图书介绍
活血降压食物PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 路胜楠等编著 著
- 出版社： 郑州：中原农民出版社
- ISBN：7806415289
- 出版时间：2002
- 标注页数：179页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：187页
- 主题词：其它食谱
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图书目录
概述11
麦米豆薯类11
麦、米11
荞麦11
小麦13
大米15
小米17
玉米18
芝麻21
大豆24
豆24
小豆26
薯28
红薯28
马铃薯30
蔬菜及食用菌类35
蔬菜35
芹菜35
包菜37
荠菜39
韭菜41
洋葱42
胡萝卜44
莴苣46
豆腐48
大蒜50
冬瓜51
黄瓜53
茄子55
番茄58
藉59
竹笋61
银耳64
食用菌64
蘑菇66
果品类71
鲜果71
山楂71
沙棘果73
橄榄果74
苹果76
香蕉78
猕猴桃79
柿子81
柑橘83
菠萝84
西瓜86
干果88
枸杞子88
葵花子90
松子92
银杏94
红枣96
花生98
核桃仁100
莲子102
猪肝109
肉蛋乳饮类109
肉109
家禽肉111
兔肉114
雀肉116
蛋120
鸡蛋120
鹌鹑蛋122
咸鸭蛋124
乳饮127
牛奶127
酸牛奶130
羊奶132
豆浆134
茶叶汁136
水产类141
水产动物141
带鱼141
海参144
海蜇147
虾149
牡蛎152
田螺154
淡菜156
水产植物159
海带159
海藻162
紫菜164
附表1 人体所需矿物质的主要来源及功能167
附表2 人体所需糖类的主要来源及功能168
附表3 人体所需微量元素的主要来源及功能169
附表4 人体所需维生素的主要来源及功能171
附表5 人体所需蛋白质的主要来源及功能174
附表6 脂肪的主要来源及功能175
附表7 核酸及其他营养素的主要来源与功能176