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目录1

序言1

前言3

第一章 国之重器：传统与文化9

什么是传统9

“传”国之“统”9

传的稳定性10

统的凝聚力12

传统在哪里？13

什么是文化15

“文”与“化”15

人化和化人18

文化与文明20

天人合21

中国传统文化核心21

追求人的最高境界26

不朽的人文精神30

自强不息30

厚德载物33

中国传统文化特色34

源远流长34

博大精深36

第二章 弥纶天地之大道：易文化40

《周易》的产生及其内容40

《周易》的产生40

“周易”二字是什么意思？40

《周易》的基本结构41

《周易》是什么书？43

《周易》不是科学46

《周易》不是科学，亦非迷信46

《周易》也不是迷信48

《周易》是弥纶天地之道50

《易传》52

孔子与《易传》52

《易传》53

《周易》象数和义理55

何谓“象”？55

卦象58

天地之数59

义理60

第三章 无为而无不为：道文化65

道与道德65

道文化源起65

什么是“道德”？67

老子70

老子与《老子》70

万物莫不尊道72

孔德之容，大道唯从74

庄子79

庄子与《庄子》79

无为是天、人最高境界80

处世之道83

庖丁解牛与养生84

黄老之学86

黄帝老子之言86

汉初的黄老无为之治88

道教起源89

古代神灵巫医和神仙方术89

依托道家理论90

《太平经》和太平道91

五斗米道与天师道92

道教名家94

葛洪的“玄道”94

寇谦之重整天师道95

山中宰相陶弘景97

隋唐道教学者99

宋代神人陈抟101

全真教南宗始祖张伯瑞103

王重阳和全真七子传奇104

活神仙张三丰108

儒是什么？110

教师还是官员？110

第四章 内圣外王：儒文化110

沟通天人的人111

孔子及其思想114

孔子114

天道116

人道——德118

孟子及其思想127

孟子127

天与人130

四端与四德132

荀子134

天人之论134

人性恶135

隆礼重法136

阴阳五行139

董仲舒139

天人感应140

宋明理学142

理学鼻祖周敦颐142

安乐先生邵雍143

横渠先生张载146

程朱道学148

陆王心学153

第五章 不战屈人之兵：兵文化162

兵法162

孙武与《孙子兵法》162

吴起与《吴起兵法》164

孙膑与《孙膑兵法》165

《尉缭子》169

《司马法》169

其他兵学169

《六韬》170

曹操的用兵之道172

诸葛亮的用兵之道174

三十六计与奇门遁甲176

三十六计176

奇门遁甲177

用兵之道179

外兵内儒179

兵家与道家180

相互融合183

第六章 涅槃境界：佛文化187

什么是本性？187

释迦牟尼悟道经历187

悟到了什么？189

苦海无边191

脱离苦海191

六道轮回192

业力与因果报应194

解脱之道195

涅槃境界201

佛是什么？203

中国佛教205

佛教传入中国205

佛图澄与鸠摩罗什206

石头说法207

西方极乐世界——净土宗208

禅宗209

密宗216

早期“冒险家”218

西天取经218

法显横渡沙漠219

唐三藏西游记222

义净渡海求法225

第七章 天雨粟，鬼夜哭：汉字文化229

古老的文字229

石器时代刻划符号229

甲骨文230

金文与石刻文字230

古文字232

今文字232

汉字的秘密235

汉字与图画235

图画里的秘密237

汉字的发音242

汉字结构规律243

汉字形音义的奥秘246

谈汉字简化248

汉字简化利与弊248

汉语与英文251

从机场说起251

学习英文与学习汉语253

第八章 上工治未病：中医文化258

气、自然和人258

什么是气258

阴阳与气259

五行261

健康与疾病263

平人——健康的人263

疾病的产生266

上工治未病269

疾病防治269

望闻问切270

中药273

神农尝百草273

中药的命名273

中药如何治病？275

针灸277

什么是“针灸”277

针灸如何治病？278

历代名医279

上古医学家279

扁鹊出神入化281

张仲景一望知病282

神医华佗283

皇甫谧专攻针灸285

医道皆通“葛仙公”287

药王孙思邈288

李时珍与《本草纲目》290

儿科专家钱乙293

清代名医叶天士295

医道、医术与医德299

医与道299

医术与医德300

第九章 入乎神，通乎道：武术文化304

什么是武术？304

止戈为武？304

武术源流306

武术起源306

游侠与刺客307

项庄舞剑——武术套路的出现308

少林寺与武侠小说309

武学流派的形成311

武林门派313

少林313

武当314

峨眉316

华山319

武德与武道321

尚德不尚力321

最高境界——化境322

殊途同归——通乎道324

第十章 人生三宝精气神：养生文化328

什么是养生？328

养生与精气神328

何谓精气神？329

养生因地而异332

调身、调息、调心333

养生的作用335

强身健体335

开发智力336

激发潜能337

道家养生339

导引行气339

坐忘与内视341

服气与胎息343

炼丹术344

外丹345

内丹350

禅定352

佛家养生352

禅定与气功354

神通广大355

儒家养生359

儒家养生之道359

《周易》的养生思想360

董仲舒：养生者，莫精于气362

王充：人之善恶，共一元气367

魏晋玄学养生思想368

中医养生373

调节情志373

顺应天时374

调节饮食377

动静结合379

谈气功380

后记382