人生充满负担108

4．不计利益得失的人，上天往往不会亏待他111

5．许多附加的东西只是徒增无谓的负担114

6．做金钱的奴隶，还是做金钱的主人117

7．谁能舍下名利，谁就拥有洒脱119

8．将光环让给别人，把自在留给自己121

卷六 错的莫坚持，放弃是明智125

1．在关键时刻，要果断地舍弃126

2．放弃狂妄，选择归零128

3．作好人生的选择，适时地有所放弃130

4．舍弃那些让你不安的东西132

5．合适的位置才能成就优秀的你134

6．以能发挥自己的长处作为选择的依据136

7．只有适合自己的生活，才是幸福的生活138

8．专攻一门，更容易获得成功140

卷七 莫追眼前利，放眼看未来143

1．放弃蝇头小利，获得长远利益144

2．舍弃到嘴边的肥肉，你会得到更多146

3．人生必要面临取舍，要保持平常心态148

4．面对“馅饼”，请诚实一些151

5．处处怕吃亏，成不了大事业154

6．宁可自己吃亏，也不可亏待帮助过你的朋友157

7．不是自己的不要拿，只抓属于自己的钱159

8．吃亏是一种能舍也能得的人生境界161

9．肯吃亏的人才不会吃大亏164

10．职场新人，敢吃亏才能成就自己169

卷八 帮人是帮己，付出是收获173

1．多为他人着想，要有一种无私的幸福观174

2．有多大的爱心，就会有多大的成绩176

3．付出爱的人总能得到回报179

4．做精神上的天使，用爱心感染别人181

5．帮人就是帮己，助人就是利己183

6．付出一分关怀，得到一分关爱186

卷九 恋是为爱，分手也为爱191

1．对不能担起的爱要及时放手192

2．舍得虚荣的爱，选择朴实的情195

3．成全之爱比占有之爱更伟大199

4．珍惜现在拥有的，错过的不再留恋203

5．爱没有理由，它让你心甘情愿地付出205

6．爱情，就是彼此竭力地付出与承受208

7．将感情投注到合适的人身上212