图书介绍

现代网球教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

杨忠令著著
出版社：杭州：浙江大学出版社
ISBN：9787308082952
出版时间：2011
标注页数：170页
文件大小：43MB
文件页数：181页
主题词：网球运动－教材

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图书目录

第一章概述1

第一节网球运动简介1

一、网球运动的起源与发展1

二、网球运动的特点和价值3

第二节网球赛事简介5

一、国际网球组织5

二、世界重大的网球赛事6

第三节中国网球运动发展概况14

第二章网球场地设备与器材16

第一节网球场地16

一、草地场17

二、红土场17

三、硬地场17

四、地毯场18

第二节网球装备18

一、球拍18

二、拍弦20

三、球21

四、网球背袋22

五、吸汗带22

六、减震器22

七、鞋袜22

八、服装23

九、其他装备23

第三章网球基本技术与教学24

第一节击球常识24

一、准备姿势与站位24

二、基础知识24

三、基本技术教学方法31

四、教学：培养球感，熟悉球性31

第二节基本步法33

一、基础知识33

二、教学34

第三节握拍方法34

一、基础知识34

二、教学37

第四节正手击球技术37

一、基础知识37

二、传统正手击球技术的动作要领38

三、现代正手击球技术的动作要领38

四、传统正手击球与现代正手击球技术的区别39

五、正手击球的种类40

六、教学40

第五节反手击球技术43

一、基础知识43

二、反手平抽球技术43

三、反手上旋球技术44

四、双手反拍击球45

五、教学46

六、反手下旋球（即反手切削球）48

第六节发球技术50

一、发球技术的动作要领51

二、发球的种类54

三、教学55

第七节接发球技术57

一、基础知识57

二、教学58

第八节截击球技术59

一、基础知识59

二、正手截击59

三、反手截击60

四、抽击截击61

五、教学61

第九节高压球技术63

一、正手高压球的技术要点63

二、反手高压球的技术要点63

三、教学65

第十节挑高球技术66

一、防守性挑高球技术要领66

二、进攻性挑高球技术要领68

三、教学69

第十一节随击球技术70

一、随击球的技术要领70

二、教学70

第十二节放短球技术71

一、放短球的技术要领71

二、教学72

第十三节反弹球73

一、正手反弹球的技术要领73

二、反手反弹球的技术要领73

三、教学74

第四章网球基本战术75

第一节网球比赛的战略75

一、单打比赛的策略75

二、双打比赛的策略77

三、根据自然环境制定战术78

第二节网球单打战术79

一、发球战术79

二、接发球战术81

三、底线战术84

四、网前战术89

五、综合性打法战术94

第三节网球双打战术95

一、双打与单打的区别95

二、双打的基本站位96

三、双打中的基本战术97

第五章网球运动的基本知识101

第一节常见的伤病及预防101

第二节网球比赛方法104

一、发球104

二、计分105

第三节网球礼仪105

一、日常练球时应当注意的礼仪105

二、比赛应该遵守的礼仪106

三、打网球时对服装的要求107

四、观看网球比赛时应当注意的礼仪107

第四节四季打球需要注意的事项107

一、春季打球需要注意的事项107

二、夏季打球需要注意的事项108

三、秋季打球需要注意的事项109

四、冬季打球需要注意的事项110

第五节身体训练方法111

一、直接产生运动所需力量的肌肉训练111

二、间接作用肌肉群的训练111

三、训练方法111

四、训练重点的时段划分112

五、网球力量训练课程的计划112

六、身体各部位锻炼方法和原则113

第六节网球场的画法125

第七节网球技术等级126

第六章网球运动的竞赛与裁判工作130

第一节竞赛规程的制定130

一、国际上一般采用的编排方法130

二、其他编排方法132

第二节竞赛办法133

一、记分的比赛方法133

二、信任制比赛133

第三节裁判的分工与职责134

一、裁判长职责134

二、主裁判员职责135

三、司线员的职责137

四、网上裁判员的职责138

五、脚误裁判员职责138

六、裁判员和司线员注意事项138

第四节裁判的执法程序和操作过程139

一、主裁判临场操作程序139

二、司线员的分工职责140

三、司网员及捡球员的分工职责141

四、裁判员、司线员及捡球员的位置图142

五、双打比赛记录情况143

附录145

附录1 网球竞赛规则（2010年）145

附录2 短式网球竞赛规则156

附录3 网球常用语中英文对照162

附录4 四大网球公开赛历届冠军表167

附录5 ATP和WTA年终排名168

参考文献170