图书介绍
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- 张婷主编 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121196126
- 出版时间：2013
- 标注页数：142页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：150页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 适应环境篇1
引言1
训练一 寻人行动2
训练二 心中的塔5
训练三 体验放松6
本章结语9
课后自测12
延伸阅读14
第二章 自我意识篇16
引言17
训练一 自问自答“20个我是谁”18
训练二 你是谁 我是谁19
训练三 价值拍卖会21
训练四“我的五样”23
本章结语24
课后自测29
心灵鸡汤30
链接阅读33
第三章 和谐人际篇37
引言37
训练一 信任之旅38
训练二 风雨同行41
训练三 解开千千结43
本章结语45
心理剧场48
课后自测50
心灵鸡汤52
第四章 合理情绪篇53
引言54
训练一 猜一猜55
训练二 演一演56
训练三 你的情绪盘58
训练四 情绪大挪移60
本章结语61
心理剧场65
课后自测66
链接阅读69
第五章应对挫折篇72
引言73
训练一 生命蜘蛛网74
训练二 左手 右手77
训练三 不做受害者79
训练四 风雨之后是彩虹81
本章结语83
课后自测85
心灵鸡汤86
第六章 快乐学习篇88
引言89
训练一 超效方法90
训练二 思维导图93
训练三 备战考试95
本章结语96
课后自测97
心灵鸡汤99
链接阅读100
第七章 美丽爱情篇103
引言104
训练一 爱在指间106
训练二 爱的表达与拒绝108
训练三 失恋的好处110
本章结语112
课后自测116
心灵鸡汤120
链接阅读121
第八章 心灵成长篇126
引言126
训练一 飞机失事127
训练二 感恩父母129
训练三 幸福账本131
本章结语133
课后自测135
心灵鸡汤138
参考文献140