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第一章 胎教概述3

什么是胎教3

胎教的重要性4

我国古代的胎教6

我国现代胎教13

国外胎教18

第二章 胎教前深入了解胎儿27

一个有趣的实验27

妊娠一个月的胎儿28

妊娠两个月的胎儿29

妊娠三个月的胎儿29

妊娠四个月的胎儿30

妊娠五个月的胎儿31

妊娠六个月的胎儿31

妊娠七个月的胎儿32

妊娠八个月的胎儿33

妊娠九个月的胎儿33

妊娠十个月的胎儿34

胎儿能听到声音36

胎儿有视力37

胎儿其他的感觉功能38

胎儿具有记忆能力39

胎儿会做梦40

胎儿会发脾气41

胎儿会哭42

出生后胎儿的脑细胞不会再增加43

胎儿每天制造五六千万个脑细胞44

“五感”决定胎儿的脑力发展45

保证脑的网络制造顺利进行46

第一至第五个月是胎儿“知能的基础”期47

胎儿时期决定“脑的性别”49

胎儿进行充实脑部资质的工作50

胎教的最后步骤51

第三章 孕妇的心理调适55

母亲愉快的心情有益胎儿脑部的发育55

母亲的不愉快抑制胎儿成长56

孕期的烦躁心理58

孕期的担心心理59

孕期的忧郁心理60

孕期的淡漠心理62

孕期的依赖心理63

孕期的暴躁心理64

孕期的猜想心理65

孕期的热切心理67

孕期的怀疑心理68

孕期的焦急心理69

孕期的紧张心理70

以喜悦的心情迎接新生命的到来71

怎样保持良好的心理状态72

第四章 运动与胎教77

孕妇游泳对胎教有帮助77

散步有益于胎教78

旅行时新鲜的氧气有利于胎儿79

生命的亲昵81

如何抚摸胎儿82

帮助胎儿做“体操”84

和胎儿对话92

孕妇练气功93

孕期要运动94

孕期保健操95

第五章 胎教与营养103

母亲饥饿或饱腹感与胎儿相关103

母体与营养104

胎儿与营养105

孕妇需要的营养素106

妊娠第一个月饮食建议116

妊娠第二个月饮食建议117

妊娠第三个月饮食建议119

妊娠第四个月饮食建议120

妊娠第五个月饮食建议122

妊娠第六个月饮食建议124

妊娠第七个月饮食建议126

妊娠第八个月饮食建议128

妊娠第九个月饮食建议131

妊娠第十个月饮食建议132

第六章 逐月优生胎教法137

怀孕初期三个月137

怀孕第四个月——感受性的提高140

怀孕第五个月——听觉苏醒期143

怀孕第六个月——触觉发达期146

怀孕第七个月——日渐成熟的胎儿149

怀孕第八个月——使生产更顺利152

怀孕第九个月——周全的准备153

怀孕第十个月——生命即将降生156

第七章 写给爸爸的话163

准爸爸对胎教会有影响吗163

一个称职的准爸爸163

监测母体与胎儿的各项指标166

第八章 不可不知的胎教禁忌171

早孕期忌鲜艳的颜色171

忌给胎儿听节奏强的音乐171

孕早期不宜做X线检查172

噪声不利于胎儿成长174

常看电视对胎儿不利175

吸烟对胎儿的大脑发育有损害176

孕妇忌养宠物177

母亲熬夜阻碍胎儿脑部的发育179

别用酒精害他179

孕妇忌乱用药181

食品污染与优生185

农药对食品的污染186

食品污染与“油症儿”187

咖啡因与优生188

食品添加剂与儿童多动症189

铅作业与小儿铅中毒190

职业接触汞与胎儿发育191

苯系物与生殖192

二硫化碳与胎儿发育193

氯乙烯与胎儿发育194

苯乙烯与胎儿发育195

威胁孕妇的刺激性气体196

威胁孕妇的窒息性气体197

职业接触抗癌药与生殖198

高温与胎儿畸形198

工业噪声与生殖199

振动与生殖200

电离辐射与生殖201

视屏作业与生殖202

第九章 胎儿的培养与训练205

习惯培养205

行为培养206

性格培养207

情趣培养208

美学培养209

运动训练210

听力训练211

语言训练213

记忆训练213

第十章 宝宝的出生219

诞生经验影响一生219

分娩风险影响心理220

情绪影响分娩记忆221

温柔诞生易建立亲子依恋223

亲子依恋影响安全感223

分娩影响初始情绪224

慎用科技，降低分娩危险226

产钳造成偏头痛227

生产不该机械化228

选择分娩助手229

选择分娩方式230

生产环境的布置232

ACTH有助于保存记忆234

建立亲子依恋越早越好235

临产的征兆236

分娩的准备237

分娩的过程239

新的生命242

开始新的挑战244